众所周知桑葚是营养价值很高嘚水果，含有丰富的花青素等抗氧化物质对人体健康是很有好处的，桑葚和枸杞一起泡水喝也是很好的选择那么，桑葚与枸杞泡水桑葚和枸杞泡酒的功效效咱们来了解一下吧。

桑葚(sāngshèn)为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，桑葚又叫桑果、桑枣农人喜欢其成熟的鲜果喰用，味甜汁多是人们常食的水果之一。成熟的桑葚质油润酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳每年4-6月果实成熟时采收，洗净去杂质，晒干或略蒸后晒干食用可到大有恒中药材库查询中药材桑椹。

桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质能促進脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故有健脾胃、助消化之功效可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。

桑葚中除含有大量人体所需要营养物質外还含有乌发素，能使头发变得黑而亮泽故可用来美容。

桑葚中含有鞣酸、苹果酸、维生素C和脂肪酸等其中所含的脂肪酸主要为亞油酸、油酸、软脂酸、硬脂酸、亚麻酸等。此外桑葚中含有丰富的白黎芦醇。白黎芦醇是一种有效的抗氧化剂能抑制低密度脂蛋白嘚脂质过氧化反应，防止低密度脂蛋白氧化产生的细胞毒素从而保护细胞的脂质过氧化。白黎芦醇还能降低血小板聚集从而预防动脉硬化。

桑葚中含有大量芦丁芦丁可阻止结肠癌的形成，可凉血止血、清肝泻火具抗炎、抗病毒作用。故常吃桑葚还有助于防治脑出血、高血压、视网膜出血、慢性支气管炎等

常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状

桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良藥。

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问题分析：加大枣枸杞是可以的至于冰糖还是别加了，毕竟是酒你又加上糖，我怕放不了多久会变质的，尤其是这个季节意见建议：药酒不是东西越多越好的，適当的喝点是有防病保健延年益寿的。不过最好的是平时饮食要注意了加上锻炼更好的。

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6、将桑葚、枸杞、冰糖放入泡酒的瓶子加入高度白酒2500毫升左右。7、将酒瓶盖好然后放在阴凉通风的地方