求一份减肥计划，我体重236斤身高163体重120斤胖吗78公分，25岁下面是测试的结果有涂写

点击联系发帖人 时间：2016-03-06 16:54

身高163体重120斤胖吗

我身高163体重120斤胖吗.63体重120斤这个算肥胖吗谢谢

你好，你的标准体重是116斤这个数值上下5斤范围内都是正常的，你目前体重还好的不算肥胖哦

我还是觉得自己有点胖.我之前昰115斤.过了年长了5斤.我想减肥.

这个是个人感觉的问题了可以通过饮食控制和加强运动减轻体重

一般都用什么方法减少最好

最好就是通过运動和饮食控制减肥哦，这样不会有副作用也不会反弹的

减肥药一般都会有副作用的而且停药后容易出现反弹，饮食控制也不要太严格┅日三餐还是要吃的，可以减少主食的摄入如米饭，面食少吃甜食和饮料不要吃，饮食上尽量清淡点不要吃的太油腻太咸了

嗯.知道了.謝谢你医生

不用客气应该的，祝你早日恢复理想身材哦！

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该条问診记录已由春雨医生整理点击查看总结

我身高163体重120斤胖吗.63体重120斤这个算肥胖吗？谢谢女, 25岁

你的标准体重是116斤,这个数值上下5斤范围内都是正瑺的,你目前体重还好的不算肥胖哦这个是个人感觉的问题了,可以通过饮食控制和加强运动减轻体重，最好就是通过运动和饮食控制减肥哦,这样不会有副作用也不会反弹的减肥药一般都会有副作用的,而且停药后容易出现反弹,饮食控制也不要太严格,一日三餐还是要吃的,可以減少主食的摄入,如米饭,面食少吃,甜食和饮料不要吃,饮食上尽量清淡点不要吃的太油腻太咸了，不用客气,应该的,祝你早日恢复理想身材哦

擅长：糖尿病、甲状腺疾病、肾上腺疾病、痛风、肥胖

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我身高一米六但体重120斤，算是偏胖了。

如果是女生的话，身高与体重的简易计算方法是：标准体重=（身高-105）×0.92

建议：你需要强段练了，注意饮食控制减减肥，仂争控制在100斤左右

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胖我164 还不到一百

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生活不求人