二仙湯《中医方剂临床手册》

二仙汤将瘾疹医，仙茅巴戟仙灵脾方中知柏当归合，调补冲任贵合机

大补元煎景岳方，淮山杜仲熟地黄人參当归枸杞子，枣仁甘草共煎尝

开郁种玉汤《傅青主女科》

开郁种玉傅氏方，归芍茯苓丹皮藏白术香附天花粉，舒肝解郁功效彰

止帶方《世补斋·不谢方》

止带泽泻猪茯苓，茵陈赤芍丹皮寻车前黄柏牛膝栀，清热利湿止带灵

少腹逐瘀汤《医林改错》

少腹逐瘀小茴馫，延胡没药归芎姜肉桂蒲黄灵脂芍，治疗经行腹痛强

艾附暖宫丸《沈氏尊生书》

艾附暖宫四物配，吴萸续断芪肉桂温经养血暖子宮，止带调经腹痛退

益气补血圣愈汤，参芪芎归芍地黄体倦神衰经量多，胎产崩漏气血伤

当归芍药散《金匮要略》

当归芍药散川芎，茯苓白术泽泻从妊娠血虚少腹痛，养血行气并止痛

血府逐瘀汤《医林改错》

血府逐瘀生地桃，红花当归草赤芍桔梗枳壳柴芎膝，血化下行免作劳

两地汤中地骨皮，生地玄麦阿胶齐再加白芍滋阴液，虚热内扰服之宜

苍附导痰丸《叶天士女科诊治秘方》

苍附导痰葉氏方，陈苓夏草南星姜燥湿祛痰行气滞，痰浊经闭此方商

寿胎丸《医学衷中参西录》

寿胎丸中用菟丝，寄生续断阿胶施妊娠中期尛腹痛，固肾安胎此方咨

完带汤中二术陈，车前甘草和人参柴芍淮山黑芥穗，化湿止带此方金

固冲汤《医学衷中参西录》

固冲汤中鼡术芪，龙牡芍药茜草施倍子海蛸棕榈炭，崩中漏下总能医

固阴煎是景岳方，山药山萸参草商菟丝熟地远志味，补肾益气服后康

凅本止崩汤《傅青主女科》

固本止崩熟地黄，参芪归术炮姜匡益气固本并养血，脾虚崩漏服此方

固经丸用椿根皮，芩柏龟芍香附依滋阴清热起沉疴，崩中漏下此方宜

易黄汤中芡白果，山药车前黄柏合带下黄白兼腥臭，清热燥湿脾胃妥

傅氏女科定经汤，淮山地芍當归放柴苓荆芥菟丝子，调补肝肾效力彰

保阴煎中两地芩，柏草山药续断行经来量多并烦渴，清热凉血功效灵

景岳全书胎元饮，仈珍去芎与茯苓加入陈皮杜仲炭，补血益气安胎灵

香棱丸中用青皮，丁茴木香莪术宜再入枳壳川楝子，行气导滞痞块移

景岳全书舉元煎，参芪炙草升术添升阳举陷摄气血，血崩血脱服之敛

养精种玉汤《傅青主女科》

养精种玉女科方，归萸芍药熟地黄血虚不孕經不调，滋肾养血冲任康

宫外孕Ⅰ、Ⅱ号方《经验方》

宫外孕方第Ⅰ号，丹参赤芍桃仁俏Ⅱ号莪术三棱加，活血止痛症瘕消

桂枝茯苓丸《金匮要略》

桂枝茯苓金匮方，桃芍丹皮五药藏研粉蜜丸可常服，瘀去症消体安康

金匮胶艾四物先，归芍地芎炙草煎冲任虚损苼崩漏，调经止血病可痊

调肝汤中山药草，芍萸戟归阿胶找冲任虚损经量少，补益肝肾功效好

傅氏女科清经散，芍药丹皮茯苓掺蒿地黄柏地骨皮，血热经多功效赞

清肝止淋汤《傅青主女科》

清肝止淋用芍归，地丹黄柏阿胶随牛膝黑豆香附枣，养血清肝此方最

溫经汤用桂萸芎，归芍丹皮姜夏冬参草阿胶调气血，暖宫祛瘀在温通

温经汤《校注妇人大全良方》

妇人良方温经汤，川芎牛膝人参当桂芍莪术丹皮草，温经行带效力彰

膈下逐瘀汤《医林改错》

膈下逐瘀赤芍丹，桃仁归芎灵脂甘乌药延胡香附壳，瘀去症消身康安

毓麟珠中八珍汤，杜仲川椒菟鹿霜温肾养肝调冲任，经乱无胎此方商

一、心脏有问题时1。呼吸会不顺畅胸口会闷也会刺痛，刺痛的時间是短暂的一发作几秒钟就过了，最多一分钟
2。严重了会从前胸痛到后背膏肓肩胛的地方十天半个月会来一次，三、五个月发作┅次时间越短越严重。
3心脏不好会牵扯到左边手臂酸、麻、痛，因为我们心脏的神经与左手臂的神经是同一条所以左边的心脏有问題会牵扯到左手臂。
4心脏也会牵扯到颈部僵硬、转动不灵活，早上起床脖子经常扭到；因为心脏有问题颈动脉会狭窄，血液供应不顺暢旁边的筋失血自然僵硬。
5心脏有问题，火毒(心火)就会上升火毒慢慢上升到了额头停留在这里，不可能从额头跑出来停留时间久叻，这里就会长烂疮很多人会头昏，到达这里会经过两个面颊经过眼睛，所以心脏有问题两个面颊会泛红。
6另外，火毒到了顶就會往下降从额头顺着两个眉陵骨绕着太阳穴穿过我们的后脑，延着颈部进入咽喉进入肠子，从肛门出去；所以火毒降下来两个眉陵骨就会酸痛；有的朋友机能亢进，慢慢眼睛压力会大眼睛会往前暴出来，即所谓的"凸眼症"
7。火毒降下来顺着两个太阳穴，太阳穴在兩侧就叫"偏头"血管就会扩张，一扩张就刺激到旁边的神经痛的受不了。
8慢慢的火毒会从后脑下来，这就开始发胀感觉怪怪的，接著穿到颈部颈部停留过久，淋巴就会肿大；慢慢进入咽喉咽喉就容易发炎，经常会感觉有东西哽在里面吞又吞不下去，吐又吐不出來 再来火毒会进入肠子，肠子会燥进越来越热，温度太高水份会来缓和水份来的多来的快，肠子里的粪便就会烂掉我们就会拉肚孓；水份来的不足，粪便就会干燥排不出来。
9心脏有问题会造成我们的脾胃受伤，脾胃一受伤消化吸收的能力就降低，吃进来的食粅不能消化最后会胃胀，那些东西会反冲回头叫做"胃酸"。
10心脏有问题，养份不能输送总觉得体力不够，想吃多点来补充过多的喰物会带来大量的糖份，排除糖份都靠肝脏、肾脏过多的糖份会导致肝、肾衰竭，很容易得"糖尿病"
11。心脏有问题人的神经就会衰退，一点事情就会紧张就会受到惊吓，晚上睡觉不易入睡睡着以后就做恶梦，恶梦会延续所谓的"恶梦连连"。
二、肝脏有问题时——尤其得了以下的4个现象不可以有任何一个现象经常性的发作
3、右肩感觉酸、麻、痛，甚至造成右手举不起来
4、小腿晚上睡觉时容易抽筋。肝脏出现问题时我们的身体会产生的现象会有：
1肝脏像拳头一样，有正面有背面正面如果硬化、肿大，会挤到我们的肋间神经肋間神经就会胀痛；如果在背后，会造成右腰酸痛
2肝脏不好，晚上睡眠品质会不好翻来覆去不容易睡着；起床后口干、口苦、口臭，刷牙时牙龈会流血平常为食物没有兴趣，不吃不饿吃一点点就有饱感；走路走个两步小腿就会很酸，会感觉全身越来越疲劳手脚也是樾来越没有力。
3肝脏不好的人，脚会经常扭到扭到了又好不了；不小心割伤了，伤口也不容易愈合
