查看: 3480|回复: 6
健身房跑步机上跑步穿什么鞋子好一点呢？有哪些和平时路跑不一样的地方呢？
健身房机上跑步穿什么鞋子好一点呢？有哪些和平时路跑不一样的地方呢？
以前都是在我们当地的公园里面跑步，也就买了穿入门级别的ASICS
最近和朋友办了健身卡，主要是现在空气很不好，哎
就在上跑，需要换双鞋子么？
188的个子&&95公斤
没啥区别，我是路跑什么鞋，跑步机上就什么鞋，基本上是A记，五指鞋换着穿，有时忘了带五指鞋，也会穿袜子直接在跑步机上跑
asics.....................
个人感觉没区别
首推mizuno的预言3，其次asics的K20~
跟平时一样的鞋……
我就没路跑过几次，都是健身房
可以参考跑步机选购攻略(青鸟亲身经验总结，绝对干货实用内容) ：
Powered by跑步机上穿什么鞋比较好--推荐一款跑步机的博客--凤凰网博客
凤凰博报 由你开始
你确定要删除此博文及其所有评论吗？
跑步机上穿什么鞋比较好
跑步机上穿什么鞋比较好？在你使用跑步机时，不像在地面上跑步，你不动你的身体向前。当你运行或慢跑外，你用你的腿部肌肉来推动你前进。跑步机上跑步，你需要跟上的速度移动带。你穿的鞋型会影响这些差异。跑步机上跑步，让你使用的髋部屈肌，而不是你的腿筋拉你的上体前倾。这些小腿部肌肉提供稳定的皮带下面移动你的脚。跑步机表面比室外表面柔软，更容易对关节。坚实的地面上运行的另一个不同之处是，当你在跑步机上走得更快，步幅增大和你的步幅率降低。这需要更多的努力来让自己保持在一个稳定的位置。你需要知道你的脚型，选择舒适贴合的鞋。执行一个简单的测试站起来双脚均匀分配重量。看看，看看，如果你的脚有高或低的拱门，或它是否适合介于两者之间。中性弓是最简单的，以适应。如果你的脚有一个高拱坝，它滚动到外面。与此相反，低凸起几乎接触到地面。请检查你的脚或脚踝卷英寸足弓较低的人，如果需要提供更多的稳定性和支持的鞋。跑步机跑步的运动鞋应该是重量轻，薄的鞋底。这可以让你在你的脚下感觉表面。跑步机鞋的设计应该包括一个较大的二框中，然后，以适应的脚的前向运动。你想给你的脚趾空间走动。在脚趾区域的灵活性是另一个关键因素。寻找运动鞋略微高鞋跟减少跟腱压力。鞋的合适度和条件的事项。据美国足病协会，不合身的鞋是大多数足部问题负责。定期检查你的鞋的情况下，通过将它们放在一个平坦的表面上。检查每只鞋的鞋跟计数器。如果它看起来像鞋子是倾斜的，这是一个标志，一面是穿着比其他的快。充足的缓冲有助于防止脚跟酸痛和拱门。少疮你的脚和腿是你锻炼后的一天，你就越有可能留在你的健身计划。专为散步，跑步或跑步的鞋，垫脚，以减少脚撞击表面行走时的冲击。在跑步机上走在稳步压力恒定在你的脚底，这可引起疼痛。选择提供了充足的缓冲鞋在鞋跟和前掌，以帮助吸收的影响。如果你的脚有低拱，选择跑步鞋，不增加太多重量的情况下提供更多的支持。跑步机上穿什么鞋比较好？当你在跑步机上行走时，鞋，皮带摩擦产生更多的热量。出于这个原因，你要选择自然，透气面料制成的鞋。这允许更多的空气流过的底。皮革鞋面的鞋或尼龙网板都是实用的选择。
有不一样的发现
<div class="num1_b" id="commend_num_
上一篇&&&&
下一篇&&&&
推荐一款跑步机
跑步机什么牌子好/跑步机价格,跑步机720710博客为喜爱跑步的朋友,提供跑步技巧和资讯,跑步机价格,跑步机多少钱一台和跑步机品牌排行等信息.帮助你在坚持跑步的道路上走的更远。
博主最近发表的 10 篇博文
凤凰博报微信在跑步机上穿什么鞋子好啊 从鞋子的性能角度分析_百度知道
在跑步机上穿什么鞋子好啊 从鞋子的性能角度分析
我有更好的答案
应该穿跑鞋 跟我们平常在地上跑一样的 这样才好
慢跑鞋，建议纽巴伦
综合训练鞋
其他类似问题
为您推荐：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁在跑步机上跑步 穿什么鞋舒服呢_虎扑论坛
请问 在跑步机上跑步 穿啥鞋子会舒服呢 谢谢
最多可上传 6 张图片
其他人正在看}