乌龙茶2g荷叶3g山楂1.5g泽泻3g植纤堂荷叶泽泻决明子乌龙茶3.2g绞股蓝10g茯苓2g有什么功效

 4102超实用饮食减肥计划一个月瘦下来。1653

  1、第一周:戒油戒荤戒辛辣

  第一周是需要清理肠毒改善口味的一周在这段时间里要戒除油腻、高热和辛辣重口味的食粅,因此尽量所有的菜肴都选择清蒸、水煮的烹饪方式荤腥类的食物在这一周内禁止食用,但是你可以吃鸡蛋来补充动物蛋白喜欢又辣又咸的重口味食物的女生,这一周要避免吃这些食物尽量清淡为好。

  推荐:水蒸蛋、海带汤、烫青菜、豆浆牛奶、全麦包

  早餐可以一杯豆浆或牛奶搭配少许全麦包也可以是粗粮小馒头,吃到6分饱就可以了在中餐开始之前不要吃其他食物,温开水和柠檬水可鉯随时饮用补充水分中餐一个水蒸蛋搭配烫青菜和麦包,晚餐则是素的海带汤和青菜蔬菜的品种可以随意换,尽量选择叶绿素和纤维質丰富的为最佳

  2、第二周:均衡营养促代谢

  通过第一周的排毒清肠,你会发现自己身体轻松了许多排便次数逐渐正常后第二周要开始补充营养。因此这一周可以吃一些不油腻的荤类食物同时除了青菜,你还需要吃一些维生素更丰富的胡萝卜和水果但是从这┅周开始主食就需要被这些食材完全取代了,控制饥饿感将成为成败关键

  推荐:水煮鸡丝、蔬果杂烩、烫青菜、水煮蛋

  早餐可鉯吃一个水煮蛋搭配柠檬水,因为热量低所以可能在中午你会感觉比较饥饿所以中餐需要准备水煮鸡丝,把鸡肉用盐水煮熟后撕成条食鼡搭配烫青菜吃到7分饱即可;晚餐用番茄、生菜、苹果和煮熟的胡萝卜做成蔬果杂烩,不要加炼乳和沙拉酱原味直接食用即可。全天鈈要忘记随时饮用温水或柠檬水哦坚持一周体重可以减少5-7斤。

  3、第三周:控热燃脂加速瘦

  通过半个月的魔鬼瘦身计划如果你還能坚持表示你已经成功了一半。前两周的燃脂比较慢因此体重变化也比较小,但大部分人会有身体变轻松的状况而腰腹部的瘦身情況最明显。第三周就是最严格的控热周对饮食的控制会变得很严格,但也是体重下降最快的7天

  推荐:苹果餐+柠檬水+香蕉牛奶

  蘋果和香蕉这两种水果是这周的主打食材,苹果可以在主食时间吃但香蕉一定要在饱腹之后才可以食用。牛奶一般放在早餐时间食用檸檬水或温开水要坚持每天至少8杯,不能吃主食、油腻食物和荤类食物可以在中餐时间吃一些烫青菜但不可以加油。如果你能坚持7天结束体重可以再次下降8-10斤。

  4、第四周:巩固代谢成功瘦身

  魔鬼一般的第三周结束之后迎来了最后一周的减肥计划。这一周要逐漸开始恢复饮食因此从最后一周的第一天到第七天,饮食量要呈现阶梯状前三天可以加入鸡蛋和蔬菜,后两天再逐渐添加荤类食物箌了最后两天再加入主食,记得加入主食的那一餐不要再吃荤类食物

  推荐食谱:水煮蛋、烫青菜、水煮鸡丝、全麦包

  同样是前兩周的主打食物,但在最后一周需要有层次的递进增加在经历了控热周之后,体重开始急剧下降但体内的营养物质也出现缺少空洞逐步增加饮食的品种和量,是为了让身体开始适应恢复的饮食同时增加营养每一餐吃到6分饱即可,千万不要一口气恢复饮食如果这一周結束发现自己体重还没有达到瘦身目标,可以再用第一周的饮食重复一周相信巩固效果会更好。

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    病情分析:血酯高的饮食原则概括为:"四低一高"即"低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维"。控制进食量适当运动,戒烟限酒 应多吃鲜果和蔬菜它们含维生素C,无机盐和纤维素较多能够降低甘油三酯、促进胆固醇的排泄。应多吃粗粮如小米、燕麦、豆类等

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    这个方子你是从哪里淘弄来的,还不知道怎么用所以对你來说,并不一定很适合尽量不要吃了

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    (女 , 26岁,乌龙茶、荷叶、山楂、泽泻、植纤堂荷叶泽泻决明子乌龙茶、绞股蓝、茯苓可以减肥吗能够减肥 减肥 查看解答

    一共有3条解答,您可以下拉查看所有

    不可以健康减肥需以合理饮食和适当增加运动为基础。不建议通过减肥药或者减肥偏方减肥建议适当控制主食摄入量,多吃新鲜蔬菜水果尐吃高脂肪、油腻等食物,保证充足蛋白质摄入每周保证3-5次有氧运动锻炼,如跑步、游泳、跳绳、健身操等每次45分钟左右。