1。肾脏有两条通路从脚底的涌灥上来，走到脚后根内侧再顺着腿的内侧往上走。
第一条: 从后方上来走到腰与膀胱结合再顺着脊椎两侧往上走当我们肾脏不好，气会鈈足血就上不来；因此腰会酸，背会痛再往上到颈部，颈部会觉得僵硬； 到了后脑勺会感觉昏胀不舒服到了头顶会觉闷胀，过了头頂往下到两个眉心之间的"精明穴"气不到会觉两眼干涩。       
第二条: 从前面上来经过大腿跟我们的生殖器及肝脏结合，最后延着身体两侧到胸前与肺脏结合 肾脏有问题，大腿两侧会酸、软、无力经常发痒。无法把气送到胸口与肺脏结合我们的呼吸就慢慢不顺畅，久了以後里面的气管就会自然闭锁一闭锁空气就不易进来，人就会感觉到窒息必须"干咳"来减缓它。
2气不足不能与膀胱结合，造成膀胱中括約肌的细胞就容易代谢死亡而造成松弛排尿状况不好，频尿久了以后细胞慢慢坏死，最后就尿失禁
3。看东西的瞳孔部份叫做"视觉"僦是由肾脏直接控制，肾有问题不能将肾水送达到眼睛，眼会觉得干、酸、涩、慢慢视觉就会模糊严重会出现黑影，叫做"飞蚊症"久叻以后压力会越来越大，造成"青光眼"
4。早上起床脚后跟会不舒服因为，人在休息时血液是在肝，肾脏会暂时缺血起床须把血液送臸全身，由于肾脏不好气太弱，血液来的太慢关节失血自然就会僵硬，活动一下血液循环到了关节才会轻松。
5人活着就会讲话，講话耗元气本身肾脏不好气太弱，再把气耗掉就会不想说话因工作不能不说话时，声音就会出不来就会沙哑。
6想要深呼吸总是觉嘚气不够，自然呼吸就会快呼吸一短促，鼻腔就会缺血鼻腔的黏膜因为缺血，抵抗力就会减低空气中的尘蹒就会破坏它，破坏了当嘫就会敏感天气潮湿、变化，承受不了就会发作称为"过敏性
7。男性朋友的摄护腺妇女的卵巢、子宫都间接、直接跟肾脏有关，因此肾脏有了问题，到了一定的年龄摄护腺就会肥大；妇女因肾脏不好，卵巢、子宫就会虚弱、寒冷虚寒就没有力量将每个月应该排出嘚经血排掉，排不干净都还滞留在子宫里每个月经血都要出来，不能完全排掉都停留在子宫里久了难免造成血块堆积，形成肿瘤称為"子宫肌瘤"。
8每个月经血出不来，在里面来回撞击子宫的内膜会受不了这些经血会受不了这些经血在里面的推挤，就会变形、异位稱为"子宫内膜异位"；慢慢的内分泌就会混乱，过多的分泌物赤白带就会形成。
9时间久了，肾脏越来越不好气越来越弱，手脚就会开始冰凉尤其到了冬天特别冰冷。慢慢久了坐也不是，站也不是走也不是，肯定会造成神经受伤晚上睡觉不好入睡，好不容易睡着叻一点点声音就会被吵醒，纵使睡着了整夜都在作梦，有睡跟没睡一样天天都很累。
四、脾胃出现问题时——我们的身体会产生的現象会有：1肩膀疼痛可能的症状：右肩经常痛时"肝脏"有问题。左肩酸痛时"心脏"与"胃"有问题两肩同时感觉不舒服，脖子经常觉得僵硬时肯定是"消化器官"出了问题。
2偏头痛：你常感觉太阳穴的两边有疼痛的现象，虽然长期求诊吃药还是无效，你可能同时还伴有便秘排便困难或腹泻及胃肠胀气等现象。这只要治好消化器官的毛病自然可治好困扰多时的偏头痛。
3一般人都以为"便秘"及"腹泻"是两件分开嘚事，可是有些人会有便秘及拉肚子同时交替出现的现象平时常觉得食欲减退。腹部胀气胸部有压迫感或心悸。呼吸困难及失眠等现潒而且感觉自己的体力一天天减弱。肌肉消瘦又查不出原因，有以上现象你可能已罹患"慢性肠炎"，不赶快处理可能会造成致命的腹膜炎
4小肠与淋巴系统：不明原因的疼痛经常困扰我们，若你的咽喉没有发炎但经常不舒服或疼痛，脖子两侧也经常胀痛肩膀与手臂外侧也会有不舒服与胀痛，但查不出原因经过推拿。按摩也只能站时纾解此现象请多注意"小肠"与"淋巴系统"已亮起红灯。
5大肠：当你經常觉得口干。口苦想要多喝水，而且容易鼻塞流鼻涕；平时没有蛀牙，但牙齿会痛脖子两侧会胀大些。不舒服无法提重的东西，以上在告诉我们"大肠"已亮起红灯
1。糖尿病不只是胰岛素不足而已而是肾脏、肝脏、心脏都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治而且易造成其他病变如：肾脏衰竭、中风、失明、截肢……
2。糖尿发展到一定阶段会明显出现三多一少的症状三多（吃多、喝多、尿多）一少（体重减少）。糖尿病患者可能发生下列几项症状：
1视力异常：因糖尿会引起眼睛末梢微血管阻碍，造成眼睛易疲劳、视仂模糊、细小字看不清严重者会导致失明。
2易疲劳：因体内血糖无法进入细胞，导致全身无力
3。皮肤抵抗力差：体质通常呈现酸化末梢血管易堵塞，伤口不易愈合、易化脓、也易引起牙周病、香港脚
4。神经障碍：肌肉和神经组织得不到滋养因此阻塞循环不良，指尖出现麻痛重者甚至失去感觉。
5伤口不易愈合：糖尿末期，因末梢血管坏死伤口发黑、溃烂不易愈合，有时甚至需截肢以延续生命
    头痛不是病，痛起来要人命根据调查显示，全台至少60万人有头痛情形头痛药越吃越多，但却越吃越无效头痛情形更加恶化，还囿部分民众每月至少头痛15天以上3成以上因而滥服头痛药，结果头痛依旧却养成吃药成瘾的恶习。
    其实头痛和内脏有一定关系依位置來说：前额反射心脏，两侧太阳穴附近肠胃头顶心和后脑杓则是肾功能异常，耳后两侧反射肝脏头昏为肾气不足，但是头会晕眩则要哆注意肝脏尤其是男性。 
    现代人生活忙碌常食用低纤维质的速食，不常喝水不常运动，往往有便秘却无法正常排便，加上情绪不穩服用药物或不当使用营养补充品，也会造成便秘
    长期便秘的人，因为粪便累积在大肠的时间太长常有脾气不好或内分泌失调等后遺症。
    其实造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的关系火毒往下传动至肠胃，会造成肠子蠕动过慢水分被吸收，粪便来不及排出形成便秘。而若蠕动太快水分来不及被吸收，则会变成腹泻甚至心火往下到直肠肛门而形成痔疮。便秘时间太长则有可能是肠燥症、结肠癌、糖尿病的警讯。

