日期：会影响生长激素的分泌，继而有可能影响到身体的长高。让孩子的睡眠时间固定在什么时候比较合适呢？孙宏艳认为，人体的“生物钟”晚上10点至11点将出现一次低潮，这时，人的体温、呼吸、脉搏及全身状态都处于一天的最低点。因此，睡眠的最佳时间应该固定在晚上9点到10点之间。小学生最好9点之前上床睡觉，中学生可以稍微推后到10点上床睡觉。如何培养孩子按时睡觉的习惯呢？孙宏艳表示，家长应该让孩子自己做些睡觉的准备工作，如刷牙、洗脸、洗脚、整理床铺等工作，这个过程看似简单，却是在对孩子进行“心理暗示”，...小学生最好9点之前上床睡觉的相关内容日期：新生宝宝睡觉时需要垫枕头吗 平时我们在睡觉的时候总要垫个枕头，不垫枕头睡，等第二天早上就会感到腰酸背痛，双肩不舒服，肌肉紧张等不适感觉。那么对刚刚出生的孩子来说，他们需要枕头吗？ 新生儿...日期：别在宝宝睡觉时给他喂奶 为了让孩子睡得更好些，有些妈妈在临睡时给宝宝吃奶、让他边吃边睡。这是种错误的做法，对宝宝的健康也有很大影响。 一、容易造成乳牙龋齿 睡眠时唾液的分泌量对口腔清洗的功能原本就会减少，加上奶水长时间在口腔内发酵，会破坏乳齿的结构。要避免日期：宝宝睡觉要不要枕头 人们习惯认为，睡觉必须要枕头，才睡得舒坦。于是，新生儿睡觉时，不少父母也给垫一个枕头。其实，正常情况下，新生儿睡觉不需要枕头。 新生儿脊柱是直的，平躺时，背和枕部在同一平面上，不会造成肌肉绷紧，而且，新生儿头几乎与肩同宽，平卧侧卧都很舒日期：婴儿与父母是否应同床睡觉 一 同床睡觉的好处 1 便于夜间母乳喂养； 2 婴儿夜间醒来时,便于哄婴儿入睡； 3 婴儿容易入睡； 4 父母与婴儿的睡眠周期易于同步,婴儿为了吃奶刚要醒来时,父母就已经醒了； 5 白天父母不能与婴儿亲近时,夜间可以补偿过来； 二 同床睡眠的弊端 1 ...日期：为何孩子睡觉会打呼DD季纬兴回答 时间：日 21:18D21:35 提问：anyjian 回答：季纬兴(上海市第一人民医院小儿外科副主任医师) anyjian：孩子今天才22天，睡觉时总打呼噜好象有些感冒不知有什么办法？(21:18:53) 季纬兴：小孩子的呼吸鼻腔通道比较小，如果感冒后日期：新生儿睡觉不安怎么办 新生儿在正常情况下每天大约有18-22小时在睡眠中，新生儿睡眠不安是一些家长常常遇到的问题。 新生儿睡眠不安，首先注意发生的时间，是白天还是夜晚。有的新生儿白天睡觉，夜晚苦恼不眠，即所谓“夜哭郎”。对这样的孩子尽量让他白天少睡觉，使他疲劳日期：爱睡觉的新生儿 大多数新生贝贝爱睡觉，他们只是在饿的时候才醒来吃奶，然后又睡，一天中大概有20个小时都在睡觉。当然，他不是故意“偷懒”，而是醒不过来。小贝贝的大脑还没有成熟，尤其是最高级的大脑皮层部分还没有起作用，它们需要时间慢慢发育。所以，请尊重贝贝的发
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　- - - - - - - -12岁的小学生，晚上几点钟睡觉，早上几
12岁的小学生，晚上几点钟睡觉，早上几
基本信息：女&&12岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：12岁的小学生，晚上几点钟睡觉，早上几
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擅长：外科
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歙县人民医院&&&外科
建议：根据你的描述，考虑是属于9点为好的，一般情况下建议根据体质的，一般尽量9点之前睡觉的。
擅长：擅长妇产科的常见病多发病的诊治
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桂林市临桂县中庸卫生院&&&妇产科
建议：你好孩子，你说12岁的孩子几点钟睡，几点钟起床，这些你可以自己安排。每天的睡眠时间有10个小时就好。
