一常见的植物，对人体也有如此大的好处？
一常见的植物，对人体也有如此大的好处？
要忽视你的身体的健康，饮、食、动作须有节。有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。健康给人快乐，没有健康，便没有生活上真正的快乐。健康是自己的，需要自己营造。欢迎大家阅读本期健康资讯~ 非常感谢各位看读者阅读本文，小编不胜荣幸！如果本文对您有所帮助，麻烦您小手轻点赞可以吗？谢谢啦！从小我们就知道，桑叶是蚕宝宝的食物，但是你知道吗？这一常见的植物，对人体也有很多好处。下面我们一起来看看吧！一、桑叶的功效1、降血压桑叶能改善脑部血液流动，增强血管紧张素转换酶Ⅰ的活性，促使血压下降。2、降血脂、降胆固醇桑叶有抑制脂肪肝的形成、降低血清脂肪和抑制动脉粥样硬化形成的作用。桑叶中含有强化毛细血管、降低血液黏度的黄酮类成分，在改善高脂血症的同时，又有预防心肌梗死和脑溢血的作用。3、降血糖桑叶中含有的蜕皮甾酮进入身体之后具有降低血糖的作用，并且还能够有效的促进身体多余的葡萄糖转化成为糖原，但是对于正常所需要的血糖却不会造成影响。不仅仅不会危害身体健康，反而对于一些血糖过高的疾病有着很好的抑制以及治疗的作用。4、杀菌、消炎桑叶具有较强的抗炎作用，桑叶汁对大多数细菌有良好的抑制作用。所以说，如果身体出现了发炎的情况或者是想要预防发炎，可以根据情况服用适量的桑叶，能够很好的避免以及治疗发炎。5、抗癌桑叶中含有的类黄酮、桑素、γ-氨基丁酸及维生素，能预防癌细胞生成，提高人体免疫力。桑叶富含维生素E和硒这种微量元素，多吃桑叶可以及时的移除我们体内的自由基，达到防癌的效果。6、延缓衰老桑叶微苦气淡，是天然的抗氧化食品，能够移除我们体内的自由基，延缓身体和皮肤的衰老，达到很好的延年益寿和美容的功效。7、润肠通便及减肥桑叶能起到调节肠道、改善便秘、改善腹部胀满感的作用，具有保护肠黏膜等作用。此外，桑叶在加速我们体内脂肪消耗的同时，也会限制我们肠道对脂肪的吸收，从而达到很好的减肥作用。二、常见的桑叶茶1、桑叶枸杞茶准备材料：新鲜的桑叶100g、新鲜的车前草50g、枸杞50g。制作方法(1)、将桑叶、车前草、枸杞清洗干净，放在一边备用。(2)、将这三种食材放在锅中加入500g的水进行煎煮20分钟，冷却后，即可饮用。功效：这款桑叶枸杞茶，能够进行清热解毒，在夏天饮用是最好的。同时，还能够达到利尿的目的，从而有效的保健身体。2、桑叶菊花茶准备材料：干燥的桑叶10g、干燥的菊花5g。制作方法将桑叶、菊花放在杯中，用开水冲泡，即可饮用。功效：桑叶菊花茶具有非常好的清热效果，不论是桑叶还是菊花都是凉性的药材，对于去热有一定的帮助，这款茶水适合风热感冒的患者服用。3、桑叶山楂茶准备材料：干燥的桑叶10g、干燥的山楂5g。制作方法将桑叶、山楂一起放在杯子中，用开水冲泡即可饮用。功效：桑叶山楂茶适合高血脂、胆固醇、动脉硬化患者饮用，桑叶、山楂能够降低血脂，缓解心脏的压力。三、桑叶的禁忌1、桑叶茶切忌过量服用，否则会导致身体受寒，体质变差。所以日常饮用一定要注意好每天的量。2、桑叶属于性凉，不可以在月经期间服用。3、不要空腹饮用桑叶茶。注健康，提高生活质量，绿色生活！~大家好！非常荣幸您能阅读本文~小编不胜荣幸，您的耐心阅读，即使没有赞，没有关注，也是对小编给予莫大的鼓励！感谢之至~
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简介: 健康是自然所能给我们准备的最珍贵的礼物19种常见室内植物的功效【图】
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19种常见室内植物的功效【图】
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&&& 1、滴水观音&& 有清除空气灰尘的功效。（温馨提示：滴水观音茎内的白色汁液有毒，滴下的水也是有毒的，误碰或误食其汁液，就会引起咽部和口部的不适，胃里有灼痛感。应当特别注意防止幼儿误食。但是滴水观音并不属于致癌植物。 ）
&&& 2、非洲茉莉&& 产生的挥发性油类具有显著的杀菌作用。可使人放松、有利于睡眠，还能提高工作效率。
&&& 3、白掌& 抑制人体呼出的废气,如氨气和丙酮，同时它也可以过滤空气中的苯、三氯乙烯和甲醛。它的高蒸发速度可以防止鼻粘膜干燥，使患病的可能性大大降低。
4、银皇后&& 以它独特的空气净化能力著称。空气中污染物的浓度越高，它越能发挥其净化能力！因此它非常适合通风条件不佳的阴暗房间。
&&& 5、铁线蕨&& 每小时能吸收大约20微克的甲醛，因此被认为是最有效的生物"净化器"。成天与油漆、涂料打交道者，或者身边有喜好吸烟的人，应该在工作场所放至少一盆蕨类植物。另外，它还可以抑制电脑显示器和打印机中释放的二甲苯和甲苯。
