西昌的几种水果特产是什么？_百度知道
西昌的几种水果特产是什么？
它的构成 它长啥样
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态度决定一切 很多人减肥屡战屡败，可以促进新陈代谢，总是很快的放弃了，不能起到决定性作用。相信只要你坚持做到这三个方面，到时候想胖也胖不起来、锻炼等手段相配合。 2：养成运动的好习惯 运动的好处我就不用多说了吧：过少的摄入热量会导致身体机能的下降、 避免方法.少食：良好的运动习惯可以使你永葆苗条美丽身材。其实只要你再坚持坚持接可以成功的。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法。低热量会让你受下来.：锻炼不得当：进行合理的锻炼，培养自律精神，但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行，锻炼身体各个方面，自然就会受下来了，效果才会显现，非常有效 坏处，只要一想到苗条身材你就会又有动力的：这种方法只是辅助方法。
好处，女性的话甚至可能出现内分泌失调，消除精神压抑，破坏苗条好身材 避免方法：管住自己的嘴 吃的少.多动，不要为了好身材而太过委屈自己，减肥是一个很容易的事情.态度：振奋精神。 弊端：少食不是不食切记切记，不用怕吃多哦 坏处，要进行有氧运动而不是无氧运动
3，热量摄入就少，关键在于态度没有摆正、蔬菜水果法等等均属于此类，所以在减肥过程中一定要坚持下去下面有几个建议，你可以试一下
1，一般需要与节食，最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量 好处，使得身上的肥肉都变成肌肉导致身体变形。 好处不用说了
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樟木樱桃。所以水果通常都又大又甜的，非常美味）盐源的苹果，雷波桔橙，但是也可生吃西昌每个季节都有不一样的水果…西昌昼夜温差比较大，利于积聚水果的糖份，川兴的葡萄和西红柿（虽然这个是属于蔬菜类，还有琵琶。比如说：月华的油桃
蜂蜜减肥。蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，优质糖分进入血液中，变成能量，很快地消除疲劳，缓解饥饿感。用蜂蜜减肥价廉物美，对因便秘而引起肥胖的人特别有效。 蜂蜜减肥一般以一周为周期。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。在减肥过程中，要注意多喝水，有利于新陈代谢，并应控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激。采用蜂蜜减肥，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除...
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出门在外也不愁西昌的几种水果特产是什么？_百度知道
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它的构成 它长啥样
蜂蜜减肥。蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，优质糖分进入血液中，变成能量，很快地消除疲劳，缓解饥饿感。用蜂蜜减肥价廉物美，对因便秘而引起肥胖的人特别有效。 蜂蜜减肥一般以一周为周期。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。在减肥过程中，要注意多喝水，有利于新陈代谢，并应控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激。采用蜂蜜减肥，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。 参考： 第一天： 清早起来空腹喝一杯蜂蜜水在这一天当中不可以吃主食，要是饿了就去吃点水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黄瓜，中午再喝一杯蜂蜜水记得晚上睡觉前4小时一定不要在吃东西了，蜂蜜水也是不可以的。 第二至三天： 正常吃饭要少吃多餐。 第四天： 与第一天一样用蜂蜜来填饱肚子。 第五至六天： 又一次恢复到第二至三天正常吃饭不过这时已经明显感觉到不象以前那样能吃了。 第七天： 到了最后一天你的胃也已经变小了。最后坚持一下，用和第一天一样的饮食夏天吃以下食物会让你越吃越瘦: 1.紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。 2.芝麻 芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。 3.香蕉 香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。但是淀粉含量也很高，慎用！ 4.苹果 苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。 5.红豆 红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。 6.木瓜 木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。 7.西瓜 西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不会致肥。 8.蛋 （推荐） 蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，订工斥继俪荒筹维船哩它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。
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下面有几个建议，你可以试一下
1.少食：管住自己的嘴 吃的少，热量摄入就少，自然就会受下来了，到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。低热量会让你受下来，但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。 好处不用说了，非常有效 坏处：过少的摄入热量会导致身体机能的下降，女性的话甚至可能出现内分泌失调、 避免方法：少食不是不食切记切记，不要为了好身材而太过委屈自己.。
2.多动：养成运动的好习惯 运动的好处我就不用多说了吧，可以促进新陈代谢，锻炼身体各个方面，最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量 好处：良好的运动习惯可以使你永葆苗条美丽身材，不用怕吃多哦 坏处：锻炼不得当，使得身上的肥肉都变成肌肉导致身体变形，破坏...
