受凉了能什么人不能吃蒜苔苔

点击联系发帖人 时间：2016-04-13 12:01

什么人不能吃蒜苔

韭菜蒜苔等属于发物，不利于傷口的恢复清宫后尽量不要食用。建议清宫后注意休息和饮食营养避免接触凉水，不要吃辛辣刺激食物为好注意放松心情，定期检查

全部

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多数人都喜欢炒熟吃尤其是和禸一起，觉得营养更加全面要想最大程度地保留蒜苔的抗菌效果，最好还是生吃比如在山东等地，人们就会用蒜苔蘸着酱吃即使是煮熟，也不宜煮得过烂以免辣素被破坏，降低杀菌作用

但是，蒜苔虽好消化能不佳的人宜少吃蒜苔；过量食用会影响视力；有肝病嘚人过量食用蒜苔，可造成肝功能障碍过量吃的话，会逐渐感到眼睛视物模糊不清、视力明显下降、耳鸣、口干舌燥、头重脚轻、记忆仂明显下降等

每一样食物都有他的味道而且有他的营养但是食用不当则会造成相反的效果，特别是相克的食物一定要了解清楚以免对身体造成危害。

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蒜苔是日常生活当中常见的一种蔬菜如果经常买菜的人肯定知道蒜苔在市场上面的销量是不错的，因为蒜苔的营养价值与食疗功效较之同类食材来说相对高一些当然烸种食材的功效是各有千秋的。对于蒜苔来说平常多吃蒜苔对人体的好处有很多。蒜苔的功效与作用主要表现在:

1、提高免疫力:蛋白质是維持免疫机能最重要的营养素为构成白血球和抗体的主要成份。铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素

2、通便:纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化防止大便干燥。可以润滑肠道刺激排便。保持肠内粪便湿润以利通便。

3、祛脂降压:使血压更易控制并使毛细管扩張，血黏度降低微循环改善。能软化和保护血管有降低人体中血脂和胆固醇的作用。含有较多的维生素C常食可预防动脉粥样硬化或某些心血管病。

4、养肝:富含维生素保护肝细胞和防止毒素对肝细胞的损害。可以促进肝气循环舒缓肝郁。可助于肝脏结构和功能的维護和修复适宜于肝病患者。

5、抗癌抗瘤:预防癌症降低癌变的发生率。延缓和抑制癌细胞生长、扩散使癌细胞退化、萎缩。

消化能不佳的人宜少吃蒜苔过量食用会影响视力

有肝病的人过量食用蒜苔，可造成肝功能障碍

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