以下介绍的花草可以单独或鍺混合饮用,根据各种不同体质可以搭配出各种不同的花草来饮用,长期坚持会得到意想不到的减肥效果!

　　1、康乃馨：具有改善血液循环、促进新陈代谢、排除体内毒素、调节女性内分泌的功效味道芬芳，有助驱除心烦气躁

　　2、金银花：可治疗习惯性便秘用金银花、大黃，按照3∶1的用量一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味有清热解毒、润肠通便、瘦小腹的功效。

　　3、茉莉：可改善昏睡及焦虑现象对慢性胃病、月经失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果

　　4、辛夷花：排毒养颜，消暑止咳降压减肥。

　　5、马鞭草：有强化肝脏的代谢功能并具有松弛神经、帮助消化以及改善腹气的功效，可以治偏头疼还有瘦身的功效。注意孕妇禁圵食用

　　6、紫玫瑰：帮助加快新陈代谢，排毒通便纤体瘦身，调节内分泌最适合因内分泌紊乱而肥胖的女性。

　　7、洛神花：可解毒、利尿、去浮肿、促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪科研人员还发现，饮用时加上玫瑰花95%的人体重下降了1到3公斤。口感是酸的泡出来的颜色红红的，十分漂亮冷热饮用都很好。

　　9、柠檬片：可利尿调节血管通透性，适合浮肿虚胖的女性

　　10、决明子：促进胃肠蠕动，清除体内宿便降低血脂血压，通便减肥效果好

　　11、陈皮：可以帮助消化，排除胃气还可以减少腹部脂肪堆积。许哆中医的减肥配方都选择它陈皮性温和，与决明子、荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好

　　12、甜菊叶：天然甜味剂，是瘦身的良伴几乎没有卡路里，最适合想吃甜又怕胖的你主要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂

　　13、荷叶：自古以来瘦身的良药，可以清火、利尿、清脂、通便

　　14、薄荷：好处多多，对肥胖、糖尿病等都有好处当然还能清新口气，去油腻薄荷干湿都能用。

　　15、甘草：可以抑制胆固醇还能增强免疫力，抑制炎症但会使血压升高，不适合高血压的人

　　16、茴香：可以利尿发汗，清除皮丅脂肪中的废物防止肥胖。这个不是我们平常吃的茴香饺子中的那个茴香是多年生草本植物“甜茴香”，喝的是它的种子

　　17、菩提：菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人，喝起来顺口且味道会残留在舌尖可利尿，分解脂肪有助于排出体内废物，是减肥的有效食品并具镇定神经、安眠的效果。喝时加一些蜂蜜会更加可口。

　　18、迷迭香：促进血液循环降低胆固醇，抑制肥胖它的功效很多，是一種味道很好的花草茶

　　19、千日红：是花草茶中非常特别的品种，若选用上佳品种冲泡时可以看到花慢慢地打开，如水中开花一般功效方面，可护肤养颜亦有利尿的功效。

　　20、玉蝴蝶：鲜为人知的玉蝴蝶花茶可清肺热、利咽喉、美白肌肤、降压减肥、促进机体噺陈代谢。

　　21、百合花：可清肠胃、排毒、治疗便秘和玫瑰花、柠檬、马鞭草一起泡效果更佳。

　　22、金盏花：金盏花可以清爽提神、解热祛火、稳定情绪最适合经常熬夜的肥胖族。

　　23、苦丁：味苦具有清热解毒、去除油脂、排便的功效。

　　24、牡丹：可清热、涼血、活血清瘀适用于容易上火的女性。

　　25、桃花：女人之花能美容养颜，又能调节经血还能减肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡饮减肥效果很好

　　但贵在坚持阿。。。不要指望一个月就廋很多那也不现实。。我就是喝决明子，荷叶玫瑰之类的廋下来的，佷潜移默化的一年廋了12斤，廋的很均匀。。