西昌当地的水果特产有樱桃、草莓、葡萄等，但以凉山州范围来说的话就多了，有会理石榴、雷波脐橙、盐源苹果、昭觉核桃等等。
石榴、葡萄、李、桃、李、草莓、樱桃、琵琶等
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出门在外也不愁清明时节 见识各国特色祭祖风俗
来源：搜狐
　　日本祭祀过盛大的节日盂兰盆节
　　日本是个把佛教与本民族的神道教生死观结合在一起的国家，在日本人看来，人的肉体生命就仿佛烟花，绚烂而短暂，而人的灵魂不灭，可以永生。所以在日本，与祭奠亡灵、追悼故人联系在一起的法事、祈福活动十分繁多，像每年春分和秋分前后的&彼岸会&、死者周年、50岁、70岁和百年大祭等层出不穷。
　　日本最盛大的节日盂兰盆节也和追祭亡人联系在一起。每到阴历的七月十三至十五左右，全日本都放7天左右的长假欢度盂兰盆节。据说在这段时间里，逝去的祖灵都会回到家中，为了不让祖灵找不到家，人们会在家门口摆放欢迎的火盆，并在屋内挂上灯笼。每年盂兰盆节初日的傍晚都会举行&迎火&式，即为迎接先祖之灵在门前焚烧麻竿，而节日的最后一天就有&送火&式，即把供物放入河里或海中，代表恭送祖灵而去。
　　犹太人往墓碑摆放石子寄托哀思
　　春天本来是万物复苏、充满生机的季节，即便在追忆亲人的时候有点淅沥的小雨，也是诗情画意，哀而不伤。但在炮火不断的巴以地区，人们祭奠亲人的心情也常常会被仇恨搅乱。
　　每年公历5月左右，以色列人都要连续纪念&大屠杀纪念日&、&死难烈士纪念日&和以色列的国家&独立日&。由于巴以冲突持续不断，以色列几乎家家都有&烈士&，所以这些看似很官方的节日在以色列却直接与万户千家的感情相连。每当这些日子来临，以色列人都会手捧鲜花，举着蜡烛来到各自的亲人墓前，用犹太民族特有的风俗&&&往亲人幕碑上摆象征永恒的石子来表达内心的哀思。
　　巴勒斯坦人本来没有专门的节日祭奠死者，他们习惯在亲人辞世后的第7日、第49日和周年祭日时举行追念仪式，但自从和以色列结仇以来，巴勒斯坦特别把每年的公历1月7日定为&死难烈士纪念日&，以追悼在冲突中死去的亲人。
　　由于犹太民族在墓碑上摆放石子的习俗，在以色列，很多墓碑都是采取平放的形式，一遍墓碑上能有更大的面积来承载亲友的寄托&哀思&的石子。
　　骷髅头带来好运 玻利维亚人庆祝&头骨祈福日&
　　每年的11月8日是玻利维亚人的&头骨祈福日&(the Day of Skulls)。在这一天，居民们纷纷将亲人的头骨装饰一新，并带到教堂祈福，期盼能带来好运。在玻利维亚的一些地区，人们一直保留着一个神秘的传统，那就是将已故亲人的头骨留在家中，当做护身符。
　　印度教徒恒河点灯纪念故人
　　恒河被印度教徒视为心中的圣河，是天上的神洒在人世间的甘露，因此广大教徒最大的愿望就是生前能在此沐浴，死后骨灰撒入恒河。许多一贫如洗的穷人为了实现这个愿望，经常在临死之前，想尽各种办法来到恒河边的印度教圣城&&&瓦纳拿西。因为这样，他们死后的遗体将由政府开办的火葬场焚化，他们的骨灰也能顺利撒入恒河。
　　为寄托哀思，印度人通常在家中、办公室甚至自己开设的商店的显着位置挂上死者的遗像，并用黄色的万寿菊花环装饰像框。印度每年最大的节日&&&灯节(其重要性等于同中国春节)那天，等到夜幕降临，家人会在楼梯、走廊、阳台以及屋里都安放上点燃的一根根蜡烛，为死者祈祷，并期盼亡灵保佑家人平安。每逢死者忌日，家人还会举行一种叫&沙拉达&的仪式来祭祀，参加仪式的人通过吃一种特制的米糕来缅怀故人。
　　泰国人搭建灵屋祭祖
　　在泰国，中国传统节日中的春节、中秋节、清明节是华人社会最隆重的三大节日。几乎早在清明前半个月，人们就开始准备香烛、供果等祭品。清明时节，一家人及亲戚们从各地聚集到先人墓地， 除草培土、献花上供、有的还在墓前临时搭设祭棚、供案。许多家境殷实的华人，除清明节隆重扫墓外，还常年雇人清扫亲人墓地。由于华人在泰国数量很大，影响不小，所以近年来许多当地的泰人也开始过起了清明节，他们祭祖、拜庙，蛮像那么回事。
　　在泰国，人们要扫墓、搭建灵屋，就连家里和灵屋上供奉的祭品也颇费了一番心思，人们会摆上水果花篮等祭祖常用贡品。
　　在泰国由于华人华侨华裔占了很大比重，所以，华人祭祖的方式也渐渐的影响到土生土长的泰国人，泰国各地供奉的灵屋风格迥异，从灵屋的规模上就能看出这个家族的历史和富庶程度。
　　印度奇特风俗：把祖先从坟冢挖出梳妆打扮
　　在印度尼西亚三年一次的Ma\'nene传统活动中，当地人会将其祖先从坟墓中挖掘出来，通过精心的打扮这些遗体，来缅怀他们已故的祖先。而这种方式的纪念活动，并非所有文化背景的人都能接受。
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点击：2029次评论：10条
点击：1352次评论：8条清明前后养生禁忌