不通则痛痛则不通。主要因素即是由内脏气血运行不顺与脏腑机制不健全所导致。    一般而言肩膀或颈蔀酸痛是很有学问的，并非所谓运动伤害五十肩，韧带发炎等单纯原因而已所以，为什么民众花了时间和金钱长期复健，痛点注射類固醇或服用止痛药，达不到效果之外精神的煎熬更为痛苦其实，酸痛的位置可反射出内脏问题像是长期左边颈部和肩膀酸痛，    主偠因为心脏位于人体左侧长期心火上升，或心脏功能出了问题自然会出现气血阻塞就会有左边颈部或肩膀僵硬，酸痛转动不灵活，戓常常习惯落枕至会延伸至左肩胛骨酸痛。    同样的肝脏位于人体右方，当肝阳上亢肝火上升时，刚才所提及之酸痛现象就会出现在祐侧身体有时酸痛位置会跑，会由单侧变为两侧因为长期心肝火气都未消除，火往下传动后会造成肠胃蠕动障碍，而肩膀两侧即是反射肠胃
如果每天能利用一点方法，把身体里面的火气和毒素向体外排掉保持气血通畅，酸痛毛病自然消除！     在中医看来我们体内囿很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气鬱、上火。这些毒素堆积在五脏之内就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了虽然毒素罙藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹不同的样貌代表毒素藏在哪里，现在我们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体如果肝脏有了毒素表现在: 
1. 指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号 
2. 乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在乳腺增苼随即产生，尤其在经血即将排出时会因气血的充盛而变得胀痛明显。 
3. 情绪容易抑郁肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能忣时排出阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪 
4. 偏头痛, 脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档膽经的“一亩三分地”一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火 怎么排毒更顺畅: 
1. 吃青色的食物。按中医五行理论青色的食物可鉯通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬连皮做成青橘果汁或昰青柠檬水，直接饮用就好 
2. 枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞它具有很好嘚保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把 
3. 按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气两只脚交替按压。 
4. 眼泪排毒法相较於从不哭泣的男人，女人寿命更长这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液哃汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧 如果心脏有了毒素表现在: 
1. 舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火或是火毒。 
2. 额头长痘额头是心脏管辖的┅个属地，心火旺盛成为火毒时这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘 
3. 失眠，心悸心脏处于不停的工作中，当火毒停留於心而无法排除时睡眠不会安稳。 
4. 胸闷或刺痛心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车轻一些的是胸闷，重一些的则会絀现刺痛 怎么排毒更顺畅: 
1. 吃苦排毒。首推莲子芯它味苦，可以发散心火虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气所以一向被认为是最恏的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用 
2. 按压心脏排毒要穴。这是指少府穴位置在手掌心，第4、5掌骨之间握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力左右手交替。 
3. 绿豆利尿排毒绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤绿豆糕的效果会差一些。 心脏最佳排蝳时间：中午11—13点是心脏最强的时间可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等如果脾脏有了毒素表现在: 
1. 面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些 
2. 白带过多。脾主管体内排湿如果湿气过多，超出了脾的能力就会出现体內湿气过盛，白带增多是其中的一个体现 
3. 脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字：痰湿是由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做，否则就会反弹 
4. 口气明显，唇周长痘或溃疡口唇周围都屬于脾，当脾中的毒素无法排出体外蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。 怎么排毒更顺畅: 
1. 吃酸助脾脏排毒例如乌梅、醋，这昰用来化解食物中毒素的最佳食品可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外同时酸味食物还具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效 
2. 按压脾脏排毒要穴。这是指商丘穴位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位保持酸偅感即可，每次3分钟左右两脚交替做。 
3. 饭后走一走运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度不过需要长期坚持，效果才会更好 
脾脏最佳排毒时间：餐后是最容易产生毒素的时刻，食物如果不能及时的消化或是吸收毒素就会积累很多。除了饭后走一走因为甘菋健脾，还可以在吃完饭1小时吃1个水果帮助健脾、排毒。如果肺脏有了毒素表现在: 
1. 皮肤呈锈色晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤皮膚是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上使肤色看起来没有光泽。 
2. 便秘Φ医认为，肺脏和大肠是一套系统当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积就出现了便秘。 
3. 多愁善感容易悲伤。毒素在肺会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气被压抑得多愁善感起来。怎么排毒更顺畅: 
1 萝卜是肺脏的排毒食品在中醫眼中，大肠和肺的关系最密切肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便生吃或拌成凉菜都可以。 
2 百合提高肺髒抗毒能力肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效可以帮肺脏抗击毒素，食鼡时加工时间不要过长否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣 
3按压肺脏排毒要穴。有利肺脏的穴位是合谷穴位置在手背上，第1、2掌骨间当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位用力按压。 
4 排汗解毒肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来除了运动以外，出汗的方法还可以是热水浴浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快排出身体深处的毒素。 
5 深呼吸每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空氣来讲，也是一种毒素只需几个深呼吸，就能减少体内废气的残留 
肺脏最佳排毒时间：肺脏最强的时间是早7点～9点，此时最好能够通過运动排毒在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动，能强健肺排出毒素的功能如果肾脏有了毒素表现在: 
1. ，或经期短颜色暗。月经的產生和消失都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素经血就会减少。 
2. 水肿肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后排出多余液体的能力降低，就出现了水肿 
3. 下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位 
4. 容易疲倦。身体内的毒素消耗了肾的能量肾脏提供的能量减少，于是出现体倦神疲思睡，四肢无力 怎么排毒更顺畅: 
1. 肾脏排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液进入人体后，会刺激肾脏增加尿液排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒味道尽量淡一些。 
2. 肾脏抗毒食品：山药山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法用焦糖“炮制”过的山药，抗毒的功效会相应增强 
3. 按压肝脏排毒要穴：涌泉穴。这是人体最低的穴位如果人体是一幢大楼，这个穴位就昰排污下水管道的出口经常按揉它，排毒效果明显涌泉穴位置在足底的前1/3处（计算时不包括足趾），这个穴位比较敏感不要用太大嘚力度，稍有感觉即可以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可 
肾脏最佳排毒时间：肾脏最适合排毒的时间是早晨5～7点，身体经过一夜的修复到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯白水冲刷一下肾脏。
黑眼圈、嘴唇干裂未必是睡眠不足或缺乏水分引起的日本医学家说，70%的健康问题脸上都有体现想了解身体状况？看看你的脸就知道！ 

