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你可以根据这个页面右侧的信息在微信关注该账号之后再阅读文章。「你肿么了？」「肿么办？」，这些「肿言肿语」可谓是近年来火遍大江南北的流行语之一。但在生活中，当我们真正面对「肿」这件事时，又该怎么办呢？
为什么会「肿」？
从形成机制来讲，肿胀主要是因为体液在人体组织间过度积聚所造成的。既可以表现为全身性肿胀，也可以更局限地表现为身体某一部位的肿胀，如急性下肢深静脉血栓形成等造成下肢肿胀，还可以更局限地表现为某一区域的肿胀，例如被蚊虫叮咬后在叮咬部位出现的小包。
根据肿胀发生的缓急，还可以分为急性肿胀和慢性肿胀。
大多是由于扭伤、拉伤、昆虫叮咬、感染、过敏反应或是所服用药物的副作用等造成的。
甲状腺功能减退，或是诸如心脏、肝脏或是肾脏衰竭等慢性疾病会造成全身性肿胀，通常是慢性的。
由于肿胀的病因较复杂，下面我们主要介绍一下急性外伤肿胀的早期急救措施，主要原则是消肿以及限制肿胀进一步发展。
急性外伤肿胀的五大处理原则
如果只是因小创伤所造成的急性局部肿胀，大多可以自行处理。必要时，在医生指导下可以使用止痛药物缓解疼痛。处理时注意遵循以下五条原则：
1. 保护患处
谨防患处再次受伤。
2. 避免运动
尽量避免患处运动、用力或承重等以防肿势加剧，在受伤发生肿胀后的 24～72 小时内，患侧应当避免进行过多不必要的运动。
3. 及时冰敷
在肿胀发生后的 48 小时内，可以及时应用冰敷消肿，限制肿势，同时可以起到一定的止痛和止血作用。一般可以使用毛巾包裹冰块进行约 20 分钟左右的冰敷，如有必要，可以更换冰块适当延长冰敷时间。
4. 弹力绷带
有些情况，如脚踝的肿胀，使用弹力绷带压迫患处有助于改善肿胀。不过建议在专业医生指导下进行，以免操作不当，造成组织局部缺血甚至坏死等情况。
5. 抬高患处
能够起到帮助消肿、止血和止痛的作用。
在受伤后 48 小时内，还要避免做以下四件事情：
高温：避免接触高温环境，例如热敷、泡热水澡或是洗桑拿等；
饮酒：饮酒后可以引起血管扩张，可能会导致伤口出血或肿胀加剧；
跑步：跑步或进行其它运动锻炼可能会造成二次伤害；
按摩：按摩会加速局部血液循环，导致加重肿胀，因此不要随意按摩肿胀部位。
必须就医的情况
当出现以下情况时，应当及时就医检查，千万不要随意糊弄过去。
1. 慢性肿胀
肿胀不是突然发生的，而是偶尔注意到自己的腿部或是身体其他部位出现明显肿胀；
2. 长时间不缓解
拉伤或扭伤后，遵循上述原则处理后，肿势仍持续不散；
3. 伴有其他症状
如出现排尿困难、伴有低烧，或是肿胀部位的皮肤颜色出现改变，这些有可能是血栓形成或感染等导致的；出现其他部位疼痛或不适，例如胸痛、短气等症状；
4. 合并有慢性疾病
如有糖尿病、肾病或心脏疾病等，需要及时就医，积极治疗原发疾病，以避免引发更严重的问题；
5. 怀疑药物引起
如果怀疑是由于正在服用的药物所引发的肿胀，无论服用的是处方药还是非处方药物，都要到医院与医生进行咨询和沟通。
责任编辑：初洋
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