内调外养，对抗皱纹的烦恼！
你是不是正在为眼角新生的几道皱纹烦恼?虽然著名的简·方达说过皱纹是岁月给予每个女人的礼物，我们要坦然接受。但是恐怕说此话者也在为了消除几道岁月的礼物而乐此不疲。
对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。
因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑和弹性。
饮食抗皱的原则
1、多吃些富含软骨素食物
如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。所以，多吃些含硫酸软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻。
2、多吃些富含核酸的食物
此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年来研究发现，补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。研究人员以30名女性作为对象，让她们每日服用核酸800毫克和适量的维生素C。一个月后观察，9个人脸上的老年斑消失，5个人脸上的皱纹消失，8个人粗糙的皮肤变得较为丰润，其他人的肌肤均比以前有所改善。
3、多吃些富含碱性的食物
酸性、碱性食物不是任凭口感决定的，而是指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。研究表明，过量的酸性食物则使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加。这些物质随汗液来到皮肤表面，就会使皮肤变得没有活力，失去弹性，尤其会使面部的皮肤松弛无力，遇到冷风或日光暴晒，容易裂开。多吃些碱性食物，可使血液呈现弱碱性，减少乳酸、尿素的含量，减轻对皮肤的侵蚀、损害。
4、多吃富含胶原蛋白的食物
例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26.4%，为猪肉的2.5倍，而脂肪却只有2.27克，为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，能使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失，使人显得年轻。
我们内补了，是不是还需要外养一下？
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&&& 娇美肤国际集团有限公司总部设在香港九龙，国内总部设在中国首都――北京娇美肤科技有限公司它是一家集研发、生产、销售、教育为一体的国际企业，联手国际研发机构并与具有世界水平的一股中国最磅礴的科研力量，一组中国最严谨的医学界的学术工程师、医学专家用了近20年的努力，并与法国里诺仿生科技研制出了目前最安全、最有效的绿色化妆品――雪娇郅美、MISSTYLE索菲兰等二十多个品牌。&&&&雪娇郅美是其研发团队踏入化妆品领域经过十年的进化和进行知识产权的保护，锻造出来的国际品牌；是集团公司的核心品牌；是国内最具影响力的专业线国际品牌。创造了一个又一个的令业内赞许，令人敬佩的创举，成就了无数个合作者的梦想！ &&&&在青春期，人体细胞生长旺盛，糖、脂、酶等三大类物质代谢正常进行，细胞生态环境稳定，皮肤呈现出细腻的光泽和弹性。但随着年龄的增长与外界环境的侵害，细胞内毒素不断积累，细胞生长所必需的营养活性素和酶的合成减少，其活性也会逐渐降低，特别是细胞新生必不可少的各类酶的减少，令肌肤正常代谢失调，老化的细胞无法正常分解，也无法制造新生细胞，导致早衰、暗沉、粗糙、斑点、敏感等各种问题出现。 &&&&作为活性护肤领域无可争议的王者，MISSTYLE研究院早在1999年就开创业界探索活性酶科技之先河，一直致力于研究酶的活性与肌肤再生间的关系。并与世界各国活性分子研究机构密切合作。怎样激活肌肤内酶的活性，成为肌肤延续青春的关键，也是MISSTYLE研究院一直潜心研究的主要课题之一。Bio－intrinsicTM活性精质萃取技术。 &&&&经过十年的探索和反复研制，MISSTYLE研究院运用独创Bio－intrinsic?活性精质萃取技术从法国黄鸢尾、白芸豆、天然圣果蔓越莓三种珍贵天然活肤成分中提炼出不同类型的酶，以全新数字精确调配法令各种酶的比例达到最佳功效，研制出独特专利成分――ACT三维活性酶，它通过其上的寡糖链释放惊世能量，能激活肌肤天然生化酶系统的合成，令各类酶的活性增强78%，分解肌肤内老化细胞，使其分解为氨基酸，全面修护各种肌肤问题，成为一种珍稀的修护能量。 &&&&依托科研的惊世成果，MISSTYLE索菲兰研究院以研究院的名字倾情推出全方位问题肌肤护理品牌――Misstyle索菲兰，让科技结晶与大自然精华完美结合，就此逆转时光步履，成就梦寐以求的青春奇迹。
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