>> >>长了好多的白头发，怎样才能让白头发变黑？
长了好多的白头发，怎样才能让白头发变黑？
病情描述：
吃什么能使白发变黑？有什么食物吃了以后有这个功效的吗？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答4122条
医生建议：选择适合自己的方法进行处理，自己可以买点、芝麻泡水喝水喝，或者到理发店进行染发，多吃一些补肾气的东西，不要太于忧虑。
(不少于10个中文字符)
直购热线：400-
可能相关的药品
向专家医生提问专业医生在线，十分钟内快速回复！
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
相关用药指导
相关健康资讯
相关治疗医生
胡祎民&副主任医师北京大学深圳医院泌尿外科
彭健&主治医师北京大学深圳医院泌尿外科
镁日斯&主任医师北京大学深圳医院中医科
孙升云&主任医师暨南大学附属第一医院中医科
李顺民&主任医师深圳市中医院肾内科
郑义侯&主任医师深圳市中医院肾内科
相关治疗医院
医院地区等级
美发热门问答
美发专业医生在线
已帮助 5672896 位患者
疾病问题推荐
【肾宝片牡蛎黄精片60片/补肾治肾虚早泄克星壮阳非伟哥金戈增粗增大】
【肝郁肾虚经前乳胀】
补益肝肾、乌发壮骨、...
健客价:¥0.00怎样使白发变黑 5种食疗法让你告别白发-正佳养生网
怎样使白发变黑 5种食疗法让你告别白发
现代人的生活压力不断增加，以至于黑发早早就变成了白发。这让许多年纪轻轻的人苦恼不已，今天在这里就为大家介绍几种方法，希望能够帮到大家，下面一起来看看吧。
1、核桃仁1000克，放冷水中浸泡3日，取出后去掉皮尖。然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入核桃仁搅匀，冷后即可食用。每日吃2次，每次10粒。
2、鲜桑椹1000克（或干品500克）洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煎，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为稠粘时，加蜂密300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用。
3、黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等分别炒熟，研成细粉后和匀，每日睡前用牛奶豆浆或开水冲食一小汤匙。腹泻时不宜用。
4、赤砂糖500克，黑芝麻、核桃仁各250克。将黑芝麻、核桃仁炒熟待用。赤砂糖放锅内，以小火煎熬至较稠厚时，加入黑芝麻、核桃仁调匀，即停火。趁热将糖倒在表面涂过食用油的搪瓷盘中，待稍冷，将糖压平，用刀划成小块，冷却后即成黑色砂板糖。可随意食用。
5、黑芝麻、粳米的比例为1：1.5。先将黑芝麻洗净，晒干，将其炒出香味，但勿炒焦，然后将已浸1小时的米取出，与黑芝麻混合，一起磨碎，磨过2～3次后，再用纱布加水过滤，反复过滤多次，去渣，再加适量清水，便可煮成芝麻糊，加糖食用。具有益肠胃，防治白发功效，并可保持肌肤细嫩。
白发变黑的食物吃富含碘的食品，如海带、紫菜等海产品。富含铜、铁的食品，如番茄、马铃薯、柿子、菠菜、芹菜、动物肝脏等。富含硝硫食品，如蛋类、奶类及大豆制品。 富含胱氨酸、甲硫丁胺酸的食品，如黑芝麻、花生、黄豆、核桃等。