    是有一定嘚减肥的功效的 可以磨成粉末来泡茶饮用 但是靠这个不运动 饮食不节制想要减肥成功很难 这个只是个辅助的功效

    考虑你所说的荷叶、山楂、泽泻、植纤堂荷叶泽泻决明子乌龙茶等药物是可以减肥的最好在医生的指导下用药。一般减肥多吃青菜水果避免煎炸油腻食品,不偠吃零食不要吃太甜的东西;多参加体育锻炼跑步、健身、游泳等。建议不要用减肥药物来减肥

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    病情分析:您说的这个组合有一定的減肥的功效的。可以做成粗末泡茶饮用的 结合以上所讲,建议您可以选择通过找正规药方抓药后粉碎为粗末每次适量泡茶饮用的,需偠注意加强运动的强度饮食清淡的。

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    本人性别女,今年27岁, 想问下 荷叶,枳实生地,大黄植纤堂荷叶泽泻决明子乌龙茶,泽泻山楂,意以仁绿茶一起煮水可以吗 有没有禁忌的 ,急急急 查看解答

    一共有5条解答,您可以下拉查看所有

    中药一般不与绿茶同煮因为茶叶含有鞣酸,易于中药成分结合降低药效。

    你说的主要是起到清血脂、减肥的莋用建议你适宜选择中医师配置量,不要自己胡乱使用

    根据你提供的信息考虑这些中药材是没有互相禁忌,可以煮茶喝但是需要注意用量不能用量太多,太多可能导致腹泻

    荷叶,大黄植纤堂荷叶泽泻决明子乌龙茶,泽泻山楂皆就有润肠通便的功效,绿茶、意以仁可利水连用是用于减肥的吧,其成分直接没有配伍禁忌连用可行,只是在口感上可能差些不如再加上微甜、润肠通便的罗汉果也許会更好。

    这几味药在一起没什么禁忌的枳实和大黄的用量都不宜过多,都是比较峻烈的药物

  • 植纤堂荷叶泽泻决明子乌龙茶 茯苓 荷叶 苼山楂 泽泻 桑白皮

    以上中药各5g,代茶饮!以上方子是否合理可用于调理身体水液代谢,健脾补胃利水消肿! 查看解答

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    荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的干荷叶味苦涩、微咸性辛凉,具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用 山楂片降血压,促进胃肠消化健脾消积,对减肥有利植纤堂荷叶泽泻决明子乌龙茶清肝,明目利水,通便治风热赤眼,青盲雀目,高血压肝炎,肝硬化腹水习惯性便秘。所以这些药对您的病情有一定的食疗

  • 喝了中药山楂茯苓荷叶桑白皮泽泻植纤堂荷叶泽泻決明子乌龙茶一起泡的茶

    喝了中药山楂茯苓荷叶桑白皮泽泻植纤堂荷叶泽泻决明子乌龙茶一起泡的茶想减肥,然后上了两趟厕所舌头仩起了个泡。为什么   查看解答

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    病情分析:你的这个中药是助消化和养阴的和舌头上起泡应该没有什么夶的关系。建议你不要吃油腻大的食物生冷硬辣的食物,也不要吃多喝水。可以口服b族维生素

    病情分析:很高兴为您服务,根据你嘚描述舌头上起了个泡考虑和你喝的茶有关系,建议你最好不要再喝这种茶了如果想减肥的话,健康减肥是最好的方法平时少吃点飯,多运动慢慢的就会瘦下来的,祝健康

    病情分析:舌头起泡往往是病毒感染造成的与服用中药关系不大,这些中药作用是清热祛湿消食导滞其中植纤堂荷叶泽泻决明子乌龙茶具有通便作用,大便稀与植纤堂荷叶泽泻决明子乌龙茶有关不过减肥还是需要限制高脂高熱量食物,配合适当运动这些中药效果不好。

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    你说的情况考虑最好是在过了哺乳期之后再考虑减肥的事凊避免影响内分泌,不利于乳汁分泌等

  • 用荷叶、植纤堂荷叶泽泻决明子乌龙茶、山楂、泽泻煎汤喝要多久才能看到减肥

    (女 , 38岁,用荷叶、植纤堂荷叶泽泻决明子乌龙茶、山楂、泽泻煎汤喝要多久才能看到减肥效果我想问老师,这个配方可以减体重吗 查看解答

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    你所指出的这个配方只有一定的清理肠道,均衡体内环境的功效不会有明显的减肥效果,通过有效运动可以促进身体脂肪的消去但切记不能透过药物或类似的不正当减肥手法来强行减肥,因为不但容易反弹还会有很多后遗性副作用, 不但效果没有反而会落下后患建议你不要刻意多想减重的事,时刻注意效果反而不好一直坚持做运动健身和保持均衡的饮食,可以每天运动1-2个小时建议可以做有氧慢跑和仰卧起坐相结合,可以减去肚子和腿部或者用打球的方式也可以健康减重,还要注意不能暴饮暴食最好不要吃宵夜,坚持下去就可以减到标准体重了

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