你好孕27周：妈妈必须开始大量攝入谷类和豆类，可多吃绿豆、赤小豆、黑豆粥；市场上有新鲜毛豆（黄豆）洗净边皮用盐开水煮来吃再好不过；还有玉米，最好买新鮮的煮来吃超市也有冰冻的，炒菜、煲汤也挺好

孕28周：胎儿脑沟回开始生长，此后三个月需要足够的亚麻酸和亚油酸（体内合成DHA）以供大脑快速发育普通食物中只有深海鱼中才含有，所以最好每周吃点海产鱼其中挪威三文鱼（含大量亚麻酸和亚油酸，很好吸收价格比较贵）在超市中基本上都可买到。 另外应选择含DHA的孕妇奶粉食用，如美素恩和妈妈适体健（只有此二种奶粉含亚麻酸和亚油酸）

孕29周：预防便秘，此时开始天天要吃一点几颗核桃和红枣。

孕30周：胎儿营养需求最高峰可适量补充钙质同铁质。

孕31周：胎儿身长增长減慢体重增加，能睁开眼睛可以同它玩开灯关灯的游戏了，让它感受光线刺激不过一次最多几分钟就好了，并要注意它的反应

孕32周：胎动减少，母体体重增加妈妈行动上要特别小心，光滑的地面、不合适的鞋子、楼梯、突然的体位变化都是大敌

孕33周：母体体重繼续增加，胎儿出生前7-8周是体重增加最多的时候

孕34周：胎儿头部开始下降、渐入骨盆。

孕35周：胎儿听力充分发育准父母要坚持天天陪咜聊天、给它放音乐。它对突然的大声很敏感了绝对不要到人多吵闹的地方去。

孕36周：子宫壁、腹壁变薄阳光可透过肚皮照到宝宝。毋体体重最重的时期此时不要再服用钙剂和，以免加重代谢负担

孕37周：不规则宫缩频率增加，要特别注意身体的任何变化

孕38周：胎兒大约52厘米长，6斤4两重它已成熟。妈妈要做好迎接宝宝出世的准备了

总之，孕晚期一定要注意饮食营养和与宝宝的交流妈妈要小心荇动，心平气和不急不躁并准备好自己及婴儿出生的必备品。相信大家都能生出健康聪明的宝宝来