女人通常多吃什么菜可以滋补、生血？_百度知道
女人通常多吃什么菜可以滋补、生血？
六道补血菜远离冰冷考虑些贫血怕冷性我通精选食材药科进行巧妙搭配与组合终非完美补血增热佳肴　　想像风冷叶落季节窗外绿意褪尽枯寒飘至煲锅精致汤缓缓咽瞬间暖意直舌尖滑落底温热体贴随熨满全身要性比较容易患缺铁性贫血性每月理期固定流失血液所平均约20％性、50％孕妇都贫血情形……性补血食疗菜单　　花旗杞煲锦　　原料：乌鸡、甲鱼、猪肚、草菇、猴菇　　药材：花旗参、枸杞　　调料：盐、味精、鸡精　　做：　　1、鲜甲鱼宰杀、切块乌鸡洗净切块猪肚洗净切条状草菇、猴菇、花旗参、枸杞洗净待用　　2、用沸水甲鱼、乌鸡、肚条炒　　3、全部原料药材放入沙锅加入适量水、盐、味精、鸡精火煲1-2即　　贴叮咛：服食参历史已经<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a直现看做能够祛除百病良药事实参确具高药用价值尤其增加热量、治疗贫血、高血压、失眠症等疾病都非效枸杞种十效滋补药材补肝益肾治疗血虚劳损养肝明目绝折扣保健佳品　　冬虫夏草炖甲鱼　　原料：野甲鱼　　药材：等冬虫夏草　　调料：盐、味精　　做：　　1、甲鱼宰杀洗净用沸水焯　　2、沙锅放适量水入甲鱼冬虫夏草火炖2左右用盐味精调味即　　贴叮咛：冬虫夏草种相古补药向用消除疲劳并增进力虽点吓野冬虫夏草稀世珍品据医书记载冬虫夏草治疗肺肾阴虚引起虚劳、盗汗、潮热等症止血止咳另外虫草具非显著镇静、催眠、平喘、降压等作用至于甲鱼补功能尽皆知仅甲鱼能够抑制肿瘤细胞、提高体免疫功能呢更期妇现月经紊乱经血量经期延周期缩短等现象导致贫血……性贫血该补　　玉竹烧猪手　　原料：猪手2　　药材：玉竹　　调料：盐、味精、火腿汁、色拉油　　做：　　1、猪手洗净用沸水焯　　2、锅内放少许色拉油、火腿汁煮放入猪手待猪手色加入适量水、玉竹、盐味精文火煲3-4取装盘　　3、煮猪手剩余汤汁均匀淋猪手即　　贴叮咛：猪手普通百姓餐桌特别见道美食虽其貌扬却性朋友伙伴猪手含量胶质于养颜美容食疗效另外补血通乳身体虚弱性定要吃猪手哦玉竹非适合性补药滋阴润肺津养胃良功效玉竹弱点药力比较缓慢所用量要些才&&养颜清火山药百合煲猪手　　十全滋补牛腩　　原料：牛腩、白萝卜　　药材：归、党参、枸杞、麻、黄芪、淮山、杜仲、肉苁蓉、巴戟、锁阳　　调料：盐、味精　　做：　　1、牛腩洗净切块用沸水焯白萝卜洗净切片待用　　2、锅内放适量水入牛腩十种药材火煲3-4　　3、待牛腩熟放入白萝卜片炖煮即食用　　贴叮咛：黄芪男都适用补药补血益气、恢复性力并增强身体耐力促进全身健康；杜仲补肾安胎强筋健骨扩张血管功能；麻则具祛风止痛、增加血流量、提高耐缺氧能力等良效；肉苁蓉突特点既能补阳益精血、温润燥、作用缓适于久服滋补体极处近总血亏体弱、四肢冰冷妨试着煲道十全滋补靓汤经饮用定补精气神让冬倍暖意融融　　苓归乌鸡盅　　原料：乌鸡1　　药材：茯苓、归　　调料：盐、味精、鸡精　　做：　　1、乌鸡洗净切块用沸水焯待用　　2、锅内加适量水、盐、味精、鸡精入乌鸡块、茯苓、归火煲3左右即　　贴叮咛：粗通药都知道归特别益性健康味补血良药仅补血血、调经止痛于眩晕悸、月经调、痛经闭经、虚寒腹痛等妇科疾病非疗效至于茯苓能够镇静、安神、降低血糖乌鸡久始终视作妇科圣药于妇白带症、育症、月经调、产虚损都奇效且乌鸡仅药效突肉质非鲜美难营养吃食材气寒冷、阴冷见太阳际觉四肢温……疗：淮杞乌鸡汤御寒　　党参圆肉炖裙边　　原料：裙边　　药材：党参、桂圆肉　　调料：盐、味精、汤　　做：　　1、选用等裙边洗净待用　　2、沙锅内加适量汤、盐、味精放入裙边火炖煮2-3即　　贴叮咛：喜欢吃桂圆份甜美甘香滋味却未必知道桂圆营养非每100克肉含丰富糖类、酸类、维素AB及蛋白质外30毫克钙含量益体健康微量元素水桂圆早已味良药用于养安神、补气血治疗党参相用药材般用于家庭滋补炖品补益气健脾益肺能效改善食欲振、四肢力、口干舌燥肺虚燥咳等良状况党参用补气药其性平、味甘入脾、肺经具补益气、胃养血等功效宜用于平素倦怠乏力……党参补气血
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入秋以后，萝卜开始大量上市。有“入秋萝卜小人参，滋补疗病最养人”之说。
　　萝卜品种繁多，有白皮、红皮、青皮红心，以及长形、圆形等。生吃脆嫩爽口如梨；又可作菜肴，无论生拌熟炒，烧汤煮粥，都是十分美味可口。
　　将萝卜洗净去皮，切成细丝，用食盐稍腌片刻，捏去丝水，加葱花、白糖、然后将油锅烧热，次热油浇入，爱吃辣的，可酌加辣椒丝，翻调拌匀，就成了一道清香可口，脆嫩滑爽的葱油拌萝卜丝；用萝卜，羊肉，先煮烂，再加陈皮、生姜，少量胡椒、葱白，用温火炖，即成一道美味可口、补肾益气、散寒壮阳、滋养增食的药膳佳肴。
　　由于萝卜能去油水，将它和红烧肉一起烧、咸肉一起煨，既能解油腻过重，又助消化、顺气消食，清理肠胃，这就是萝卜“生可升清、熟能降浊”的特点，为其他蔬菜...
红枣水，用20来颗红枣煲水喝，有点甜甜的，一天喝很多次也没关系，又简单，还有就是红桃k，也是不错的，
常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。
1、红枣煲水，水开后放红塘，煮一下，最后放鸡蛋就好了，
2、黑木耳+冰糖，蒸着吃，很补血的
赤豆,带皮的花生米,黑木耳,红枣一起烧汤
铁是造血的主要原料之一，补血首先就要补铁。补血先要从食补开始，选择含铁丰富，铁吸收率高的食物： 单位：毫克/100克食物
大米 0.7~1.8
白萝卜 1.9
胡萝卜 1.9
海带 158.0 ...
一把大米，一把生花生米，一把小红豆，一把红枣，小火慢慢熬，起锅的时候再加一些红糖，每天一顿，喝三至四个月血自然升血
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我母亲生病做了手术
之后人一直很虚
医生说血小板低
求大神发一下意见
要看有多低了，过于低是要输血小板的，吃什么也不好补这个，需要自己回复。
吃花生外边那个红色的皮，特别补，我也不是太专业，因为我的专业是口腔医学，比你稍微懂一点
主要还是注意吧
别受伤什么的
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