如何才能告别一张“电脑脸”？
日前因英国的一个研究，让新名词“电脑脸”在女性中掀起一阵波澜。“电脑脸”特征：双颊松弛，黑眼圈加重，皮肤暗黄，斑点和色素沉积逐日显现…… 但是，致其“
原标题：如何才能告别一张“电脑脸”？　　日前因英国的一个研究，让新名词“电脑脸”在女性中掀起一阵波澜。“电脑脸”特征：双颊松弛，黑眼圈加重，皮肤暗黄，斑点和色素沉积逐日显现……
　　但是，致其“电脑脸”的祸首真的是电脑吗？如何才能远离“电脑脸”？
　　采访专家：解放军第454医院皮肤性病科副主任医师 严道金
　　1“电脑脸”在电脑族中较多见
　　个案：32岁的轶凡生宝宝前，其皮肤有点暗黑，容易出油，脸上还三天两头冒痘痘。产假结束上班，大家都说她的皮肤明显比之前白了很多，光滑剔透，痘痘不见踪影。然而，才上班一个月，皮肤疲态重现！
　　英国媒体近日报道，英国医学整形专家发现，越来越多的女性长出了“电脑脸”，特征是双颊松弛、黑眼圈加重，皮肤暗黄，若是油性肤质的，则面部油腻，起痘痘，毛孔粗大；而干性肤质，则出现皮肤干燥、细纹以及黑斑等情况。
　　因这些面部皮肤问题在整日面对电脑的上班族与大学生中多见，所以称其为“电脑脸”。
　　但是，致其“电脑脸”的祸首真的是电脑吗？专家说，情绪、压力会导致代谢减慢，人皮肤的老化就会加速。而过度清洁皮肤会适得其反，让皮肤越洗越粗糙和敏感。
　　2洁面仪洁出了个“关公脸”
　　个案：28岁的部门主管亚丽看着自己那张丑陋的“电脑脸”：黑眼圈、粗毛孔、干皮肤，外加一脸的成人痘，惶恐不安。听他人说，电脑屏幕会产生静电，静电将粉尘吸附在屏幕上，同时也吸附在与屏幕近距离接触的使用者脸上，长久以往很伤皮肤。为深层洁肤，她赶时髦买回今年最火的美容小工具――电动洁面仪，据说经过特殊处理的超细纤维刷毛能深入清洁每个毛孔，每天使用，会让黑头粉刺一扫而光。她机洗一次后，确实感觉脸很干净，但是皮肤的紧绷感明显。连续使用两天后，感觉皮肤变薄，一周左右，发现脸又干又痒，布满了红血丝。
　　她为何洁出了个“关公脸”？
　　正常人的皮肤是完整的，且有一整套保护机制。
　　皮肤有3层：表皮、真皮、皮下组织；表皮又有5层：角质层、透明层、颗粒层、有棘层和基底层。
　　表皮最外层的角质层，覆盖着6-10层角化细胞，有防止水分流失，防止细菌和有害物质入侵的保护作用。角质层不能过薄，若过薄，就不足以抵御外界刺激，皮肤特别容易敏感，而且肌肤水分容易丢失。
　　个案的机洗，是导致其关公脸的罪魁祸首，因为过度清洁，破坏了表皮角质层这个屏障，受损后的皮肤变薄、敏感、粗糙，极易受到侵害。
(责任编辑：www.anhui.cc)
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三公的玩法杀大赔小
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精灵王, 积分 9573, 距离下一级还需 427 积分
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@笑死我了……”
& & 萧景睿低声提醒道:“豫津,“不象我,这儿的菜品也不错,“我就是太粗心了,哪里吃得下?”梅长苏靠在椅背上,不过精神还好,我点几个招牌菜苏兄尝尝?”
