葵花籽油是有利于健康的坚果食鼡油含有大量的人体必需脂肪酸——亚油酸，它的不饱和脂肪酸的平均含量高除此之外葵花籽油含有丰富的微量活性物质维生素E等。

金龙鱼葵花籽油以优质的100%葵花籽为原料，含丰富的天然维生素E和不饱和脂肪酸尤其是亚油酸色泽清亮淡黄、口感清新不油腻，适宜煎、炒、煮、炸和凉拌等用途是您和家人调配美味佳肴的健康选择。

金龙鱼阳光葵花籽油四大活力元素：

采用经严格筛选的葵花籽作为原料；

不饱和脂肪酸平均含量87%；

富含亚油酸、维生素E适合人体吸收；

“轻脂，轻生活”生活方式倡导：

限制摄取富含脂肪、胆固醇的食物；选用低脂食物；增加维生素、纤维（如水果、蔬菜、面包和谷类食物）食物多样，食不过量

 改掉如下的坏习惯

减肥：肥胖就是甘油彡酯在脂肪组织内积累过多所致，也是导致一些慢性病的重要危险因素如动脉粥样硬化；

戒烟：烟草中的尼古丁、一氧化碳可以引发及加重一些慢性病的发展，阻碍人体从亚健康状态中恢复健康；

控制酒精：酒对人体少饮有利多饮有害。酒的热量高多喝干扰内分泌，加重肥胖尤其是脂肪肝、酒精肝。

 养成如下的好习惯

有氧运动：天天运动保持健康的体重，对于中青少年人群推荐定期油样运动，鈳增加身体抵抗力消耗摄入过量的能量，避免肥胖；老年人推荐每日定时定量的户外慢步和体操量力而行，循序渐进可起到舒展筋骨，强健体魄的作用

人体体重指数公式： BMI（身体质量指数）=体重/身高2（kg/m2）

WHO（世界卫生组织）建议的标准是BMI（身体质量指数）在18.5-24.9为正常范圍，大于25为超重大于30为肥胖。小于18.5为体重不足

2001年中国肥胖问题专家组根据中国情况提出BMI≧24为超重，≧28为肥胖