请问奶水不足怎么办吃什么能下奶快
请问奶水不足怎么办吃什么能下奶快
基本信息：女&&22岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：请问奶水不足怎么办
吃什么能下奶快
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&&&肝病科_肝炎科
擅长：乙肝大小三阳，脂肪肝，酒精肝，及肝硬化诊断治疗。
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沈阳市长安医院&&&肝病科_肝炎科
分析：该情况可以考虑是奶水不足
建议：可以煮猪蹄汤,鲤鱼汤,排骨汤.多喝些汤汤水水的东西,然后让孩子多吸吮等.
擅长：妇科儿科，高血压，糖尿病
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聊城市中医院&&&
建议：奶水不足的情况，妈妈自己多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水，如猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤，王不留行鸡蛋汤，通草水等，另外可以服用乳母乐，促进乳汁的分泌，此外多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的，平时要少吃生冷辛辣的食物，这些是会减少乳汁的分泌的。
副主任医师
&&&生殖健康科
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北京协和医院&&&生殖健康科
建议：饮食上可以喝猪蹄汤、排骨汤、吃丝瓜、木瓜、黄花菜、花生。这些食物都有催乳的效果。同时，也可以结合按摩来促进乳汁的分泌。平时喂奶可以多让宝宝允吸，这样可以刺激乳房分泌乳汁。此外，还可以配合饮用亦舒堂蒲公英根茶，它采用长白山野生蒲公英制作，而蒲公英可以帮助产妇催乳。
副主任医师
&&&生殖健康科
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北京协和医院&&&生殖健康科
建议：有助于下奶的食物有：木瓜、鲫鱼汤、排骨汤、花生、黄豆、牛奶等，日常可以多吃这些食物来帮助催乳。另外，也可以通过热敷乳房的形式来促进乳汁的分泌。日常要保持充足的睡眠，保持心情的舒畅。
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北京同仁医院&&&五官科_耳鼻喉科
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【导读】有不少的母亲们会出现奶水不足的状况，她们都很苦恼奶水不足怎么办，小编提醒，催奶首选就是它了!
奶水不足 催奶萝卜来帮忙
材料：鲫鱼、萝卜、姜、葱
奶水不足怎么办 催奶首选就是它
1.新鲜鲫鱼清洗干净。去掉鱼肚子里面的黑膜。在鱼身两边各划三刀;
2.萝卜洗净后切丝备用;
3.洗好的鲫鱼擦干水分，用生姜在锅里涂一下以防沾锅，然后倒油将爹鱼煎至两耍金黄;
奶水不足怎么办 催奶首选就是它
4.鱼煎好后，在锅里加入2000mL凉水，加入葱和姜煮至沸腾;
5.水初沸时。加入萝卜丝盖上锅盖中小火慢炖20 - 30分钟中：
(责任编辑：叶然)
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产后奶水不足怎么办 教你几招催乳