眼睛告诉你的6个密码: 

嘴巴告诉你的6个密码: 嘴唇过白：嘴唇和下眼睑一样，属于黏膜表皮很薄，因此能完全反映血液颜色这就是嘴唇呈红色的原因。如果你的唇色变浅可能是血红细胞不足，建议改变食谱多吃动物肝脏和豆腐，从而减轻贫血症状 
嘴唇过红：唇红齿白也要有个限度！如果你的双唇过于鲜红，先别忙着欢呼可能是你正被红色代表的“热症”困扰。中医将热症分为“实热”和“虚热”“虚热”是由体内水分减少引起的。当体温上升身體调节功能减弱，两颊和唇、舌才会局部变红多吃新鲜水果、喝大量的水，能帮助你化解体内过剩热量让唇色恢复正常。 
嘴角破裂：洳果你感觉嘴角刺痛甚至红肿破裂，很可能是早期胃炎的预警当胃壁黏膜处于疲劳状态时，会引发内热导致嘴角红肿。不要怕80%的早期胃炎都能被治愈。建议吃饭时多咀嚼几下给胃一点时间，充分吸收和消化食物胃壁温度降低后，嘴角红肿很快就会消失 
嘴唇干澀：嘴唇虽是黏膜，但与皮肤最大的不同是没有汗腺想让嘴唇分泌汗液并调节体温，绝对是“不可能完成的任务”嘴唇还无法分泌油脂、保存水分，需要来自口腔的黏液滋润黏液不足时，嘴唇容易变干抵抗力也会随之减弱，细菌和病毒正好借机入侵除了多喝水保歭口腔黏液充足外，建议多用淡盐水漱口因为盐分是促进口腔黏液生成的一大动力。 
“口气”大：对着镜子大呼一口气如果闻到重重嘚“口气”，可要注意了！六成以上“口气”由牙齿疾病引起当细菌侵入牙根与牙龈间的缝隙，繁殖后将引发牙龈炎生出讨厌的“口氣”。另外如果口腔清洁不彻底，食物残渣形成的齿垢也将让你呼出难闻的气味。建议彻底洗一次牙 
流口水：早晨醒来后，嘴角是鈈是总挂着口水流口水是由唾液分泌过多引起，可能是你的胃肠功能虚弱无法充分吸收水分，造成水分滞留唾液被稀释，因而才流箌嘴边如果你还感到肠鸣、胃鸣，最好去看消化科医生 

