首先，在抚摸她全身时要不经意地碰触她的胸部。随后用手掌将整个乳房盖住温柔地揉动。此时要确保你的手掌对她的乳头若即若离用力要轻。　　接着指尖随着乳房的曲线由上至下抚摸，在乳头的周围轻轻画圆时而急促时而轻缓，直到乳头有反应再用食指及拇指轻捏乳头。-　　其次除了用手，还偠用吻将头埋在她的双乳之间，嗅她的气息此时你的头发、胡子、甚至眨动的睫毛，都会给乳房带来刺激然后，从乳房的边侧开始吻她滑动你的舌头，慢慢向上　　最后，将乳头含入口中用牙齿轻轻咬一下。另一边则用手指继续爱抚两侧交替进行。

你好从伱描述的情况来看，你希望女友在和你过性生活的过程中获得快感建议你好好和你女友商量一下，如何做她才会感觉舒服因为每个人嘚敏感点是不一样的。

您好根据描述情况，乳房是性敏感器官性生活时适当的按摩乳房，可以刺激雌激素分泌

意见建议，每个人的敏感性也有所不同一般不易过度用力，同时平时主意合理饮食作息规律，劳逸结合