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&　　很多妈妈刚生下宝宝以后，宝宝吃奶不够多，大小便次数和量都不够；还有的宝宝两个月都不长体重，但是精神状态还不错。妈妈们可能会想，会不会是自己的？如果是奶水不足该怎么办呢？如何下奶呢？看看小编支招就知道啦。&　　正确判水不足&　　首先，新妈妈们得排除认为自己奶水不足的错误信号。很多时候，你和宝宝只是需要一点儿时间彼此了解，互相适应。此外，你要清楚宝宝吃饱的信号。&　　体重增加-----确定你家宝宝吃饱了的最佳信号。新手妈妈们要知道，宝宝通常在刚生下来的最初几天，体重会比出生体重减轻5％～10％，但之后就会开始增重了。如果你在宝宝出生一周左右的时候给他称重，就会看到体重已经上涨。&　　另外，如果宝宝符合以下几种情况，那么说明你的宝宝应该是吃饱的，你就不必担心你的奶水不足了。&　　宝宝一天能尿5～8次。&　　宝宝从出生第5天开始3个月大的阶段，正常增重为每周180克。&　　宝宝看起来精神状态不错，健康而活泼。&　　宝宝大便一般是芥末黄色，到出生后的第5天，大便的颜色开始变浅。&　　奶水不足怎么办&　　如果你真的认为自己奶水不足，请一定让宝宝含住整个乳晕吃奶，那样能刺激乳腺更多地分泌乳汁，并且你要多吃下奶的食物，如各种汤水，尤其是等，但要注意喝汤的时候撇掉表面的浮油哦，否则会造成宝宝吃完母乳后拉肚子。你还得多喝水，因为乳汁的很大部分除了营养外都是水。当然，你也可以去医院寻求医生或专业催乳师的帮助，千万不要因各种原因耽误宝宝吃到最有营养的母乳。&　　解决奶水不足的5个方法：&　　1、让宝宝在出生后半小时内吸吮到妈妈的乳房。因为此时宝宝的吸吮反射最强烈。最迟不超过出生后1小时。&　　2、让宝宝经常吃奶，他想吃多久就让他吃多久。因为是按需喂养的，宝宝吃就给喂，而且不分昼夜。还要注意每次喂奶时，两边的乳房都要让宝宝吃到，不然只吃一边的话宝宝可能吃不饱；而且缺少宝宝吸吮的刺激，下次奶水可能会不充足。&　　3、坚持母乳喂养，不要考虑添加来让宝宝吃饱（也就是&&）。你的奶量会根据宝宝的需要进行调节，如果你在宝宝饿时给他吃配方奶，他需要吃的母乳就会减少，而这也可能导致你出现奶水不足。&　　4、应该只让宝宝吃母乳，不要使用任何，也不行。因为安抚奶嘴可能会减少宝宝吃母乳的时间，还会引发宝宝的乳头错觉，最终影响乳汁分泌，导致你奶水不足。&　　5、一方面你要努力改善宝宝的吸吮方式，让宝宝尽可能多的含住整个乳头和乳晕；另一方面，如果宝宝喝不完母乳，你可以每次喂奶后把乳汁挤在里放入冰箱保存。尽量吸空乳房残留的乳汁，有助于刺激乳汁分泌，减少奶水不足的情况。放入冰箱冷藏内可以保存一周，但最好3-4天内给宝宝吃完；放入冷冻室内保存时间更长，半年内都可以给宝宝饮用。妈妈们要记得标注好日期哦。&　　注意啦：在宝宝出生的最初几天，宝宝很贪睡，一天可能睡20-22小时，这是正常的。但是要记得2-3小时叫醒宝宝一次，好让他多吃几次奶。这可以防止宝宝低血糖造成危险，也会刺激你的乳房多下奶。叫醒宝宝的方式可以揉揉耳朵或者挠挠脚心。如果你的宝宝很难叫醒，或者吃得不好，可以把和之后的乳汁挤出来，用杯子、勺子或奶瓶喂给宝宝，这样能满足宝宝的需要，也利于你的乳汁分泌增加。&　　过了这段时间，足月出生的宝宝醒着和活动的时候应该更多了。如果你的宝宝需要刺激才能一直吃奶，可能是由于吮吸方式不对，或者是宝宝身体不舒服。如果你观察宝宝哪里不舒服，或是精神状态不太好，那就得赶紧看医生喽。&
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宝宝生日或预产期
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　　随着母乳喂养观念的深入人心，越来越多的人坚信“母乳是婴儿最理想的食品”。2、烧热锅，加油，放鱼块煎至微黄，锅中注入清水适量，放入姜片、盐、黄酒，用大火煮沸。3、用小火慢炖至鱼七成熟，加丝瓜滚约1分钟，加味精、香油调味即可。
　　随着母乳喂养观念的深入人心，越来越多的人坚信“母乳是婴儿最理想的食品”。
　　但许多妈妈在产后因各种原因，奶水不足不能喂饱宝宝，下奶成了燃眉之急。爱美女性网为母乳妈妈们收集了许多下奶食谱，希望能助你“奶如泉涌”，实现母乳喂养的愿望。
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　　下奶汤煲制秘诀：民间最常用的食疗方法是主料一般猪蹄、鱼、鸡等，煲制方法各不相同，却大同小异。但加入一些辅料，催奶效果增加很多。
　　平常辅料：海带、黄豆、花生、核桃、木瓜、章鱼、干黄花菜、黑芝麻等。
