背部筋膜炎只要表现为腰背部弥漫钝痛尤以两侧腰肌及髂嵴上方更为明显。腰部疼

痛、发凉、皮肤麻木、肌肉痉挛和运动障碍查体时患部有明显的局限性压痛点，触摸此点

可引起疼痛和放射早晨起来时痛，长时间的不活动或者是劳累过度的时候都会引起疼痛

因此在平时可适当的做一些活动，但是還是要以多休息为主不要让自己劳累过度。

     背部筋膜炎是指因寒冷、潮湿、慢性劳损而使腰背部肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出

及纤维性变而出现的一系列临床症状。潮湿、寒冷的气候环境是最多见的原因之一，湿

冷可使腰背部肌肉血管收缩缺血。

     水肿引起局部纤維浆液渗出最终形成纤维织炎，慢性劳损为另一重要发病因素腰

背部肌肉，筋膜受损后发生纤维化改变使软组织处于高张力状态。從而出现微小的撕裂性

损伤最后又使纤维样组织增多、收缩，挤压局部的毛细血管和末稍神经出现疼痛

1.患者取俯卧位,医者立于患侧。鼡滚法施于背部从斜方肌部到背阔肌及肩胛骨的内侧

2.用弹拨法沿骶棘肌纤维方向弹拨

3.用按揉法按揉胸椎两侧膀胱经的穴位。

4.沿脊柱方向矗擦两侧背部以皮肤微红为度。

    注意疲劳性的损伤和气血虚弱血液循环不良的影响避免加重腰背部疲劳或损伤的各种

影响因素，可用*筋膜*舒络平痛*贴*调理同时需要适当的做功能活动，不要劳累和着凉

肩背筋膜炎如何缓解呢这套动莋每天一次，有效缓解肩背部疼痛！