&&& 6、鸭脚木&& 给吸烟家庭带来新鲜的空气。叶片可以从烟雾弥漫的空气中吸收尼古丁和其他有害物质，并通过光合作用将之转换为无害的植物自有的物质。另外，它每小时能把甲醛浓度降低大约9毫克。
&&&&7、吊兰&& 能吸收空气中95%的一氧化碳和85%的甲醛
&&& 吊兰能在微弱的光线下进行光合作用,吊兰能吸收空气中的有毒有害气体,一盆吊兰在8~10平米的房间就相当于一个空气净化器。一般在房间内养1~2盆吊兰,能在24小时释放出氧气,同时吸收空气中的甲醛,苯乙烯,一氧化碳,二氧化碳等致癌物质.吊兰对某些有害物质的吸收力特别强,比如空气中混合的一氧化碳和甲醛分别能达到95%和85%.吊兰还能分解苯,吸收香烟烟雾中的尼古丁等比较稳定的有害物质.所以吊兰又被称为室内空气的绿色净化器。
&&&&8、芦荟&& 一盆芦荟相当于九台生物空气清洁器&&& 盆栽芦荟有空气净化专家的美誉.一盆芦荟就等于九台生物空气清洁器,可吸收甲醛,二氧化碳,二氧化硫，一氧化碳等有害物质，尤其对甲醛吸收特别强。在4小时光照条件下，一盆芦荟可消除一平方米空气中90%的甲醛,还能杀灭空气中的有害微生物,并能吸附灰尘,对净化居室环境有很大作用.当室内有害空气过高时芦荟的叶片就会出现斑点.这就是求援信号.只要在室内再增加几盆芦荟.室内空气质量又会趋于正常。
&&&&9、龟背竹&& 夜间吸收二氧化碳,改善空气质量&&& 龟背竹净化空气的功能略微弱一些,它不像吊兰.芦荟是净化空气的多面手.但龟背竹对清除空气中的甲醛的效果比较明显.另外,龟背竹有晚间吸收二氧化碳的功效.对改善室内空气质量,提高含氧量有很大帮助.加上龟背竹一般植株较大,造型优雅.叶片又比较疏朗美观.所以是一种非常理想的室内植物.龟背竹的果实成熟后可以做菜.香味像凤梨或者香蕉。
&&& 10、常春藤&& 吸收甲醛的冠军&&& 常春藤是目前吸收甲醛最有效的室内植物,每平方米的常春藤的叶片可以吸收甲醛1.48毫克.而2盆成年的常春藤的叶片总面积大约0.78平方米.同时常春藤还可以吸收苯这种有毒有害物质,24小时光照条件下可吸收室内90%的苯.根据推测,10平方米的房间,只需要放上2-3盆常春藤就可以起到净化空气的作用，它还能吸附微粒灰尘。
&&& 11、橡皮树&& 消除有害物质的多面手&&& 橡皮树是一个消除有害植物的多面手.对空气中的一氧化碳,二氧化碳,氟化氢等有害气体有一定抗性.橡皮树还能消除可吸入颗粒物污染,对室内灰尘能起到有效的滞尘作用。
&&& 12、文竹&& 消灭细菌和病毒的防护伞&&& 文竹含有的植物芳香有抗菌成分,可以清除空气中的细菌和病毒,具有保健功能，所以文竹释放出的气味有杀菌益菌之力。此外,文竹还有很高的药用价值。挖取它的肉质根洗去上面的尘土污垢.晒干备用或新鲜即用，叶状枝随用随采，均有止咳润肺凉血解毒之功效。
&&& 13、棕竹&& 消除重金属污染和二氧化碳&&& 棕竹的功能类似龟背竹.同属于大叶观赏植物的棕竹能够吸收80%以上的多种有害气体,净化空气，同时棕竹还能消除重金属污染并对二氧化硫污染有一定的抵抗作用，当然作为叶面硕大的观叶植物,他们最大的特点就是具有一般植物所不能企及的消化二氧化碳并制造氧气的功能。
&&& 14、富贵竹&& 适合卧室的健康植物&&& 富贵竹可以帮助不经常开窗通风的房间改善空气质量,具有消毒功能,尤其是卧室,富贵竹可以有效的吸收废气,使卧室的私密环境得到改善。
&&&&15、发财树&& 对抗烟草燃烧产生的废气.&&& 发财树四季长青,能通过光合作用吸收有毒气体释放氧气。能比较有效的吸收一氧化碳和二氧化碳的污染,对抵抗烟草燃烧产生的废气有一定作用。
&&& 16、绿萝&&& 改善空气质量消除有害物质
&&& 绿萝的生命力很强,吸收有害物质的能力也很强,可以帮助不经常开窗通风的房间改善空气质量。绿萝还能消除甲醛等有害物质,其功能不亚于长春藤,吊兰。
&&& 17、仙人掌&& 减少电磁辐射的最佳植物&&& 仙人掌具有很强的消炎灭菌作用,在对付污染方面,仙人掌是减少电磁辐射的最佳植物.此外仙人掌夜间吸收二氧化碳释放氧气。晚上居室内放有仙人掌,就可以补充氧气,利于睡眠。
&&& 18、金钱树&& 适合大厅的健康植物 &&& 金钱树原产于非洲东部。该植物在吸收二氧化碳的同时，放出氧气，使室内空气中的负离子浓度增加。还能吸纳灰尘。更重要的是吸收甲醛、苯系物、二氧化碳有害气体，杀灭空气中的病菌。
&&& 19、君子兰&& 释放氧气，吸收烟雾的清新剂&&& 一株成年的君子兰，一昼夜能吸收1立升空气,释放80%的氧气，在极其微弱的光线下也能发生光合作用。它在夜里不会散发二氧化碳，在十几平方米的室内有两三盆君子兰就可以把室内的烟雾吸收掉，特别是北方寒冷的冬天,由于门窗紧闭,室内空气不流通,君子兰会起到很好的调节空气的作用，保持室内空气清新。
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