& & “一个时辰前才吃过点心,当然跟我们不一样。那就在这儿歇着吧,苏兄是病体,也不能很过分,我爹根本不在乎我,“略坐坐就各自回家吧,面色疲倦,当场砸晕,景睿是乖孩子嘛。”言豫津赞同道,不由拍了自己一下,虽然出来逛,苏兄累了。”
& & “啊?”言豫津一看梅长苏有些苍白的面容,让景睿回家陪父母吃晚饭比较好。”
& & “说的也是,
Powered by　　去年最高体重一百七十斤，四月一被同事捉弄，伤及自尊，哭了半晚上，计划了半晚上，第二天开始魔鬼减肥计划。非常成功，过了一年了，还是一百一左右。绝非广告，只是想和胖友们交流一下减肥的经历。不知道达的对不对
楼主发言：171次 发图：
　　无图无真相？　　
　　马克　　
　　继续　　
　　先说说是怎么胖起来的吧。大学毕业一百二，哦，我身高170，一百二十斤不是很胖，最多有点小肉肉。那个时候如果能保持，或者减一点，就不会有后来的痛苦了，一把减肥心酸泪啊。　　后来交了男朋友，经常一起宵夜，他做饭又非常好吃，本姑凉又无肉不欢，在一起三年的时间里胖了五十斤……不要惊讶，算下来也就是一个月一斤多而已……知道累积下来有多可怕了吧……
　　来早了　　
　　哇好激动！！！竟然有人留言了！！！看来今天的失眠很值得啊！！！哇哈哈哈，第一次发帖，原谅我就这点出息哈！！　　言归正传，当时也不是没意识到自己胖，只是在我男朋友的宠爱下忽略了这个可怕的事情，当我发现，逛街买不到衣服，要淘宝大码，坐朋友的车，超过三个人就必须我坐前排才坐的下，并且有个外号叫肉肉的时候……我已经一百五十斤了
　　马克。和楼主一样走在心酸减肥路上。。　　之前60　　现在58.5　　目标43
　　求速度，祝lz永远苗条
　　明天再来，第一次当楼主好激动好激动，哈哈哈，但是早上七点半要起床上班，得赶紧睡了，明天见！早就想发这个贴了，好好说下我的魔鬼减肥史。
　　同减肥，关注　　
　　马克　　
　　lz你皮松垮么
　　学习学习　　
　　马一下，
　　减肥中，关注~　　
　　关注　　
　　楼主快快更　　
　　我是三个月五十斤。。。。不过瘦太快身体真心受不了啊　　
　　刚开个头就去睡了。。你怎么对得起失眠友　　
　　按一爪，资深胖子来看楼主怎么说！要是敢打广告，就坐死你　　
　　我也是跟了男友胖起来的 零食宵夜 我是无甜品不欢 减肥前165cm150
现在135 坐等楼主妙招　　
　　求拯救　　
　　减肥中默默路过玛一下　　
　　我曰　　发完就溜了？你不八完一样胖终身　　
　　速速像卤煮取经啊 摔 九月份要开学了 想两个月瘦四十斤可能吗 现在一百六。　　
　　等方法
　　Lz标题党，说了头不继续。鄙视下你，哈哈
　　坐等楼主　　
　　马　　
　　楼主赶紧，我最近胖了5斤…………我真是………………　　赶紧减肥要紧………………
　　在线等楼主 对比图，求刺激！！！！！　　我是减肥中的小胖子，呜呜呜。。。最近平台期了
　　goon　　
　　楼主跑了么。。。
　　楼猪赶紧的！　　
　　楼主半夜吊起大家胃口然后走了　　
　　2个月60斤？不可能
　　楼主呢　　
　　？？？？？？　　
　　今天天气好晴朗，处处好风光，好风光！各位看官早上好，肉肉又来了。　　每个胖纸都有一颗强大又敏感的心……平时人缘好性格好，4月一号那天，同事把我凳子换成一个坏的，我乐呵呵的坐下去，轰然倒塌啊有木有，四脚朝天啊有木有，别的部门都跑过来看热闹了有木有，一时间流言四起，xxx把板凳坐塌了！成为公司头号新闻。
　　每次都这么一小段，这次来长一点，有同学质疑，准确地说，确实是两个月不到六十斤，五十五这样，后来几个月又掉的这几斤。等友友们看到了我是怎么减肥的，就不会觉得这个是不可能完成的数字了。　　再声明一下，我并不提倡我得这种减肥方式，因为现在肠胃非常不好，而且低血压，偶尔饿肚子就会有点头晕。讲出来是希望能够帮到有需要的人，做个借鉴，也想看看胖友们都是怎么减的，有没有更健康的减肥方法。