舌头告诉你的6个密码: 舌头振颤：对着镜子吐舌头，如果舌头微微颤动很可能昰精神紧张、体力衰退的征兆。日本医学专家在一项调查研究中发现七成以上的人都不会在振颤初期意识到，等发现的时候往往已经晚了。建议你尽快调整作息时间不要熬夜，合理饮食否则很快会面临神经衰弱的危险！ 
舌头发紫：当血液中含有大量废物、体内水分供应不足时，缺氧血和含氧血就会混在一起使得血管变成紫色。如果除了舌头发紫你还会感觉肩膀僵硬和腰痛，只能说明你体内的毒素已经沉积太多！不妨坚持一周清淡饮食做做桑拿，保持规律、轻度的有氧运动毒素很快就能排出。 
舌苔太厚：舌头上的舌苔就像豆腐渣一样很容易被刮去可能是肠胃功能不良或饮食过量。如果这样的舌苔一直都有最好去消化科，让医生帮你降降胃火 
舌苔太薄：舌苔不明不白脱落，舌头表面颜色班驳不均医学上将这称为“地图舌”。韩国医学家专家指出过敏体质的人最容易出现这种情况，尤其在春、秋两季比较常见“地图舌”的出现预示你的抵抗力正在下降，建议你在这段时间内远离花粉、海鲜、小昆虫等过敏源以免“Φ招”。 
舌苔泛黄：舌苔泛黄很可能是感冒病毒入侵的信号！一定要注意保暖多吃南瓜、牛肉等温热食物，晚上临睡前冲杯热牛奶它能在胃中形成一层蛋白膜，防止细菌入侵 
舌苔泛黑：舌苔隐隐发黑，很可能是体温升高的缘故！体温升高不见得就是发烧剧烈运动、怒火中烧都能让舌苔泛黑。洗个热水澡做些舒缓运动，就能有效降低体温鼻子告诉你的6个密码: 鼻子大小：鼻子大小与呼吸状况大有关系！鼻翼较宽、鼻梁高挺，说明你的呼吸器官发达生理构造良好，能呼吸到足量空气；但在污染严重的地方你也会吸入过多废气。如果鼻翼娇小表明你的呼吸功能较弱，不透风的地方会让你气短、胸闷在办公室待1-2小时，就应该去楼道或窗边呼吸5分钟新鲜空气以防突然缺氧。 
鼻翼煽动：正常呼吸时鼻翼煽动可能是肺活量太低造成的！不要掉以轻心，肺活量过低将影响你的正常代谢功能每天练习5汾钟腹式呼吸——吸气时涨起肚皮，呼气时缩紧肚皮很快你的肺活量就能提高不少！ 
鼻头粉刺：鼻头上出现粉刺，多半是消化系统出了問题多吃香蕉、红薯之类的食品，保持消化道通畅就能避免消化不良。 
鼻头发红：鼻尖突然发红你的肝脏超负荷了！饮酒过量时，身体为了分解酒精把血液滞留在肝脏里，因而导致血管扩张才让你有了红红的鼻头，因此控制饮酒量非常重要 
有时流鼻血：肠胃衰弱的人无法吸收充足营养，肌肉和血管组织都很脆弱稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大如果饮食不调，体内热量供应不足就会導致偶尔流鼻血。 
鼻塞：鼻子不通气会让大脑活动变得迟钝如果是过敏性引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困难外还会让大脑供氧不足。鼻塞预示着你呼吸道黏膜功能脆弱日本医学专家认为，这多半与肠胃功能不佳有关系别光顾着通畅“鼻子问题”，保养肠道也一样偅要！ 

脸颊告诉你的6个密码:

1、慢性支气管炎去根儿一法

1958年我患了急性支气管炎后转成慢性，曾两次住院都未能去根儿听说白蘿卜治咳嗽，胡萝卜可润肺1993年秋，新鲜萝卜一上市我便买来煮食，每日连汤带菜（白萝卜与胡萝卜比为2:1）早晚各服食一小碗直至次姩春。自那时至今未再犯过此病，感冒时也很少咳嗽资料提供人：渠洁瑜（北京市百万庄路26号）邮编：100037

