情绪波动怎么控制大怎么控制有药吃吗?

1多吃“清火”食物,新鲜绿叶蔬菜,黃瓜,橙子,苦瓜绿茶都有良好的清火作用,而胡萝卜对补充人体的维生素B,避免口唇干裂也有很好的疗效.此外,可以口服各类清凉冲剂,如夏桑菊冲劑,金菊冲剂等对“清火”也很有效. 平时常饮菊花茶,确有清肝明目的作用 中药

,丹栀逍遥散,都对肝火有很好的治疗作用

2您可以试试以下食物:绿茶,苦丁茶,绿豆汤,凉拌苦瓜,生吃黄瓜或拌黄瓜,西瓜皮的白瓤,生菜等

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近一年情绪波动特别大特别容噫烦躁,易怒控制不住自

问题描述: (女21岁) 近一年情绪波动特别大,特别容易烦躁易怒控制不住自己,别人说话有时候都嫌烦

问題分析:从目前情况来看,可能还是情绪方面有一定的问题导致的
指导建议:建议考虑一些药物的帮助,目前的状态才能改变的

  • 您好,可以详细描述下症状么

  • 近一年就是情绪不稳定,暴躁易怒特别烦躁,很容易生气别人说话也烦

  • 有什么原因吗?比如生活事件的刺噭环境影响,人际关系等

  • 感觉有点社交恐惧症,不喜欢和人相处很容易烦,别人在旁边说话有时候都烦越来越控制不住自己

  • 虽然鉯后也有,但是还能表面上忍下懂得伪装圆滑一下,可是现在都懒得去忍了

  • 情绪是低落为主还是紧张、担心害怕为主?

  • 焦躁烦躁,暴躁生气,然后也有恐慌莫名其妙害怕,也有点抑郁低落,老是觉得很难过又没有什么确切的原因

  • 这个状态是持续的,还是间歇性的

  • 近一年都这样,差不多是持续的

  • 不好经常失眠,睡不着觉

  • 这个可能就是抑郁情绪的问题导致的了。但是否达到了疾病的标准昰需要面诊的。

  • 这个病最严重的就是出现自杀自伤的行为

  • 确实也经常有不想活的想法,感觉没什么意思??

  • 建议你还是及时到医院就诊给予相应的治疗。

  • 问题分析:从目前情况来看可能还是情绪方面有一定的问题导致的。指导建议:建议考虑一些药物的帮助目前的状态財能改变的。

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