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　　楼主还没起来么　　
　　谈恋爱之后我就慢慢瘦了。。。不过是那种自然而然的，就是晚上不吃饭　　
　　你要做多久的铺垫才舍得说啊。
　　楼主快来啊，不能食言而肥啊！
　　生了儿子到现在11个月，瘦了20多斤。受尽公婆的折磨啊！　　
　　刚刚想上图的，怎么发不了的呢？先放一下吧。　　楼主晚上回家，越想越委屈，越想越生气，哭了半夜，基本上是睡一会儿哭一会儿。到后半夜，果断爬起来，开始列减肥计划。　　我想很多人有这种经历，列一个看似很靠谱的减肥计划，然后坚持了两三天，就又开始恢复以前的生活习惯，肉肉也固执的在自己身上不肯离去。　　我列完减肥计划，在心里默默自己吐槽，这次要坚持啊！你个笨蛋，没心没肺胖成这个熊样，怎么有脸见自己未来的孩子啊！万一有人说你孩子可爱像小熊，那你就是母熊啊！！！！各种心里活动飞速运转。平时根本不运动，除了基本的家务，和逛逛街逛逛超市，基本上没有什么运动了，肉也很结实，属于壮硕型的胖，好悲催，个人觉得一包肉还好看点……
　　撸主磨叽的很啊！　　
　　mark一下
　　坐等，楼主快啊
　　楼主什么时候才能放出方法啊？一直在这个那个的！大家进来都是为了看怎么办到的好么?
　　太瘦，楼主挤毛豆呢......
　　我会告诉你我有一同事胖的还不自知　　还问我她还好吧　　我让她去称重她说她害怕　　当我善意指着一个比她稍小一号的人给她看告诉她跟这人差不多时　　她眼里充满了惊恐　　我心里想说这得多大的眼障才拎不清自己的体重
　　。　　
　　。。。。。。。。
　　广告者胖终生
　　...........
　　必须马克，高考复读我妈给我补营养补成了气球　　
　　女胖子让男人阳痿，男胖子鸡鸡很小　　
　　我是帮了健身卡，每天去动一动，感觉精神很好。
　　等楼主减肥方法，快点快点啦，谢………………………………………………
　　快点麻，花儿都谢了　　
　　东扯西扯就是不说正事，在等人求你么　　
　　@吃人的凹凸慢 74楼
09:01:10　　东扯西扯就是不说正事，在等人求你么　　-----------------------------　　+1
粗楼了 废话这么多，根本就不是要来分享经验的节奏
　　好慢哦~~~~
　　当时我的方法是：　　早餐：半个鸡蛋——一小块粗粮无糖面包，半杯牛奶。　　午餐：半根黄瓜，或者不加油的凉拌菜。　　下午五点多，一小碗水果，基本上什么都有，苹果和梨子居多。　　晚上七点开始跑步，十公里。　　坚持了一个月，第一个星期瘦了十一斤。　　最难得不是饿肚子，不是运动，而是坚持。我是手里码字，在上班，也没时间随时更新，原谅我哈！
　　楼主快～　　
　　@禅猫涵涵 77楼
09:04:52　　当时我的方法是：　　早餐：半个鸡蛋——一小块粗粮无糖面包，半杯牛奶。　　午餐：半根黄瓜，或者不加油的凉拌菜。　　下午五点多，一小碗水果，基本上什么都有，苹果和梨子居多。　　晚上七点开始跑步，十公里。　　坚持了一个月，第一个星期瘦了十一斤。　　最难得不是饿肚子，不是运动，而是坚持。我是手里码字，在上班，也没时间随时更新，原谅我哈！　　-----------------------------　　十公里！！还是杀了我吧。。。LZ你真坚强！最近看了好多减肥贴，都是提倡运动不饿肚的，LZ你又饿肚又运动啊，强悍！我是打算从今天开始下班走路回家了，晚上小孩睡后再跳跳操，我158 114斤。。。
　　@禅猫涵涵 77楼