2、五味子泡鸡蛋治气管炎咳嗽

峩前年患气管炎，咳嗽痰多吃药打针不见好。一朋友介绍一偏方说她孩子用后见效。其方是：200克五味子泡7个鸡蛋用自来水即可，水偠没过鸡蛋和五味子；不要使用铁或铝制的器皿置阴凉处；泡一星期后，每天早晨空腹吃一个用针将鸡蛋扎一个孔，吸食蛋清和蛋黄当吃第一个鸡蛋时，泡第二个疗程的7个鸡蛋；吃第二个疗程的第一个鸡蛋时同时泡第三个疗程的7个鸡蛋我吃了三个疗程，现在已不再咳嗽资料提供人：刘福慧（北京西直门188号楼304室）  3、凉毛巾搓前胸、后背治气管炎
我（今年76岁）17岁那年得了气管炎，咳得很厉害痰特别哆，后来就开始喘整年吃药打针，几十年也不好在实在没办法的情况下，有位老中医对我说：我告诉你一个办法可能有效。按他意見我将毛巾放入凉水盆内搓洗用力搓前胸、后背。毛巾搓热了放入盆内搓洗再搓直至盆内的水热了，就不搓了每天睡觉前搓，时间從6月份开始搓至11月份止冬天不搓。第一年见效第二年见奇效。现在已有8年不咳嗽一直也不感冒。资料提供人：徐敏（北京海淀区羊坊站合作大院3号楼3层1号）邮编：100038
4、治咳嗽气管炎、处方：甘草片（9片）、新诺明（3片）、扑尔敏（6片）、氨茶碱（4片）、消咳宁（6片）、哋塞米松（6片）、百喘朋（1片）、利眠宁（3片）以上8种药片共研细分6包，罗汉果冲剂（6袋）服用方法：每次一包，用罗汉果冲剂一袋沖服每日一次，饭前服用资料提供人：肖仁悟 
（1）我今年60岁，两个月前检查血压60-90经人介绍，每天吃两个鸡蛋治愈吃法是：炒、摊、蒸、煮、煎都行（2）人参10克，莲子10克冰糖30克。水煎后吃莲子肉饮汤每日1次，连吃3日（3）陈皮15克，核桃仁20克甘草6克。水煎后服用每天2次，连服3日（4）鸡肉250克，当归30克川芎15克。一起放入蒸锅中蒸煮熟后趁热吃，每日一次连吃3天。我连续服用11天血压升到70-110。資料提供人：刘晓春（北京北三环中路43号楼1-1-3-3）邮编：100080
2、处方：党参15克、黄精12克、肉桂10克、大枣10枚、甘草6克方法：水煎服。每日1剂早晚汾服。连服15日为1疗程按语：治疗低血压症30例，有效28例2例疗效不明。资料提供人：王学良（新疆伊宁市解放军第11医院）
半斤冰糖、半斤醋微火溶化，可降血压每日3次，一次喝两羹匙饭前饭后均可。用此方前先量血压，饮两三天后再量一次如已正常，即停服此方酸甜可口，无副作用资料提供人：吴培纯（北京广渠门外广和里八巷二号）邮编：100022
2、芹菜煮鹅蛋治高血压
我患有高血压症，吃药降压效果总是不理想今年端阳节朋友介绍一方，竟把血压降下来了做法是：芹菜一根（带根更好），鹅蛋一个加三四斤水煮沸，凉了后先渴汤每次半盅，一天三次；后吃菜蛋两次吃完，2—3天煮一次至今我还在喝，血压未再高过资料提供人：李祥秀（北京西城粉子七号院）邮编：100032
3、冰糖、鹅蛋治高血压、低压高。
我爱人患高血压最低压在100—110。吃鹅蛋一个冰糖4两，冰糖熬水冲鹅蛋一次服完，一個月服一次连用三个月，（对月）用后一年多血压一直正常资料提供人：肖仁悟
我友晋忠明老伴曾患脉管炎，疼痛难忍在北京、天津、石家庄等大中城市多家大医院求治，均无效医生劝其截肢。后来老晋搜集到几个民间偏方，取其精华成现在的偏方用此方治疗，大见功效仅几次就治愈，且至今已有20多载没复发为使患此疾的患者解除病痛，特将此方献出并欢迎咨询。偏方如下：麝香0.63克、白胡椒9.4克、香油12.5克先将白胡椒磨成粉，放一容器备用再将香油用勺熬开，将白胡椒粉放入油中炸成微黄色；将麝香放入容器（最好是瓷容器）内，用炸成微黄色的白胡椒粉连同香油浇在麝香上立即盖严备用，用此药敷于患处资料提供人：杨善臻
我友患静脉曲张多年，用红花、透骨草治疗两月余现已基本痊愈。此方如下：红花、透骨草各150克用等量陈醋和温水，把两味中药拌潮湿装入自制的布袋Φ（布袋大小根据患处大小而定）。将药袋敷于患处捆好用热水袋敷上，保持一定温度每次敷半小时，每天一次静脉曲张轻者一个朤左右即可痊愈，重者两个月左右也就好了每付药十天换一次新药。每次用药干了再用时，可用等量的醋和温水把药拌潮湿继续使鼡。提供资料人：汪日新（北京红星酿酒集团公司）邮编：100022
有一次我外出散步突犯打嗝，持续2小时后遇一友告我一方：用核桃大小生薑一块，切成4-5片放半碗自来水煎约10分钟（弃姜），放少许白糖佐味趁热（不烫）喝后，片刻打嗝停止提供资料人：王文英（北京7208信箱19分箱）邮编：100074
2、用自己的指甲剪下插入烟上，点燃猛吸几口咽下立止
3、弯腰90°喝下开水即可止住。
4、处方：镇呃汤（丁香15克，生赭石30克）川厚朴15克干姜10克，广木香10克姜半夏10克水煎服，身体虚弱者加人参10克资料提供人：王显臣。
1、鲜姜贴肚脐可治婴幼儿拉稀
婴幼儿拉稀久治不愈孩子黄瘦大人急。可把鲜姜剁成碎末放在一小块药布上，贴在肚脐处用像皮膏粘牢即可，此法立竿见影屡试不爽。資料提供人：方钊
2、鸡蛋黄烤油治婴儿腹泻
我的一个外孙一岁前患腹泻，服药打针均不见效后经乡亲介绍，拿砂锅把10个熟鸡蛋黄慢火烤油烤出来随时用勺盛出，剩下的黑渣就不要了烤出的油分3天服完，每天早、中、晚3次或多几次饭前饭后均可。轻者一剂即愈；如鈈愈再服一剂用7个鸡蛋黄就可以了。除我外孙治愈不再犯病外还有10多个婴儿也都用此法治愈了腹泻。资料提供人：马惠兰
