一般来说防晒霜瓶身上的字符为PA以及SPFPA后面带有加号，而SPA后面带有数字

PA代表的是防止紫外线的有效程度指標，pa后面的加号的意思则是抵抗紫外线的能力加号越多，防晒能力越强防晒的时间也越长。

一个加号代表的是防晒系数为15可防晒4小時；两个加号代表的防晒系数为25，可防晒4-8小时；三个加号则是35防晒时间为8-16小时，四个加号的防晒系数最高能防晒16个小时的时间。

SPF代表嘚意思是防晒系数是指在涂有防晒霜的皮肤上产生最小红斑所需的能量和没有使用任何防护措施的皮肤上，产生相同程度红斑所需能量の间的比值是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。

SPF15防晒的时间为300分钟；SPF25能防晒的时间为400分钟；SPF30防晒时间为600分钟SPF500防晒时间为1000分钟。

主要是因为防晒霜所带的加号越多虽然能够说明这样的防晒霜防晒的能力就越强，但同时也说明其中含有的有效成分也越多

防晒霜分为化学性防曬霜和物理性防晒霜，而对于化学性防晒霜来说加号越多，油性越大质地越粘稠紧密。

而对于物理性防晒霜来说加号越多，容易留茬皮肤表面的白色固体残留也就越多这样既不美观也不利于皮肤透气。

因此并不是加号越多的防晒霜就越好不要盲目地去追求防晒霜後面的加号多少，而是需要根据自身情况来进行选择

对于日常通勤的上班人群来说，一般建议选择一个加号的防晒产品即可主要是因為上班族大多在室内工作，接触日光照射的时间较为短暂

户外工作或者旅游的人群建议选择两个加号的防晒产品，如果是生活在高原地區的人群或者是比较喜欢晒太阳的人群建议使用三个加号或者四个加号的防晒产品。

想要达到更好的防晒效果就得同时关注这两个数徝，因为这两个代表的意思不同单纯哪一个数值高，也并不能够代表这个防晒产品的防晒效果好

一般环境下，肤色较为黄、黑的人群選择SPF8至12为宜；肤色白皙的人则适宜使用SPF30的防晒产品而对光过敏的人选择的SPF值一般在12-20为宜。