09:04:52　　当时我的方法是：　　早餐：半个鸡蛋——一小块粗粮无糖面包，半杯牛奶。　　午餐：半根黄瓜，或者不加油的凉拌菜。　　下午五点多，一小碗水果，基本上什么都有，苹果和梨子居多。　　晚上七点开始跑步，十公里。　　坚持了一个月，第一个星期瘦了十一斤。　　最难得不是饿肚子，不是运动，而是坚持。我是手里码字，在上班，也没时间随时更新，原谅我哈！　　-----------------------------　　楼主，你吃这点跟喂小鸟一样的东西，再十公里跑步这样2个月暴瘦的话，我不建议大家按照这种方法减肥，太伤身伤元气了。　　健康的减肥应该要循序渐进，运动+控制饮食，每个月持续瘦3-4斤，把肥肉转变成线条紧实的肌肉这种。节食减肥除非一辈子都这样的饭量啊，要不然一旦恢复反弹的更加厉害啊！！！！！
　　楼主，求你了，快点吧。。。　　
　　楼主很有毅力，不过这么减肥肯定会伤身体。你吃的实在太少了，一天撑死500卡，10公里跑完不会头晕眼花吗？　　而且楼主基数大，直接上来就跑步，不会伤膝盖吗？我每周跑三四次，每次50分钟，膝盖已经感觉不舒服了。　　有条件的话，大基数减肥还是游泳好，有健身房的还可以椭圆机。
　　各位不要捉急，我是想从开始到结束完整的让大家知道过程，所以罗嗦了点别的。　　开始第一天的时候，跑十公里真心受不了，胸腔痛，腿痛。　　第三天的时候晚上饿的睡不着，腿痛腰痛，又忍不住哭了……男朋友问我，你怎么啦？有人欺负你啊？我沉默的流泪啊，不好意思说饿哭的啊，后来一直问，我就说，没有……我就是好饿……尼玛……终身难忘他当时的表情！！！我是很严格的坚持的，前半个月基本上一天一斤多的在降体重，但是我知道那大部分是水分。所以同时还喝普洱茶，当水在喝。大概瘦到二十多斤的时候有几天平台期，我于是又加了运动量，做一套郑多燕减肥操。大概四五天，又开始刷刷的掉体重。那个时候真的很明显，男朋友三亚出差一个星期，回来看到我，惊讶的转了好几圈，完全没想到会这么快。
　　楼主十公里跑多长时间呢？　　
　　身边好多人都说我太有毅力了，我其实是个很容易放弃的人，吃不了苦，有点娇气，但是这个事情因为一开始就基数大，强度也大，尝到了甜头，所以就坚持下来了。相信很多人都想过一夜暴瘦，希望蚊子吸油不吸血……我这种减肥方法我自己真的现在知道了很伤身，不提倡。希望大家借鉴一下，不要像我这么极端，但是减肥还是一定要运动。　　后来我又改为每天跑完步去游泳，游不久，舒展一下，就去泡温泉，那段时间皮肤真的很好，不长痘痘，白了点。总监来了，我去汇报下工作。回来说说这种透支减肥对身体的伤害！
　　@禅猫涵涵 时间： 09:16:40　　各位不要捉急，我是想从开始到结束完整的让大家知道过程，所以罗嗦了点别的。　　开始第一天的时候，跑十公里真心受不了，胸腔痛，腿痛。　　第三天的时候晚上饿的睡不着，腿痛腰痛，又忍不住哭了……男朋友问我，你怎么啦？有人欺负你啊？我沉默的流泪啊，不好意思说饿哭的啊，后来一直问，我就说，没有……我就是好饿……尼玛……终身难忘他当时的表情！！！我是很严格的坚持的，前半个月基本上一天一斤多的在降体重，但是我知道那大部分是水分。所以同时还喝普洱茶，当水在喝。大概瘦到二十多斤的时候有几天平台期，我于是又加了运动量，做一套郑多燕减肥操。大概四五天，又开始刷刷的掉体重。那个时候真的很明显，男朋友三亚出差一个星期，回来看到我，惊讶的转了好几圈，完全没想到会这么快。　　====================　　我每周都跑三到四次10公里，跑完了再游泳半个多小时，一点也没瘦。
　　@sk-09 09:22:52　　楼主十公里跑多长时间呢？　　—————————————————　　十公里基本上一个半小时，再累都不停下来，晕倒过。