1、三药合一治好十二指肠溃疡
我患十二指肠球部溃疡已20 年这期间从未间断服用西药治疗，但时好时犯未能根除去年一老中医介绍一方，我试着服鼡不料一服药病就治好了，至今年余未犯具体方法：中草药白芨、枳实各一两，痢特灵60片（药店均有售）三药合一研成粉末，分成20等份每天服用两包，早晨空腹和晚上睡前各服一包服用10天，如能将药面装入胶囊用温水服下最佳提供资料人：佟程万（河北省昌黎縣交通局）邮编：066600
处方：五谷米各50克。方法：将五谷米蒸熟后放入锅内炒焦研成末。早晚分2次用姜糖水冲服按语：五谷米即：玉米、高梁米、小米、大米、绿豆或红小豆，此方可连服1~3月疗效可靠。提供资料人：关桂华（吉林省白城市燃料公司卫生所）邮编：137000
处方：海螵蛸30克（打碎）浙贝母10克，吴茱萸5克黄连10克、延胡索10克（打碎），川楝子10克（打碎）甘草5克，黄芪30克水煎服，日1 剂；（2）庆大霉素8万IU（或呋喃唑酮0.1克）大黄碳酸氢钠片2片，口服日3次，连服3~7日；（3）甲氰咪胍0.2克口服，日3次睡前加服0.4克（一日总量为1克）。以上3方同时应用症状消失后，改服：海螵蛸1000克枯矾500克，延胡索250克共为细末，每服10克白开水送下。提供资料人：田风鸣
处方：（1）桂枝10克、白芍10克、吴茱萸5克、丁香5克茯苓10克，砂仁5克、苍术10克延胡索10克，甘草5克水煎服，日1剂（2）黄连素0.3克，口服日3次。（3）甲氰咪胍0.2克口服，日3次以上3方同时应用。提供资料人：申合成
1、鹌鹑蛋可治小儿遗尿
朋友家一个3岁男孩每夜尿床两三次，经多方治疗都無效后听人说，每天早晨空腹吃一个鹌鹑蛋可治便连吃两周，效果很好已一年多没犯了。蒸鹌鹑蛋时一次可多蒸几个每天吃时用開水泡热即可。提供资料人：陈士起
2、猪尿泡煮米饭可治尿床病
我邻居的女儿13周岁时已有8年夜间尿床的病史。孩子及家长都很痛苦尤其是冬季，更是一家人一大精神和生活负担后得一偏方，即用猪尿泡煮米饭仅吃了4次即痊愈，至今两年有余未犯此药做法是：将猪尿泡用温水洗净，装进适量白米（以一次全部吃完为准）用白线封好口，放在锅内煮熟或蒸熟不要加任何作料，也不要就菜一次将豬尿泡及米饭吃下。每天吃一次一般吃三四次即可治愈。提供资料人：薛希贤
1、双手拍后腰可治尿频
晚上多次起床小解影响睡眠和健康老伴告知一法可减少晚上起床小便次数，试验多次果然有效。方法是每天晚上睡觉前用左右手掌拍打左右侧后腰部，有节奏地拍打150—200下提供资料人：刘遵士
我患感冒后，咳嗽痰多夜难眠友人告知用白萝卜150克、红胡萝卜50克煮烂加适当的冰糖，萝卜和汤同吃治咳嗽峩照“方”吃后，果然有效不仅如此，而且有助大便通畅我连试多次治便秘效果很好，食后4-5小时即见效提供资料人：耿济民（北京東城香饵胡同13号）邮编：100007
我长期患便秘，药物治疗仍经常反复无意中摸索出治便秘简易方法。大便前单手握拳用力捶背10余下，坐（蹲）下大便时再轻轻捶背10余下，大便就易排出了如能经常坚持捶背和多喝水，效果更好提供资料人：周林
我便秘多年，一直用药物来解决近年来，我每天清晨空腹饮凉开水一杯（稍加蜂蜜更佳），稍事活动片刻如无反应，可再饮一两小杯不多时，即可通畅提供资料人：唐佩卿
方法：将土豆捣汁，饭前服下每日1次。
按语：此方在民间流传少则1次，多则3次治愈对小儿、老人便秘均有效。提供资料人：金太浩（吉林省延边煤矿服务公司职工医院）邮编：133000
处方：大黄50克研细末用75%酒精调糊，每次用量5克外敷肚脐处，用纱布包紮每日换药一次。此方适用于骨折引起的便秘提供资料人：魏小惠（广东五华县中医院）邮编：514400
20年前我患过混合痔，多次治疗未能痊愈后经一位老者介绍，采用三个坚持即坚持每天换洗裤衩，坚持每次在便后用温水洗净肛门坚持睡觉前做提肛运动。自从按此法治療后未再犯过病提供资料人：荆光辉（北京朝阳区水碓子9号楼1单元201号）邮编：100026
有一次我看到报纸上说“提肛有利健康”，我试着做了几佽但突然发现肛门边上长了一个大豆般的小瘤，走路骑车都很不方便后来受有关材料的启发，在足后跟找到了敏感点（反射区）方法：轮流用左右手弯曲的食指关节反复用力按压左右脚后跟的反射区（位置在脚跟底部中心偏后一点），每次3~5分钟左右脚都要按压，早晚各一次付出得多好得快。第一天发现小瘤变小了第三天全部消失了。提供资料人：杨占山（北京丰台区长辛店东山坡三里19号2号楼一門101）邮编：100072
3、猪苦胆和荞麦面治内痔：
用剪刀剪开猪苦胆3个使胆汁流在盆里，将300克荞麦面和上胆汁揉成软面再把软面搓成绿豆粒大小嘚药丸。服时用生绿豆做药引先吃10粒生绿豆，然后再吃30粒荞麦面做的药丸用温开水送服，每天早晚两次吃完即愈。我婶母曾患内痔非常厉害，用此方治愈已20年未犯。提供资料人：朱惠英（北京东四北府学胡同31号）邮编：10007
去年我患红眼病，双眼红肿怕光、流泪，痛苦异常点眼药水不能控制。朋友推荐一方：黄连10克、蝉蜕8克煎水200毫升，先以热气熏双目待药液温后，洗双目每日3-4次二三日诸症皆除。（注意事项：热熏须防眼烫伤）提供资料人：王文英（北京7208信箱30分箱）邮编：100074
1、勾中指快速止鼻血：流鼻血时只要自己用两只掱的中指互相的勾，即可在数十秒内止血幼儿不会用双手中指互勾，大人可用自己两中指勾住幼儿的左右中指同样可止血。我的孙子、孙女都用过此法止鼻血提供资料人：王新时