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北京同仁医院&&&五官科_耳鼻喉科
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沈三成多小学生 睡眠不足9小时
　　儿童专家指出：睡眠时间不足将影响儿童生长发育及几十年后抗衰老能力　　阅读提示：4月15日，华商晨报小学生记者团成立大会在沈阳举办，记者在活动当天，为50名来自沈阳市各个小学二年级到六年级的小学生记者做了这组睡眠质量的调查。结果让人忧虑：三成多小学生睡眠不足9小时！睡眠不足将面临哪些健康问题？对这些孩子的今后生长发育又有哪些危害？请随着记者的调查，听听专家对小学生提出的有关健康的建议。　　1.晚上你一般几点入睡？　　A.12点左右&B.11点以后&&C.10点以后　　2.早上你几点起床？　　A.5点&B.6点&C.7点　　3.一天中你的睡眠时间大约为多少？　　A.6~8小时&B.8~9小时　　C.9~10小时　　4.你对你的睡眠时间满意吗？　　A.不满意&B.基本满意&C.特别满意　　5.你在课堂上或课间会打盹吗？　　A.经常会有&B.偶尔会有&C.基本上没有　　6.你在课堂或课间打盹的原因是什么？　　A.晚上睡眠不足，以致第二天上课没有精神　　B.上完课累了，就是趴一会儿休息一下　　C.睡眠时间很足，不会困　　7.你知道的小学生标准睡眠时间是多少？　　A.6~8小时&B.8~9小时　　C.9~10小时&&&　　8.你身边同学有没有失眠的情况？　　A.很多&B.一般&C.很少　　9.你睡觉经常做梦吗？　　A.很多&B.一般&C.很少　　10.你有睡午觉的习惯吗？　　A.很少&B.一般&C.经常　　答案：选A得0分&选B得1分&选C得2分　　15~20分&恭喜你，你的睡眠质量很高，并且睡眠时间也比较充足，希望你继续保持！　　10~15分&要注意，你的睡眠时间还不够，上课、日常生活也受到了影响，希望你能够将睡眠时间调整到9~10小时，继续努力！　　5~10分&太差了，你的睡眠时间严重不足，要知道，这会影响你日后的长个、骨骼发育等，一定要及时改正！　　小学生睡眠质量自测表　　个别睡眠时间不足8小时，普遍睡眠时间不足9小时，极少数小学生才能够达到10小时睡眠。　　以睡眠时间最充足见长的小学生，如今也面临着睡眠“危机”。记者调查发现，小学生睡眠也呈现不足的趋势。睡眠时间短，不仅仅是没精神的问题，由此引发的健康问题，更加值得家长和全社会的关注。　　调查　　三成多睡眠不足9小时　　小学生睡眠时间应该在多少小时为佳？沈阳市儿童医院生长发育科主任赵方表示，对于小学生来讲，睡眠时间不能少于8小时，一般要在9小时左右，最好能达到10小时。　　而记者近日在二年级、三年级、四年级、五年级、六年级50名小学生所做的调查中发现，有17名小学生睡眠时间在8小时左右，21名小学生睡眠时间能够达到9小时，仅有12名小学生睡眠时间达到了10个小时。　　专家　　男孩9岁就进入青春发育　　根据记者调查发现，50名被调查小学生里面，有34名都表示，自己有过上课时困倦的经历。睡觉时间少，只是影响孩子第二天的精神？并非如此，解放军第二O二医院儿科主任刘春英表示，睡眠对于正处于青春发育期的孩子来讲，尤为关键。　　一般来说，男孩平均从11岁开始启动发育，而发育早一点的孩子，从9岁时就启动了发育。9岁的孩子大多正处于小学三年级，而据记者调查发现，多数的三年级学生睡眠时间仅仅勉强达到9个小时，而正进入青春发育期的小学五年级学生，睡眠时间仅仅维持在能超过8小时的水平。　　影响　　成年后抗衰老能力弱　　赵方表示，睡眠和生长发育关系密切。通常，决定青春发育水平的几个因素，包含饮食、药物，运动、睡眠等几个方面。其中睡眠对儿童生长发育起着重要作用。　　这是因为睡眠不足，内分泌调整水平也上不去。