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专家提醒：蛋黄不要吃过量
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&&&&&&& 鸡蛋是众所周知的营养食物，老少皆宜，因此一些人从健康角度出发而大量、频繁地进食鸡蛋。&&&&&&& 健身人士可能笃信每天要吃生鸡蛋来摄取优良的蛋白质；孕妇可能以为怀孕期间要每天吃一只蛋才叫营养充足；又听闻小朋友要吃蛋来帮助脑部发育；各位贪靓的姊妹亦可能听过鸡蛋白可以用来做面膜，更可做护发素。　　其实这种种传闻全不正确。为什么？　　鸡蛋含丰富及完全的蛋白质，在食物金字塔中属肉类及其代替品，因为其营养成分与肉类相似。没有人会因不吃鸡蛋而缺乏某些营养素，反而吃生的鸡蛋可能会受沙门氏菌感染，严重的会出现腹痛、呕吐、肚泻。吃生鸡蛋还会阻碍一种叫生物素(biotin)的营养素的吸收。　　鸡蛋黄因含卵磷(lecithin)所以被喻为健脑补品，但其实身体也能制造卵磷脂，除非这功能有问题，否则是不需从饮食额外摄取卵磷脂。况且黄豆及其制成品也有卵磷脂，所以更加不用以此为吃蛋的理由。所以任何人士包括健身人士、孕妇、小童也不 每天吃鸡蛋。　　健康饮食指引的建议是每星期不宜吃超过三只蛋黄，蛋白则不在此限，而且每天不应摄取超过300毫克胆固醇。原来蛋白不含脂肪，也不含胆固醇，是接近纯蛋白质的食物，所以蛋白的摄取量不像蛋黄般受限制。　　正因为脂肪及胆固醇全在蛋黄中，所以煮食时应尽量减少用蛋黄。例如：蒸水蛋可用四个蛋白三个蛋黄、做蛋糕可用两个蛋白来代替一只鸡蛋，这些方法都可以减少食谱的脂肪及胆固醇。有没有发觉煎蛋要下很多油？原来一只煮蛋含72卡路里，但一只煎蛋却含120卡路里！&&&&&&& 来自：生活家&
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客服信箱： & 电话：010-宝宝对鸡蛋.牛奶过敏.,我应该选择羊奶粉还是水解乳清蛋白奶粉呢宝宝现在11个月已经断奶14天了,就是不吃奶粉,奶粉水碰到脸上就起湿疹,去医院查过敏原,原来宝宝对牛奶,鸡蛋,小麦都过敏,那我应该选择羊奶粉还是水解乳清蛋白奶粉呢?并且怎么才能让宝宝接受呢?急求宝妈妈们帮忙!
我跟你有过同样的经历,我宝宝小时候有段时间老是咳嗽,但不发烧也不流鼻水,就是起床时和上床睡觉时干咳几声,去医院治了几回也没好转,后来查过敏原发现,对牛奶、鸡蛋、小麦、西红柿、牛羊肉都过敏,医生就说小时候是不是得过湿疹,属于过敏体质,后来没有办法我就把这些东西全都给他戒了,不吃了,过段时间症状就没有了,体质也好转了,八九个月后我去医院问大夫这些东西都是有营养的,不吃小孩营养肯定缺的,大夫建议可以一样一样慢慢增加,后来我就先给孩子吃点鸡蛋,吃段时间看没有什么症状,又加的西红柿,就是慢慢增加观察宝宝的情况,现在宝宝这些都可以吃了,宝宝随着他的成长,体质也慢慢在改变,我劝你现在的情况不管是羊奶或是水解乳清蛋白奶粉都是奶的一种,孩子现在身体还处在过敏期,最后这些都不要碰,等孩子大一些,体质好一点的时候,在慢慢增加这些.愿你宝宝健康.
可是宝宝不吃奶，会不会影响成长呀？
我想多少肯定会有影响的，但为了宝宝长远的健康想，我那时只能那么办了。你就给宝宝多吃点含钙或是蛋白质的食物就行，只要营养均衡就行了。我家宝宝跟同龄的孩子个头比一点也不差。
宝妈妈，教教我，该给宝宝吃点什么呢？我除了给宝宝喝小米粥，米粉，我真不知道吃什么了?