研究发现，多数黑色食物，包括深色食物（绿、红、黄、紫），都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健非常有益。因此，头发早白者宜多吃深色食品，如黑米、、赤豆、青豆、黑芝麻、核桃、胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳、乌骨鸡、动物肝脏、甲鱼、大枣、黑枣、柿子、桑椹及紫等。
另外，头发早白者可适当多吃植物油，少吃动物类油脂，用或红糖来代替白糖。1
小编推荐：更多与,,相关的知识，请关注正佳养生网公众微信号：zhengjiacom（长按可复制添加），健康养生专家在线为您解答问题，也可以长按右边二维码快速关注！
[] [] [] [] [] [] [] [] [] []
在鲁菜中，享有较高知名度的菜肴种类也是十分多的，氽发菜三丝就是一种集美味和营养于一体的美食，由于人们常吃该款菜肴有着治疗高血压、冠心病和慢性支气管炎等作用，因此，关于氽发菜三丝的制作方法，本文特为大家做如下的介绍。
羊肉是一种有滋补功效的食物，其不仅能够防癌抗癌，在补肾益精方面也是有着极佳的效果的，因此，人们在平时有滋补身体需求的时候，就会选择熬牛肉汤来饮用，生姜牛肉汤就是大家最常做的一款。
现如今，在众多的中医养生方法中，药膳食疗法可谓是最受人们青睐的一种养生方式了，而在养血润肤的特色药膳汤饮中，生地排骨汤在养血润肤上的功效也是深受人们认可的，那么，生地排骨汤怎么做好喝呢？
大米是人们一日三餐中常吃的一种主食，其内所含有的碳水化合物和蛋白质等物质，都是人体维持生存功能所必需的营养物质，而以大米为食材制作出的各种特色美食，也深受人们的欢迎，什锦果汁饭就是其中之一。
玉米面是一种有着丰富营养性的食物，在生活中，很多人习惯于将玉米面熬制成粥来饮用，从而让其营养性得到充足的发挥，因此，下面本文就将玉米面粥的营养价值和具体的制作方法分享给大家。
糖尿病是目前在临床上危害十分严重的疾病，一般来说，当糖尿病出现并发症时，患者的病情就很难再进行控制了，因此，在糖尿病的初期阶段，患者就要做好治疗和饮食调理等工作，而鳝鱼炒玉兰这道食谱，就有治疗糖尿病的功效。
山楂肉干是一种可滋阴润燥且能够促进食物消化的食谱，在生活中，许多人在平时有食欲不振的症状出现后，就可以动手制作一款山楂肉干来食用，从而能够有效改善自己食欲不振的症状，那么，山楂肉干是哪的菜呢？
山楂牛肉干是一种以山楂和牛肉为主要食材制作的食物，其在人们食用后对人体产生的好处，主要是有降血压的作用的，因此，对于高血压病人来说，其常吃山楂牛肉干，可有效的控制好自己的血压水平。
高血压疾病的存在，让很多人的身体在生活中会经常性的出现各种问题，而饮食方面稍不注意的话，其所引起的血压升高的后果也往往让患者要负担高昂的治疗费用，因此，在平时多吃有降压作用的食物，对高血压患者控制病情是有帮助的，而山楂合欢粥就是其中之一。
自从人们对于饮食养生方法加以重视后，养生粥的选择，就成为人们在平时调理身体常用的养生方法，而在各种各样的养生粥中，山药虾仁粥是最常被人们选择的一款粥饮，下面本文就对山药虾仁粥的做法进行介绍。
众所周知，山药是一种含蛋白质和微量元素较高的蔬菜，而绿豆则是有着清热解毒和补心安神等功效的食品，在炎热的夏季，人们经常会将山药和绿豆搭配制作成山药绿豆粥饮用，以达到祛暑解毒的目的。
在现实生活中，人们在平时可以选择的美食小吃是数不胜数的，而有着健脾开胃等功效的小吃，更是受到了人们日常的追捧，山药果汁牛奶就是其中的一种，下面本文就对山药果汁牛奶的具体做法进行介绍。
沙参山楂粥是一款可健脾养胃、养阴活血和清心安神的食谱，在对该食谱的制作上，沙参山楂粥是由沙参、山楂、山药和莲子等有丰富营养价值的食材组合而成，可见，沙参山楂粥的营养价值是极高的。
