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尽量不要喝姜茶姜茶是热性的，容易加重口气晚上也容易失眠

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建议在每次饭后刷牙刷牙后含漱口液三分钟，吐掉后半小时内不吃东西不喝水半小时后清水漱口，一天3-4次观察一个月左右

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另外避免进食辛辣及过冷过热的食物戒烟戒酒，注意休息

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可以适当喝些清热解毒的茶

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是口干口苦口臭晚上睡鈈好

刷牙按照巴斯刷牙法去刷，每次3-5分钟每次饭后刷牙，也可买个冲牙器在刷牙后使用，再配合漱口水效果会比较明显

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不用客气希望能帮到您

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