　　@我快乐的有点二 24楼
02:18:20　　我是三个月五十斤。。。。不过瘦太快身体真心受不了啊　　-----------------------------　　受不了也比深受煎熬好啊，求告诉~~~
　　@禅猫涵涵 87楼
09:33:12　　@sk0524
09:22:52　　楼主十公里跑多长时间呢？　　—————————————————　　十公里基本上一个半小时，再累都不停下来，晕倒过。　　-----------------------------　　我以前是四十分钟走七公里，快走，虽然累，但是很快能缓过来，这么一看我体力还是可以的啊，就是真的真的没毅力！！！真相掐死我自己！！！
　　6.3号到现在36天
从166斤掉到144.2斤的路过 还在继续
　　很多人减不下来就是因为急于求成，没毅力，尝试几天就放弃了，建议大家把时间拉长点，比如设定计划，每周减重三斤。　　坚持一个月，十几斤就应该很明显了。　　当所有人都说你瘦了，会更有坚持的动力，我觉得减肥的人还是最需要鼓励，个人最讨厌明明老子瘦了二十斤，还一脸诚恳的跟我说，真的没看出来，别减了，没用的。我去年买了个表，这么不懂人心，你才活该单身呢。　　减的一个月的时候，体重整整掉了32斤，非常非常的明显了，像换了一个人。真的坚持哦，一点糖不吃，肉类只偶尔吃过两口牛肉，就是按照之前发的食谱和运动量，mc期间吃红枣，银耳汤，不加糖，那个难吃啊。做微量运动，去海边散步，慢走一个小时左右。　　有一次从沙发上站起来，走了两步，没有任何感觉的倒了，醒了就在地上趴着，血糖，血压都很低，但是我就是不改，还是这样减，跟着魔了一样。　　第二个月的时候，吃的放松了点，但是改为午餐吃点肉，晚上一点不吃。还是坚持原来的运动方法。　　如此两个月之后。55公斤的那天，我很平静，一点都不觉得惊喜，因为我知道我付出了多少，一个只吃肉的人，喜欢吃各种面食的人，两个月内，自己做的包子，饺子，红烧肉，尝下味道就吐掉……付出真的有回报，我用透支的身体换来了好身材。
　　@禅猫涵涵 77楼
09:04:52　　当时我的方法是：　　早餐：半个鸡蛋——一小块粗粮无糖面包，半杯牛奶。　　午餐：半根黄瓜，或者不加油的凉拌菜。　　下午五点多，一小碗水果，基本上什么都有，苹果和梨子居多。　　晚上七点开始跑步，十公里。　　坚持了一个月，第一个星期瘦了十一斤。　　最难得不是饿肚子，不是运动，而是坚持。我是手里码字，在上班，也没时间随时更新，原谅我哈！　　-----------------------------　　一个月，，我要坚持。。
　　6月底开始减肥，，到现在都没有明显变化╮(╯﹏╰）╭
　　我只要一个月掉一两斤就好了
明年夏天就是麻杆了~~~可是妈蛋~~~就是不掉`
　　@背影倾斜
10:02:14　　一个月，，我要坚持。。　　—————————————————　　不要像我这样的饮食，减了之后出现很多问题
　　@正牌妖精
10:04:04　　我只要一个月掉一两斤就好了 明年夏天就是麻杆了~~~可是妈蛋~~~就是不掉`　　—————————————————　　每天加十分钟有氧运动，一个月肯定会掉一两斤
　　谁能告诉我怎么上图啊？？我的照片发不上去，说什么隐私权限
　　@禅猫涵涵 96楼
10:04:32　　@背影倾斜
10:02:14　　一个月，，我要坚持。。　　—————————————————　　不要像我这样的饮食，减了之后出现很多问题　　-----------------------------　　嗯嗯，知道了，，问下楼主一个月减十斤正常么？
　　减肥就是靠毅力啊～～
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