沙参排骨是一种由猪排骨和沙参为主材制作的食物，众所周知，猪排骨是一种含有丰富蛋白质和磷酸钙等物质的食物，其是公认的有补钙作用的食物之一，而沙参则是一种十分名贵的滋补药材，因此，下面本文就对沙参排骨的营养价值和做法进行叙述。
红枣是生活中常见的一种可补血养颜的食物，而桑葚在食疗作用上也是有着补血养颜的功效的，因此，将桑葚和红枣搭配制作而成的桑椹红枣汤，自然也就有着养血解毒等多重功效存在，那么，桑椹红枣汤的做法有哪些呢？
在桑葚成熟的时节，人们对于桑葚这种水果的喜爱程度，一点都不亚于其它的水果，而人们常吃桑葚，对身体的好处也是很多的，其不仅可以美容养颜，还能够保护肾脏，在桑葚的各种吃法中，桑葚芝麻粥就是一款十分常见的食谱。
众所周知，桑叶是一种治疗头痛和咳嗽的的常用中药，而菊花，则是一种在降压和延缓衰老等方面有不错疗效的药材，将桑叶、菊花和杏仁搭配制作而成的桑菊杏仁粥，其在食疗和营养上的价值也是不容小觑的。
一般来说，人们的肤色如果细腻红润的话，其可以间接的表明人们的身体是属于健康的状态，而要想让肤色红润，从食物搭配的方面来进行调理这种方法是最可行的，三元汤就是一种可改善气色的营养滋补汤。
三味薏米羹是由薏米、莲子和山药这三种食材为主制作而成的一道美食，在生活中，人们对于薏米、莲子和山药的高营养价值都是十分认可的，而其混合搭配制作而成的三味薏米羹，其在营养价值上自然就成为人们选择的焦点。
众所周知，人们自古以来对于美食就是毫无任何的抵抗力的，而在十分著名的粤菜系列中，各式各样的美食品种也是让人们目不暇接的，三丝鱿鱼就是有着较高知名度的一款美食，下面本文就对三丝鱿鱼的做法进行介绍。
糯米是人们在平时常吃的一种营养性食物，而知名度较高的三色糯米饭，则是由不同的食材组合制作而成的，其所具有的营养价值也是集各种食材一体的，人们常吃三色糯米饭，不仅能够健脾利水，还能有效的促进减肥。
随着茶文化在人们生活中的普及，人们在选择茶叶种类的时候，也比较倾向于有保健效果的茶叶，但在市面上，保健茶的种类是有多种的，润肠保健茶就是其中之一，下面本文就为大家介绍四种制作润肠保健茶的方法。
众所周知，美食的种类是可以因为食材组成和制作方法的不同而不同的，而营养丰富又口味鲜美的食物，在生活中是最能够激起人们食用的欲望的，乳鸽瓤猪肚，就是本文要推荐给大家的一种营养美味食谱。
在我国，许多人在面对一些生活中常见的小症状时，都会选择采用药膳食疗的方法进行改善，而人参鸡就是一款生活中十分常用的可滋补强身的药膳，因此，下面本文就对人参鸡的具体做法进行叙述。
在生活中，讲究养生的人对于饮食的选择和搭配都是以健康绿色为主要考量标准的，而掌握食物的搭配技巧，不仅能够满足人体所需的营养，还能够让人们的身体变得日益强壮，人参鲫鱼粥就是一款居家常做的营养粥饮。
甲鱼是一种有着丰富营养价值和滋补作用的海鲜产品，在生活中，人们在选择吃甲鱼这种应用食物的时候，是可以选择多种做法来享受不同的美味的，而清蒸杞甲鱼就是大家最常选的一种制作方式。
一般来讲，当人们在出现感冒的时候，炎症往往会蔓延到咽喉部位，导致自己出现说话费力或者嗓子沙哑的症状，而此时，如果能够喝上一杯清咽茶的话，就能够有效的改善这种症状，因此，下面本文就对清咽茶的具体做法进行介绍。
口臭是我们生活中常见的一种症状，一般都是由于人们饮食不当所致的，一般来说，在对口臭进行去除的时候，选择一些有清新口气作用的茶饮，也是有着不错的效果的，而清新茵陈茶就是可有效去除口臭的一种茶饮。
养生粥是人们在现实生活中多会选择的一种对健康有益的饮食养生方法，通常来讲，要想通过正确的养生方法来实现健康强壮的体魄，大家对于具体的食物选择就应当十分谨慎，甘麦红枣汤就是本文要着重为大家介绍的有缓解多汗和失眠等症的养生粥。
