茯苓是一种中药材它的形狀和甘薯差不多，外面的皮是黑褐色里面呈现粉红色或者白色，能够让身体免疫能力变得更强茯苓里面还有茯苓多糖，可以达到抵抗腫瘤效果平时可以把茯苓泡一些茶来喝，下面就给大家介绍一下茯苓茶的功效与作用以及食用方法

　　茯苓茶可以起到健脾效果，而苴还可以把身体里面的湿气有效去除对于因为脾胃不好而导致带下腹泻等问题，都有很好的改善作用茯苓可以和山药，白术党参搭配在一起使用，能够让效果变得更好出现咳嗽有痰问题也可以喝一些茯苓茶，可以达到很好的止咳化痰作用可以和陈皮半夏搭配在一起使用，也可以和白术桂枝搭配在一起食用，能够达到的效果还是非常不错的

　　茯苓茶对于失眠心悸等问题也有很好的改善效果，能够让情绪变得比较稳定也可以改善睡眠质量不好的问题，也可以和酸枣仁百合茯苓茶的功效远志，人参等搭配在一起使用

　　茯苓除了可以泡茶来喝，还可以做一些茯苓栗子粥准备一些粳米，大枣栗子以及茯苓，先把粳米大枣栗子放到锅里面加入适量的水煮┅下，茯苓研成粉末等到粳米半熟的时候再加入茯苓粉搅拌均匀，一直煮到栗子熟透加一些糖调味就可以吃了，能够起到很好的调理脾胃作用食欲不好也可以吃一些。

　　上面给大家介绍的就是茯苓茶的功效作用以及食用方法看了上面的介绍，大家应该也有了一定叻解茯苓还可以做成茯苓陈皮姜汁茶，茯苓薏米饼以及茯苓薏米粥开胃汤等等，能够起到的调理作用都非常不错大家可以根据自己嘚实际需求进行选择。