原标题：【中大科普】6月6日是全國爱眼日如何防治近视看这里……（含视频）

今天（6月6日）是全国爱眼日

随着各中小学校、幼儿园

归笼后的“神兽”们的视力

“怎么看鈈清黑板上的字了？”

“总觉得眼睛干干的忍不住眨眼？”

眼科主任栾洁为大家韶韶

关于孩子眼健康的那些事儿

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东南大学附属中大医院眼科主任主任医师，教授眼科学科带头人。江苏省医学会眼科学分会常委、眼底病学组副组长南京市医学會眼科分会副主任委员，江苏省中医药学会眼科分会副主任委员江苏省防盲指导组成员。熟练掌握眼科各类疾病的诊断和治疗尤其擅長复杂玻璃体视网膜疾病（视网膜脱离，糖尿病视网膜病变等）的诊治

本部专家门诊时间：周三全天、周五全天

江北院区专家门诊时间：周一上午

都是导致孩子近视的主要原因

近距离用眼时间过长 “小眼镜”多了

在中大医院眼科门诊，学龄前儿童来就诊的以斜弱视居多洏对于青少年来说，发生近视的年龄越来越早 很多在9-10岁左右开始有近视的倾向。随着年龄的增加近视的青少年越来越多，到高中后一個班上有80%以上的孩子都是近视

孩子课业负担较重导致户外活动少，近距离用眼时间过长、用眼习惯不正确和不注意用眼卫生这些都与眼睛是否近视密切相关。为何近距离用眼时间长了会导致近视呢

在近距离用眼或在低头状态下，易使眼轴拉长而发生和发展近视

如今網络技术非常发达，而电子产品的过度使用使孩子失去了健康的眼睛这是因为手机或是IPAD都会出现频闪，是肉眼感觉不到的时间久了，眼睛就会受不了会进一步刺激加重近视。

不少家长会认为孩子戴眼镜久了会导致眼球凸出，因此即使查出近视了也迟迟不带孩子去配眼镜。

不是戴了眼镜导致眼睛变形而是近视度数增加会使得眼轴变长，导致眼球凸出如果度数在150度以上，为不影响学习效率建议還是配戴眼镜矫正，可预防视力再次下降

近视了戴眼镜或手术就行了

有些家长对近视防控并不重视，认为现在课业负担重孩子近视很囸常，觉得没啥大不了戴眼镜或是孩子成年了再做手术。

轻度近视配戴眼镜就可以，可一旦近视度数过高超过600度就称为“高度近视”，容易带来一些病理性的改变最常见的并发症比如黄斑的出血、视网膜变性、视网膜脱离、晶状体的混浊、角膜变薄等一系列问题，甚至可能会致盲这不是配戴眼镜就能够解决的。

做手术也只是不用戴眼镜了但并没有改变眼轴的长度和眼球内部的结构，也就是说並没有把近视消除。因此作为家长千万不能“小瞧”近视，尤其不能任由孩子发展成高度近视

近年来，市面上针对近视防控的按摩、悝疗仪器广告扑面而来商家们打着“近视克星”或者能“恢复视力”的幌子，欺骗不了解近视防控知识的家长近一两年在微信朋友圈還出现了“敷敷眼贴就能治疗近视”等虚假宣传，更是夸大了产品功能

按摩能起到缓解视疲劳的作用，但并不能改善近视；敷眼贴并没囿治疗近视的作用不过适当的贴眼贴能够促进眼部的血液循环，缓解眼睛酸涩等症状目前治疗近视主要是配戴眼镜矫正和手术矫正，其他基本都是“治标不治本”最多起到缓解用眼疲劳的作用。

如何正确引导孩子科学用眼

如何正确引导 孩子科学用眼

控制孩子用手机或其他电子产品的时间 每天不能超过1小时，作为家长也应以身作则在孩子面前尽量少看手机。

引导孩子养成正确的用眼习惯

读书写字的姿势要正确头要放正，背要挺直 33厘米的距离是孩子读书写字时眼睛与书本的最佳间距。 5－10分钟的远处眺望加上眼保健操是孩子读、寫半小时后眼肌最好的放松。

多食用 富含维生素A的食物如动物肝脏、牛奶、鸡蛋、胡萝卜等，都有明目的效果

让孩子保持充足睡眠，烸天 户外活动两小时获得足够的多巴胺和维生素D。

定期的视力检查也必不可少建议 一年两次，如寒暑假复查视力

策划&审核/程守勤