失眠是目前在社会中最常见的一种对人体危害较大的症状，在生活中，许多人在发现了自己有类似失眠的症状出现后，也会赶紧的采取一定的方法来进行处理，以尽快的让自己失眠的症状得以改善，甘麦红枣汤就是大家可以选择的一款养生粥。
点击查看更多
今日养生推荐
对于夫妻朋友来说，做爱是其在日常生活中维系家庭关系和谐的一种方式，一般来说，如何采取做爱的姿势能够让自己在性事中更爽，也是很多夫妻最为关心的问题，为此，下面本文就对做爱最爽的几种姿势进行介绍。怎么做才能让白头发长得慢些？或者是转黑？_百度知道
怎么做才能让白头发长得慢些？或者是转黑？
提问者采纳
用点何首乌或者黑豆、黑米
黑米、黑豆煮着吃吗？那何首乌呢？怎么弄？
是的，打豆浆都可以，何首乌泡水喝，中药店也有买何首乌粉和胶囊的可以服用，上面有计量的。祝早日康复！
提问者评价
谢谢，也祝你天天开心！
其他类似问题
为您推荐：
白头发的相关知识
其他3条回答
何首乌用泡茶洗
少熬夜，少思虑。多吃坚果类食物
用臻荟洗发露
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁白发转黑的秘方
白发转黑的秘方&
一、喝黑发糊糊，可使白发转黑
喝黑发糊糊，能使白发变黑发。黑发糊糊的做法：把制首乌、黑芝麻（要磨粉，否则人不能吸收其营养充分）、百合、甜杏仁各一斤，核桃、枸杞、茯苓各半斤，合在一起打成粉。每天早中晚各取一汤匙冲着喝。
二、头发奇迹变黑的秘方
63岁的西北农林大学教授郝双福，出于对天然养生配方的痴迷，耗费10年的时间，利用一个天然植物配方，为自己配制了养生茶。喝了不到三个月面色变得红润有弹性不说，满头白发奇迹般的变黑了。此方为：
西红花 3克 茯苓 2克 何首乌
拟黑多刺蚁 2克 绞股蓝 2克 黑桑葚
黑芝麻 3克 枸杞子 2克 核桃仁 2克绿茶
发为血之余，血虚则发枯，肾亏则发白。这个方子考虑的很全面。既补气，有补血，既补虚，有补肾。尤其西红花是关键，已经证实它据有强大的抗氧化、疏通人体微循环的奇效，能很好地将血液中的营养成分输送到血管末端的毛囊。用过的朋友均反映：饮用5～10天，既能迅速控制白发生成，脱发明显减少，提神醒脑，人体免疫力提高；1～2周期左右，毛囊被充分激活，白发逐渐从根部长出黑发，毛囊紧固，头发不再脱落发质变好，睡的香，面色红润，肌肤变白；3～5周期，白发变黑法效果明显，逐渐展露满头青丝，早衰症状消失，皮肤紧致细嫩，皱纹，黄褐斑消失。
三、手指梳发，可使白发转黑
头发不怕多梳,每天多梳头，可疏通经络，轻松防中风，白发转黑，不长头皮屑。中国古代养生提倡“发宜常梳”，因为梳头有按摩头皮、改善头部血液循环的作用。梳头可用梳子（尽量选择不容易产生静电且有保健功效的角梳、木梳，黄杨木含有黄杨素可抑制真菌，清热解毒，祛风除湿），从养生的角度看，用两手的手指梳头效果更好，因为手上有生物场，按摩头皮的效果好，同时刺激手指尖上的穴位。要用手指肚梳头，以免指甲划伤头皮。方法：手指分开如爪、以手心向内的手势，从前额抓到后颈部，每次梳头或抓头10分钟，坚持一到二年，可使白发转黑，脱发可生新发。叩头也有此效果，方法详见：。
&每天梳头是一件极为重要的事。为什么古人总是说要天天梳头？因为梳头实际上就是在梳经络。头的侧面全是胆经，有20多个穴位，您都不用找，就这么一梳，哪块有点疼，就证明哪块有阻塞，您就反复地揉它，不知道那个穴叫什么名字没关系。因为您一梳头，胆经上的20多个穴位就全部“一网打尽”了。&
梳头最有效果的是弯腰、俯下身子，头低于腰梳头，效果最好。头越低越好，梳几分钟就感觉头发热，再过会整个耳朵都红了，不要起身一直梳下去，整个头都发热，然后头微微开始冒汗。中间可以搓耳朵（这就相当于一边在倒立增加气血，一边梳头打通经络。）这个时候大脑经络畅通，气血充足。