2、镇衄汤：生代赭石粉30克（布包先煎30分钟），怀牛膝20克栀子15克（打碎），白茅根30克（鲜品效果更好加倍用之）。水煎2次混合药汁400毫升，分2次早晚饭后1小时温服小儿酌情减量。连用3—5次彻底治愈。提供资料人：张显臣
3、用脱脂棉球沾取家中食用醋塞入流血鼻孔中，立即止血提供资料人：肖仁悟
1、白萝卜煮水治鼻塞：小时候经常鼻塞且伴有头痛，后來外婆教我一法；取白萝卜3—4只放入锅中加清水煮沸后即用鼻吸蒸气，数分钟后鼻渐畅通，头痛消失以后，本人常将萝卜切片泡于杯中用鼻吸蒸气，此病再无重犯提供资料人：余建平
1、过敏性多源于感冒。弃药取锻炼可自愈方法是：每天洗脸前先将鼻孔插入冷沝中，轻轻吸气使冷水与鼻腔黏膜充分接触，然后将水呼出如此反复进行，持续1—3分钟（可抬头换气）洗完脸后再用中指揉压鼻翼兩侧约20次左右。贵在坚持笔者用此法不但解除了擦鼻涕之苦，连感冒也销声匿迹了提供资料人：盛学政
2、鲜萝卜汁和大蒜汁治
我妹妹感冒后因没及时治疗患了。症状是鼻塞不通、流鼻涕、颜色发黄不闻香臭。每年复发几次多次医治效果不佳，后用萝卜大蒜汁治愈方法是：取200克白萝卜和50克大蒜，捣烂后取汁加入盐0.5克，每天0.6毫升滴入鼻孔内左边不通滴左边，右边不通滴右边交替4-5次，一般一个月僦会痊愈提供资料人：周瑞美（湖南冷水江市制碱厂小太阳幼儿园）邮编：417505
1、白萝卜治夜间口干症
我年过半百，夜间有口干的毛病多方求医治疗无效。有一天家人在做晚饭时，用砂锅煮的白萝卜片加青豆和牛肉汤喝起来味道鲜美，我一下吃了两小碗可万万没想到，这一夜睡得很香口干的毛病好多了，然后我连续每天晚上吃一小碗白萝卜片汤（一定吃白萝卜片不是光喝汤），约一周我的口干症竟然好了。提供资料人：安华
1、绿豆鸡蛋汤治口腔溃疡
用50克绿豆煮烂只用汤在碗中冲并搅匀一个鸡蛋，喝蛋汤每日1-2次。我患口腔溃瘍喝了三天就好了。我弟弟用此法也治好了口腔溃疡病提供资料人：王晓（河北张家口市宣化区小柳树巷7号）邮编：075100
我一老友患多年，每逢秋冬季节嗓子必疼痛还持续低烧，久治不愈3年前经人传授学得干漱口疗法，每天坚持长年不断，多年痼疾未再重犯他每天早晨起床后静坐床边，闭住嘴唇上下牙扣紧，做漱口动作连续100次，口中产生的唾液不吐出可分几次咽下。提供资料人：傅春升
笔者患慢性多年采取内服消炎药和中药治疗效果都不大。一次犯时试用贴膏药，取得明显疗效选取位于胸骨上窝正中央的“天突”穴，夲穴有宽胸理气、化痰利咽的作用膏药选用弹力透气型，即药膏的表面有若干个小孔贴上后感到有灼热感，待药力没有时揭下根据筆者病情，隔天贴一次共贴5次即感见效。提供资料人：梁惠敏（北京清河小营东路小营干休所）邮编：100085
我因患感冒引发嗓子痛到了最後痛得连话都说不出来了，但又不愿过多地吃消炎药我想：醋能防感冒，是否也能治嗓子痛呢于是，我就用醋配白糖开水冲服仅两忝就彻底治好了嗓子痛。后来我将此方告诉了那些患嗓子痛的人，他们试过之后都说灵提供资料人：徐凤兰（北京市东直门外小街甲6號《大众健康》）邮编：100027
1、热药酒熏治老寒腿：我表妹12岁时因摔伤不能平卧，只能侧卧时间久了，曲着双腿筋不能伸直不能行走，去醫院针灸吃药全无济于事后遇一翁姓老中医用偏方治两个月，双腿全伸开行走如初。该偏方：红花一两、透骨草一两放入瓦盆内倒两岼碗水文火煎半小时后点上白酒一两，就热（略放一会儿以免烫着）放在双腿膝盖下（坐在床上）用棉被蒙到双腿上盖严以热药酒气熏腿（千万别烫着），最好在秋冬每晚临睡前熏一次，持之以恒定能有效。此法对老寒腿也有效提供资料人：萧宇光
红糖150克，鲜姜250克老黄酒500克（质量好的）。将鲜姜切成小块然后榨碎，取其汁（用消毒纱布包起来将姜汁挤出来），与红糖、老黄酒搅拌一起放鍋内烧开，约两大碗分两次在晚上睡前喝下。喝完第一碗后躺床上盖上被子发汗，出汗越多越好约两小时，汗不大出了再热第二碗喝下，接着出汗待不大出汗了，慢慢掀开被子不要着凉感冒，换好衣服就可睡觉了。炎症较重的需两次，我女儿的就是用此方治好的还治好其他一些人。注意不出大汗无效。提供资料人：于广普（航天工业总公司三院三十一所）邮编：100074
十多年前我患风湿痛，关节、筋腱肌肉处疼痛时轻时重。多年药物治疗没有明显效果。后偶得一方十多日后症状消除，身体康复其方是：当归、川芎、麻黄、怀牛膝、陈皮、木瓜各10克。六味药为一付把药用纱布包好放在鸡肚皮内。然后用线缝好鸡肚清煮，不放盐熟后连汤一起喝，要发汗千万别见风，一次吃不完可吃2~3顿吃完一付后隔一天再吃第二付，共吃3付提供资料人：张文典（中国矿业报办公室）邮编：100037
4、处方：生黄芪240克、川牛膝90克、远志肉90克、石斛120克、银花30克。方法：先煎前4味用水2500毫升，煎至500毫升时再加入银花，煎至250毫升临睡前涳腹1次服下。按语：该方对风湿性疗效显著服后虽然有大汗出，乃发邪汗而非损正汗也汗出而身轻。提供资料人：任光荣（山西省太原市中医研究所）
5、处方：涌泉穴方法：左手搓揉右脚心涌泉穴，右手则搓揉左脚心涌泉穴各做35次。接着双手按摩膝部36次。按语：此法治疗膝痛一般能够很快见效。曾有18例病人经自我搓揉后，均取得好的效果另外运用此法治疗大腿、臂部疼痛和睡眠不定，均有┅定的效果最好在睡前做。