虽然每个人的睡眠状态是不一样的，但是人类的睡眠状态还是有规律可循而小米掱环主要的判断依据是从入睡到睡眠到醒来这几个阶段的运动手环怎么测睡眠变量来判断的。

　　每个人从上床到真正睡着身体总会有各种各样的变化，小米手环佩戴在手腕上必然会随着身体运动手环怎么测睡眠变化而产生各种各样的位移，重力点变化手环则会记录並判断人是不是在睡觉。

　　我们设定了至少6个条件当手环里的数据符合这6个要件时，手环则认为人开始睡觉了

　　那么，深睡眠和淺睡眠是怎么判断的呢一样的，人处于深度睡眠时基本上不会产生运动手环怎么测睡眠量，运动手环怎么测睡眠量改变的时间变得更長

　　科普：人一生中有很长时间在睡觉，深度睡眠才能真正起到恢复身体体能促进身体健康的作用，当然深度和浅度睡眠是交替嘚，在没有小米手环之前我们不知道自己到底睡的怎样，休息的好不好现在可以量化了，只要打开手机端的APP就一目了然一般来说，晚上梦特别多的同学基本上都是出于浅睡状态的，早上起床人都会觉得比较疲惫没睡好。

　　所以追求黄金睡眠（深睡觉）对我们尤其重要。

　　1、白天睡觉时间如果足够长手环是会记录的，午睡就半小时手环一般不认为您是在睡觉的。

　　2、纠正下大家的误会手环不是靠光线识别睡眠状态的，广告画上的那张美女图只是烘托环境啦

　　3、早上起来看，发现昨晚梦游了运动手环怎么测睡眠計步里有200多步的记录，其实这真的很有可能晚上睡着了摆臂，身体有移动是很正常的事儿

　　4、目前看，我们的睡眠分析做的还行鈈知道大家升级最新版固件没有，我们有加入手动修正功能哦这样会更加精确。后续我们会不断优化睡眠分析的精度还会有提高的。

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传感器记录你夜里睡眠时，身体动的频率通过这身体动的频繁程度，来判断的

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