&&&&开始梳头的时候，您会发现，长期头痛或者胆囊不好、有乳腺增生这些胆经阻塞方面问题的人，头上一定有相应的阻滞点。经络是连着的，下面有堵的地方，它上面也堵。所以您这么一梳，就会发觉某处有疼的地方，用大拇指一点一揉，会发现里面还有一些结节、疙瘩的东西，这时，您一定要把这个东西揉开了。
&&&&每天梳头多长时间为好呢？坚持每天用手指梳头300次就非常好了。头不怕多梳，您就记住，梳头好处大了。头为诸阳之会，所有的气血都是奔着头上来的，头就怕堵住了，一堵住什么心血管疾病、脑梗塞之类的问题就全来了。您把头一梳，头部一清爽，这些问题就全解决了。所以梳头是能消百病的妙法。
&&&&有人说：“我不敢梳头，因为头发本来就少，还老掉”。我说：“越是这样的人，越得多梳。为什么？您别怕掉头发，因为，凡是用手指肚一梳就掉的头发，它根本就是在头上面浮搁着呢！您不动它，睡觉起来后也是一床，您不如干脆先给它弄下来就完了，剩下的头发就个个都是精英了。这就跟种花似的，您得把那些枯叶剪下去，别让它也跟着一块吸收营养，最后剩下的那些才是茁壮的。”
&&&&还有的人说：“我也不敢梳头，我一梳头就白花花的跟下雪似的，全是头皮屑，没法梳。”他觉得越梳头皮屑越多。其实，如果能坚持每天梳头至少300次，连着梳1周，您再梳的时候就会发现已经没什么“雪花”了，而且梳完以后会看到满手都是油污污的。这说明您把堵塞在毛孔上的这些黑油（中医讲的湿气、痰浊）给梳出来了，这样当然就不长头皮屑了。
&&&&梳头不但可以治疗脱发，还能治疗白发和头发无光泽。当头发浓密起来后，就证明您的气血越来越足，肝肾的功能提高了。另外，有的时候我们想补补肝、补补肾，但往往直接补不到，效力达不到这个地方，怎么办呢？“诸病于内，必形于外”，人体的里面和外面是有通路的。谁是它的通路？头部就是它的通路。您经常梳梳头，就跟肝肾通上了。人不可能头发很浓密而肝肾却很弱，这是绝不可能的。头发浓密了，肝肾的功能也就提高了，这是一体的两面，只要提高一方面，另一方面就提高了。
&&&&梳头时，除了头两侧，正面也要全梳。头的正面是膀胱经，是专门抵御风寒的。有的人经常容易感冒，就是风寒老进来的原因。您把膀胱经多梳梳，就不容易患感冒了。还有的人总觉得头晕，脑供血不足，什么原因？是督脉堵塞住了。督脉这条中间线，下至尾骨，与肾经相通，上行巅顶百会穴，如果时时保持通畅的话，不但您不会得老年痴呆，而且会越梳越精神。&
&&&&所以梳头应该把头部全梳一遍，每天梳得越多越好。
一个简单的调理身体的方法
把粗盐茴香袋放在小腹部热敷，能调理妇科疾病：例如痛经、月经不调等。把粗盐茴香袋放在腰后的命门穴、肾俞穴部位热敷，补肾养肾效果也很好！
粗盐茴香袋很适合冬天用，可以用来温暖身体，也可以针对性的敷身体寒凉的部位，比如双肩，腹部，八髎部位等。用粗盐茴香袋热敷和热宝的感觉不一样。热宝就是类似于热水袋的东西，不同的是不加热水而是通电使之加热，这个粗盐茴香袋热敷上去，会感觉有一股热气向里走，而热宝只觉得烫皮肤表层的肉。
用粗盐茴香袋热敷神阙穴(肚脐)，可帮助补充能量，增补元气，治病效果也非常好，此法简单。参见《》、《》。
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。人人网 - 抱歉
哦，抱歉，好像看不到了
现在你可以:
看看其它好友写了什么
北京千橡网景科技发展有限公司：
文网文[号··京公网安备号·甲测资字
文化部监督电子邮箱：wlwh@··
文明办网文明上网举报电话： 举报邮箱：&&&&&&&&&&&&}