海门市基层权力阳光运行网-海门工业园区
当前位置:>
-- 咨询、投诉、救济救助情况查询 --[转载]夏食毛豆营养多
毛豆色泽嫩绿，青翠可爱，水煮毛豆也是夏季人们消暑纳凉时常吃的一道小菜，佐餐佐酒都十分可口。
也有些人觉得，吃烤肉串往往脂肪含量高，配一盘毛豆这样的“素食”来中和，绝对是符合荤素搭配原则的，也不会长胖。但是国家二级公共营养师徐静老师却不这样认为，在百体（BaiTi）记者的询问下，徐静老师为大家讲述了毛豆的营养成分，以及减肥人群该如何食用毛豆。
徐静老师谈到，在进入夏季以后，毛豆是特别受欢迎的食物。其实，毛豆是大豆的“年轻态”，它含有很丰富的营养价值，例如维生素C、维生素B，含量都非常丰富。同时，毛豆中还含有胡萝卜素，及丰富的钙、铁、锌等微量元素。但是，毛豆所含的热量及脂肪在蔬菜和新鲜的瓜果中算很高的，每百克毛豆中含热量达123千卡。若是平时我们只把毛豆作为正常一日三餐当中的一道小菜来食用尚无不妥，但是很多朋友，习惯在酒足饭饱后用毛豆和啤酒作为宵夜或加餐食用，这种情况是不太可取的。尤其对于想减肥的人来说，等于增加热量和脂肪的摄入，体重自然也会随之增长。由此可见，毛豆虽是很好的食物，但在食用过程中，最好不要选择作为宵夜，而是当做三餐中的一个小菜，烹煮后食用就可以了。
另外，徐静老师还提醒大家，毛豆在加工的过程中，虽然没有一些过度的加工，但是，我们在煮的时候一定要煮熟煮透后再食用，以免引发不适。
相关视频：
国家二级公共营养师
中国营养联盟理事
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。当前位置： >
南通农场西瓜后茬青毛豆种植Y束
作者:江苏农垦集团 &时间: 09:05 &点击:
南通农场 于建成
&&& 大、中棚西瓜后茬种植青毛豆，是南通农场农业技术人员和职工通过几年的实践摸索总结出来的一种新型的高效种植模式。近几年来已被全场瓜农以及农场周边的农户所运用，同时也成为我场继水稻、小麦之后种植面积最大，种植效益最高的农作物。
&&& 过去的几年里，南通农场每年种植西瓜5000至6000余亩，西瓜后茬的青毛豆种植达到了百分之百，青毛豆的畅销、高效经给广大农业职工以启发，于是职工们又利用承包的什边田、水稻田4的总支渠、田埂等种植青毛豆，使南通农场的青毛豆种植真正形成了一种产业，而农场的青毛豆销售在上海市场、苏南各大城市市场有了很好的声誉，收获季节来自四面八方的农产品经纪人潮水般地拥入农场，争相收购青毛豆，也成为农场金秋十月又一道亮丽的风景线。
&&& 2008年，该场种植西瓜4600余亩，由于气候原因和长期阴雨天气，6月底西瓜已相继排藤，瓜农急等着种植青毛豆，7月15日天气刚一转晴，鼓足了劲儿的瓜农立马抢时间进入青毛豆播种，他们有的请来了临时工，有的请来了亲朋好友，在最短的时间里播种。据初步统计，截止7月30日，该场4000余亩西瓜后茬已全部种了青毛豆。
------分隔线----------------------------青菜、毛豆、玉米、青菜一年四茬高产栽培技术--《上海农业科技》2012年06期
青菜、毛豆、玉米、青菜一年四茬高产栽培技术
【摘要】：西瓜收获后可安排青菜、毛豆、玉米、青菜茬口种植,其特点是茬口衔接科学、品种选择合理。现根据实践经验,从土地准备、品种选择、播种、田间管理等方面介绍了相关管理措施,以供参考。
【作者单位】：
【关键词】：
【分类号】：S63;S643.7;S513【正文快照】：
随着种植业结构的不断调整,经济作物种植面积的大幅度提高,西瓜茬面积在金汇镇不断增加,针对西瓜收获后休闲时间较长的现状,同时为增加农民收入,经过几年来的探索,安排青菜、毛豆、玉米、青菜茬口种植,现将相关管理措施介绍如下,以供参考。1土地准备西瓜收获后,立即清除种植
欢迎：、、)
支持CAJ、PDF文件格式，仅支持PDF格式
【相似文献】
中国期刊全文数据库
廖陈富;包佐淼;叶昌松;张一斌;;[J];福建茶叶;2011年03期
;[J];;年期
;[J];;年期
;[J];;年期
;[J];;年期
;[J];;年期
;[J];;年期
;[J];;年期
;[J];;年期
;[J];;年期
中国重要会议论文全文数据库
吴建凤;;[A];福建省科协第五届学术年会提高海峡西岸经济区农业综合生产能力分会场论文集[C];2005年
魏东;;[A];2006中国科协年会第三分会场论文集[C];2006年
卫志明;黄健秋;徐淑平;薛红卫;许智宏;;[A];中国细胞生物学学会第七次会议论文摘要汇编[C];1999年
中国重要报纸全文数据库
宿迁市宿豫区仰化镇农技中心
张宗春;[N];江苏农业科技报;2006年
启东市作栽站
项觉生;[N];江苏农业科技报;2008年
项觉生;[N];江苏农业科技报;2007年
永年县农业局
乔广民　李淑英;[N];河北科技报;2009年
启东市农技推广中心
陈辉 启东市作栽站
陆益平;[N];江苏农业科技报;2008年
卓根;[N];河南科技报;2007年
启东市作栽站
项觉生;[N];江苏农业科技报;2007年
启东市作栽站
项觉生;[N];江苏农业科技报;2007年
刘智 徐同友;[N];江苏农业科技报;2008年
兴化市茅山镇农技站 王炳忠 杨晓琴;[N];江苏农业科技报;2010年
中国硕士学位论文全文数据库
陈林华;[D];浙江大学;2008年
何丹;[D];南京农业大学;2006年
朱旺生;[D];南京农业大学;2003年
李丹;[D];浙江大学;2011年
&快捷付款方式
&订购知网充值卡
400-819-9993
《中国学术期刊（光盘版）》电子杂志社有限公司
同方知网数字出版技术股份有限公司
地址：北京清华大学 84-48信箱 知识超市公司
出版物经营许可证 新出发京批字第直0595号
订购热线：400-819-82499
服务热线：010--
在线咨询：
传真：010-
京公网安备74号君，已阅读到文档的结尾了呢~~
早毛豆套丝瓜接茬秋延后红辣椒高效栽培技术
扫扫二维码，随身浏览文档
手机或平板扫扫即可继续访问
早毛豆套丝瓜接茬秋延后红辣椒高效栽培技术
举报该文档为侵权文档。
举报该文档含有违规或不良信息。
反馈该文档无法正常浏览。
举报该文档为重复文档。
推荐理由：
将文档分享至：
分享完整地址
文档地址：
粘贴到BBS或博客
flash地址：
支持嵌入FLASH地址的网站使用
html代码：
&embed src='/DocinViewer--144.swf' width='100%' height='600' type=application/x-shockwave-flash ALLOWFULLSCREEN='true' ALLOWSCRIPTACCESS='always'&&/embed&
450px*300px480px*400px650px*490px
支持嵌入HTML代码的网站使用
您的内容已经提交成功
您所提交的内容需要审核后才能发布，请您等待！
3秒自动关闭窗口}