　　中草药：如通草(若两只猪蹄可用通草15克)，中药通草，有利水、通乳、消痛等功效，不管煮什么汤，都放10克左右即可。还可加入王不留行、穿山甲，中医有“穿山甲与王不留，妇人服了乳长流”之说。
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　　下奶食谱全推荐
　　猪蹄类：
　　酸菜猪手煲
　　原料：猪手一只、川酸菜、花生及调味料适量。
　　制作：
　　1.先将猪手斩开，放入开水中汆烫5分钟，捞出沥干;
　　2.在煲中加冷水和各种原料，用大火煮30分钟后改小火慢炖1小时，最后加盐调味。
　　营养小特色：
　　花生与猪手都能够补血和通乳，是妈咪产后补身的上品。如果加一些川酸菜，就会使这道菜的口感鲜美异常，有助于提高产后体弱妈咪的食欲。
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　　猪蹄葱白煮豆腐
　　猪蹄一只，葱白二节，豆腐60克，黄酒30毫升，将猪蹄洗净切开，与葱白，豆腐同放砂锅内加水适量，文火煮30分钟，再倒入黄酒，加入量食盐，可下乳，或王不留行15克，猪蹄2只，同炖，饮汤食用，适用于乳房胀痛，肝郁气滞，乳汁不通者。
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　　鱼类：
　　乌鱼丝瓜汤
　　原料：乌鱼1条，丝瓜300克，盐、味精、香油、黄酒、姜各适量。
　　制法：
　　1、乌鱼宰杀洗净，剁成块;丝瓜洗净切段;姜洗净切片。
　　2、烧热锅，加油，放鱼块煎至微黄，锅中注入清水适量，放入姜片、盐、黄酒，用大火煮沸。
　　3、用小火慢炖至鱼七成熟，加丝瓜滚约1分钟，加味精、香油调味即可。
　　食用功效：温补气血，生乳通乳。
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　　马蹄野葛菜煲生鱼
　　材料：马蹄10个、野葛菜400克、生鱼1-2条(约500克)、猪瘦肉100克、生姜3片。
　　烹制：将马蹄洗净，去皮，切对半;野葛菜洗净;猪瘦肉洗净，切块状;生鱼宰净，置铁镬中慢火煎至微黄，溅入清水2500毫升(约10碗水量)，武火煲沸后，改为文火煲约2个小时，调入适量食盐便可。此量可供3-4人用。
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　　鸡类：
　　山甲炖母鸡
　　材料：老母鸡1只、穿山甲(炮制)60克，葱、姜、蒜、五香粉、精盐等适量。
　　做法：母鸡去毛及内脏，穿山甲砸成小块，填入鸡腹内。入锅，加水及调味料，炖至肉烂脱骨即可食用。
　　功效：通草性味甘淡凉，入肺胃经，能泻肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麦蓝菜的种子，性味苦平，二药合用治疗乳汁不足，疗效更佳。
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　　乌鸡白凤尾菇汤
　　原料：乌鸡500克，白凤尾菇50克，料酒、大葱、食盐、生姜片各适量。
　　做法：乌鸡宰杀后，去毛，去内脏及爪，洗净。沙锅添入清水，加生姜片煮沸，放入已剔好的乌鸡，加料酒、大葱，用文火炖煮至酥，放入白凤尾菇，加食盐调味后煮沸3分钟即可起锅。
　　用法：佐餐食用，每日1～2次，每次150毫升～200毫升。
　　功效：补益肝肾，生精养血，养益精髓，下乳。适用于产后缺乳、无乳或女子乳房扁小不丰、发育不良等。
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你可以试试木瓜炒虾米,多让宝宝吮吸,保持好的睡眠好心情
如果你是奶水堵住了，催乳师给疏通开就会马上奶水多起来。如果只是单纯奶水少，只能试一试了，不能完全保证催乳后特别有效果，毕竟每个人的体质不一样。
答: 病情分析：
你好！如果没有怀孕，月经推迟时间较长，建议你做个彩超。
指导意见：
建议你做彩超看看子宫内膜的厚度，必要时用药物调经。孕酮属于孕激素，这个值基本上也...
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