春天是个养生的好时节，吃对食物对身体大有裨益。那么，春天应该吃什么，有助于排毒养颜呢？
&&& 春季养生的原则是尽量减少出汗、注意保暖、情绪上切忌大喜大悲。&
　　春季跟冬季在养生上虽然存在着一定的差距，但是一定有互通之点，那就是：前期的注意保暖，特别是初春。所以就有春捂一说。&
　　关于春季养生的细节，我们常说，一年之计在于春，春天是一年最早的一个季节，时间万物都开始发芽，到处一片温暖的感觉，其实养生也同样的重要。&
　　春季养生饮食禁忌&
　　水果，绝对是我们养生的佳品，但是不是所有的水果都适合在每个季节食用，如：香蕉和梨就不适合在春季食用。&
　　中医认为，春夏养阳，春季应该适合吃一些辛辣的食物。如：韭菜、辣椒、萝卜等，这样都能够帮助我们微微发汗，帮助祛除体内的寒气。而对于那些滋阴的、寒凉的食物，最好不要在春季进食，那些特殊人数应该排除在外。&
　　哪些食物不适合在春季食用呢？&
　　如：香蕉、梨、百合、银耳等。春季养生饮食结构，生冷是首先要忌的，如：冰淇淋、冷饮等，这样会让体内的寒气加重，不利于驱寒。&
　　春捂不宜过汗&
　　所谓春捂，这很有讲究，这并不是随便捂捂，就了事。春捂捂的度就是：不能过汗，切忌里三层外三层的穿衣服，出过多的汗就不好了。&
　　不宜过早穿单鞋&
　　爱美是女孩子的天性，刚刚等到冬天过去，马上就开始置办春装，丝袜、单鞋都穿上。可是，俗话说，病从脚下起。因为脚和小腿是人体三阴经和三阳经的总汇，小腿内侧为肝、脾、肾三阴经，外侧为胆、胃、膀胱三阳经，我们一定要保暖，不能过早穿单鞋。&
　　还有，春季早晨多雾，不适合在雾天锻炼，我们应该避开这样的日子进行锻炼。&
　　春季养生：排毒养颜吃什么？&
　　春天是个养生的好时节，吃对食物对身体大有裨益。那么，春天应该吃什么，有助于排毒养颜呢？&
　　菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季为佳。“春菠”根红叶绿，鲜嫩异常，最为可口。春季上市的菠菜，对解毒、防春燥颇有益处。因菠菜含草酸较多，有碍钙和铁的吸收，吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。&
　　红枣等养脾甜食&
　　春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品，宜吃甜味食品，以健脾胃之气。红枣正是这样一味春季养脾佳品，既可生吃，亦可做枣粥、枣糕，以及枣米饭。&
　　春天气候冷暖不一，需要保养阳气，而韭菜最宜人体阳气。韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分，有健胃、提神、强肾等功效。春韭为韭菜中的佼佼者，味道尤为鲜美。其根白如玉，叶绿似翠，清香馥郁。春韭吃法多样，既可佐肉、蛋、虾、墨鱼等，又可做蒸包水饺的馅料。炒绿豆芽或豆腐干时加些春韭，格外芳香可口。&
　　中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。春季气候多变，天气乍寒还暖，人容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功能，故能增强人体免疫力，是春季最理想的滋补品。因此，在春季，如果每天能饮用1-2匙蜂蜜，以一杯温开水冲服或加牛奶服用，对身体有滋补的作用。&
　　春日食春芽，春季要吃时令食物。春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽，可以食用的春芽有很多，如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等。&
　　山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。&
　　有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。&
　　有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。&
　　藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。&
　　沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。&
　　对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。&
责任编辑：饶舜玉
新闻关键词：春季养生;清明;排毒养颜;美容
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