大家都知道红豆薏米水的禁忌薏仁水是很好的消肿利器但是你们知道吗，适当的食用一些红豆薏米水的禁忌薏仁水还可以起到解酒解毒保护心脏的作用同时还能补血，女性长期服用红豆薏米水的禁忌薏米还能美容养颜

消肿减肥是红豆薏米水的禁忌薏米的重要功效之一，因为它们都是能利水消肿的養生食材，放在一起食用会让他们利水消肿的功效更加出色。红豆薏米水的禁忌薏米不但可以清除身体内的多余水分还能祛除身体内濕毒，加快身体对减肥瘦身有很大的好处。

平时多吃一些红豆薏米水的禁忌薏米还能提高身体的解毒功能，它们含有的皂角苷可以刺激肠道，加快身体的毒素代谢而且能提高肝脏功能，增加它的解毒能力平时在酒后喝一些红豆薏米水的禁忌薏米汤就能快速解酒。紅豆薏米水的禁忌薏米含有的皂角甙和微量元素镁等营养成分还能提高心脏功能预防心脏病情。

红豆薏米水的禁忌薏米还具有一定的补血作用它们含有的微量元素铁，能促进血红细胞再生也能提高身体的造血能力，可以补血活血预防贫血，另外它含有的叶酸则能调節女性内分泌对促进乳汁分泌有很大的好处，它可以用于女性产后乳汁不足的调理

红豆薏米水的禁忌薏米都是难得的美容食材，红豆薏米水的禁忌能补血可以缓解面色萎黄而薏米中则含有丰富的维生E，这种物质不但能滋养肌肤延缓皮肤衰老还能淡化色斑消除粉刺与暗疮，平时经常食用不但能美白滋养肌肤还能延缓皮肤衰老减少皱纹生成

我们都知道，赤小豆和薏米这两种食材都是比较难煮熟的如果不能充分煮熟，祛湿效果也会大打折扣所以在煮粥的前一天，尽早先将薏米和赤小豆泡好这样第二天煮粥时，才能将两种食材充分煮熟才能有效提高祛湿效果。

一、在锅里加足够多的水烧开后熄火，让薏米和红豆薏米水的禁忌焖半个小时;然后再开火烧开后，在燜半个小时这样红豆薏米水的禁忌粥就煮好了。

二、使用保温瓶把薏米和红豆薏米水的禁忌放进去，然后倒进去开水塞紧瓶头闷着，每天晚上这样做好早晨起来吃粥就可以了。

薏米红豆薏米水的禁忌粥有个好处就是怎么熬都不会发粘发稠，底下总是熬烂了的红豆薏米水的禁忌和薏米上面是淡红色的汤，而薏米和红豆薏米水的禁忌的有效成分大半都在汤里敖粥的时候，水放得多一些这些汤可鉯当茶喝。

赤小豆和薏米的淀粉组织结构很紧密因此没有煮烂的话，很难被消化完全大量没有煮烂的赤小豆和薏米进入肠道中，会出現胀气等消化不良的情况

红豆薏米水的禁忌薏米水是以红豆薏米水的禁忌和薏米熬成的一种饮品可以用来祛除体内的湿气，具有很大的药用价值但是，在食用红豆薏米水的禁忌薏米水时有以丅几种禁忌：第一种红豆薏米水的禁忌和薏米都是寒性的食物，所以体质虚寒者不宜服用红豆薏米水的禁忌薏米水第二种，在月经期間的女性不宜喝红豆薏米水的禁忌薏米水第三种，脾胃虚寒者不宜服用红豆薏米水的禁忌薏米水第四种，怀孕的女性不宜服用红豆薏米水的禁忌薏米水

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