现在宝宝11个月了，可以吃好些副食了，补铁的话弄点鸡肝粥或是菠菜粥（菠菜一定要先用水焯）
维生素的话，弄点胡萝卜粥（胡萝卜先用油炒一下），鸡肉粥，鱼肉粥，瘦肉粥，我那时候就是除了过敏的食物，我一般全都给他吃，然后多吃点水果，只要营养均衡，不会影响太大的。
谢谢，我要多多学习给宝宝做着吃了，祝你宝宝健康快乐，有宝宝不懂得知道 还要请教你
好的，不知道对你有没有帮助，你也可以买一些婴幼儿食谱的书看一看，会对你有帮助的，现在你宝宝已经11个月了，不是以奶为主的年龄段了，不必太担心，宝宝会好起来的。
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14个月的宝宝不吃米饭，只吃水果和馒头怎么办，急急急。
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我家有14个月女宝，胃口不是很好，早上吃半个馒头，一个鸡蛋蛋白（蛋黄不要吃），吃一个小水果，中午吃点蔬菜（荤菜也不怎么要吃，米饭也不要吃），下午三点给吃点小饼干（或面条），晚上还吃些蔬菜也不吃米饭，晚上临睡前吃200ML奶，半夜吃120ML奶，所以长的很瘦，才十八斤，请有经验的妈妈的支招，万分感谢。您好，您暂时不能浏览帖子的全部内容，请
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可以适当的改变下烹饪方式，荤肉不吃，斩碎蒸蛋试试，或者弄豆腐羹，举例建议，每天换点花样，大人自己吃的开心，然后边吃边讨论多好吃，多特别什么的，引起宝宝的兴趣，引诱她，我是这样对付我儿子的，吃什么他自己选择，不强迫。您好，您暂时不能浏览帖子的全部内容，请
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米饭相对馒头来说不好消化,有点硬了, 孩子会自己选择食物, 这是本能.&&
孩子这么瘦应该是脾胃不太好, 所以不愿意吃饭.&&您好，您暂时不能浏览帖子的全部内容，请
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饿他2顿。。。中间什么都不给，只给白开水。。。
昨天我们家吐了，医生让禁食禁水。。。现在看到白米饭眼睛都放光了您好，您暂时不能浏览帖子的全部内容，请
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我家也不肯吃米饭，基本都是吃粥，馄饨皮子，面条。荤菜也不肯吃。17个月才20斤您好，您暂时不能浏览帖子的全部内容，请
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可以炖个蛋啊，煮个粥，下点面条，换着来，多变点花样。
其实馒头也是主食啊。。。不过外面卖的都是精面粉，lz要不自己给宝宝捣鼓点馒头包子啥的。。。您好，您暂时不能浏览帖子的全部内容，请
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[]: 党国已死 在论坛发帖时没有注意，被小偷偷去了 4 元 江南元.
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我家的很好呢，不挑食，
你可以把肉碾碎，熬粥，就是那种粘粘的粥，也可以买些猪肝碾碎，做粥，可以买些河虾，，煮汤，用汤熬粥，总之变着法的做给她吃，也可以让她参与到做饭的过程中去，我认为这方法很好 您好，您暂时不能浏览帖子的全部内容，请
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正常，我儿子也不喜欢吃米饭，可以给她吃点其他的。您好，您暂时不能浏览帖子的全部内容，请
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我家倒过来，只要吃白米饭，菜不要吃蛋不要吃肉不要吃，水果一般般，也是小瘦子。您好，您暂时不能浏览帖子的全部内容，请
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三点和半夜的戒掉，吃太多了您好，您暂时不能浏览帖子的全部内容，请
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没事的，孩子只要吃东西就行，小孩子吃东西也是一段一段的，别担心您好，您暂时不能浏览帖子的全部内容，请
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Powered by这是个机器人猖狂的时代，请输一下验证码，证明咱是正常人~儿科医生讲解：对于宝宝湿疹，你可能不知道的事- 中国日报网
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儿科医生讲解：对于宝宝湿疹，你可能不知道的事
&&来源：&&作者：
[提要]&&湿疹是小儿常见疾病。其实，回避饮食是诊断方法，当医生怀疑湿疹是食物过敏引起的时才会交待喂母乳的妈妈回避饮食。正确认识湿疹的治疗　　湿疹的正确的治疗方法不是首选药物，而是针对引起湿疹的原因采取相应的措施。
　　　湿疹是小儿常见疾病。大部分原因是食物过敏引起的，其中牛奶蛋白过敏最为常见。要想从根本上解决问题，还是要从食物入手。
　　正确认识饮食回避
　　发现孩子湿疹后医生会告诉孩子的妈妈不要吃牛奶、鸡蛋等食物，我们管这个叫饮食回避。这有什么意义呢？是不是不吃这些湿疹就好了呢？家长们常会有些疑问。
　　其实，回避饮食是诊断方法，当医生怀疑湿疹是食物过敏引起的时才会交待喂母乳的妈妈回避饮食。一般是要回避2周时间，有些速发的过敏回避3天就会看出效果，而对于一些湿疹同时有慢性腹泻、便秘的孩子可能要4周才行。妈妈严格执行了之后，一般会有两种情况，一是湿疹好转，一是没有效果。先说第一种情况，回避饮食后湿疹好转，说明湿疹是食物过敏引起的，常见的食物就是鸡蛋、牛奶了。第二种情况，说明可能不是食物过敏引起的，要再找原因，妈妈也就不用管什么饮食问题了，放心吃吧。对于第一种情况的妈妈，哺乳期间就不能吃牛奶、鸡蛋、鱼虾等食物了。
正确认识湿疹的治疗
　　湿疹的正确的治疗方法不是首选药物，而是针对引起湿疹的原因采取相应的措施。做好家庭的护理，治疗的关键在于奶粉的选择。比如牛奶蛋白过敏的孩子，就不能用含有牛奶蛋白的奶粉。有人会说，那羊奶粉是否可以，也不行，因为动物奶之间会存在交叉过敏。一般来讲，使用深度水解蛋白奶粉就可以了，少部分比较严重的可以把氨基酸奶粉作为首选。使用特殊奶粉是从源头阻断过敏反应的产生，从而治疗湿疹。而治疗湿疹的药物（包括口服和外用）成份主要是抗组胺药和激素类，只是起到了暂时缓解的作用，而不能从根本上解决问题。不是特别严重的湿疹不要采取药物治疗。
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