比如睡眠后两个小时，正是生长发育上升到高峰的时候，然而睡得晚，生长发育司令部的大脑得不到休息，也容易就会打破睡眠规律，导致生长发育也随之紊乱。　　赵方表示，人们通常认为的生长发育就是长个，实际上，成年后的抗衰老能力、蛋白质的吸收与合成，都与生长发育水平息息相关。成年后肌肉发育不理想，容易衰老；受伤后恢复慢，都是由青少年时期生长发育水平决定的。　　提示　　最好晚上10点钟入睡　　那么最佳的睡眠时间是几点钟？良好的睡眠质量标准是什么？　　赵方表示，按照小学生的生物钟来说，最好能够在晚上10点钟上床睡觉。因为可能由于兴奋，上床后无法马上入睡，那么就很难达到深睡眠。　　良好的睡眠质量，体现为是第二天早晨醒来的时候，感觉精力充沛，做梦特别少。　　本次调查的最后一个问题，多数孩子都表示自己没有睡午觉的习惯，而刘春英则表示，哪怕中午睡着几十分钟，也对于缓解疲劳，促进生长发育起重要作用。　　对于那些晚上不得已睡得晚的同学来讲，可以用午觉来补足一下精神。因为午睡时，生长激素也会随之上升。哪怕打个盹，对于神经调节也有重要作用。　　本报记者&程程&　　最好晚上10点入睡　　睡眠时间不能少于8小时小学生最好几点上床睡觉(急)_百度知道
小学生最好几点上床睡觉(急)
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提问者采纳
小学生要休息好，要保证九到十小时睡眠
。所以二十一点睡，七点起
，八点上课
失眠睡不着怎么办呢
小学生失眠什么？
小学生不该失眠的，想什么
也是，现在孩子天天就是学习，周末也要上什么这班那课，放个暑假也别想轻松，还没放假就准备给孩子报班了！
这家长一个个都有病似的
(⊙o⊙)…额
把孩子一个个的都搞垮了
。哎，没办法，这家长的思想还真不懂
。我都三十了还是想不明白
所以自己调整吧，默默承受吧
提问者评价
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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其他5条回答
小学生最好的睡眠时间是晚9点上床入睡，早6点起床。中午午睡1小时。
睡眠在人的一生中占有非常重要的地位。生理学的科学研究，在人的一生中睡眠至少应占三分之一的时间。正在生长发育的孩子对睡眠的需求更高，一般一天应保证有9小时～10小时的睡眠。
睡眠是有促进少儿生长发育的作用。人的脑垂体前叶所分泌的生长激素，与人体的生长发育关系最为密切。它直接作用于机体的组织细胞，促进机体生长。生长激素尤其能加速软骨和骨的生长，使人长高。而科研表明，在一天中，生长激素主要在夜间睡眠中分泌，白天分泌的很少，并且多是在打瞌睡时分泌的。另外人体合成身体中所需的各种营养素也只有在睡眠和休息的时候才能够很好地完成，所以孩子的睡眠好，孩子才能长高长壮。
除去促进生长发育外，睡眠还有消除疲劳，...
9点，，因为小学生的睡眠应达10小时以上最好
八点半最好(⊙o⊙)
睡不着怎么办？
眼睛闭着数小绵羊哈哈
9-10点，第二天要早起
失眠怎么办呢
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小学生每天睡眠应不少于9个小时，华华每天早上7：00起床，那么他最晚应在晚上（&&&&）睡觉。
题型：填空题难度：中档来源：同步题
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据魔方格专家权威分析，试题“小学生每天睡眠应不少于9个小时，华华每天早上7：00起床，那么他最..”主要考查你对&&认识时间&&等考点的理解。关于这些考点的“档案”如下：
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与“小学生每天睡眠应不少于9个小时，华华每天早上7：00起床，那么他最..”考查相似的试题有：
3009394279049926189816583518645}