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　　总结一个真理，甭管脸长什么样，女人就是要瘦才好看啊~~~! 　　你是不知道，看到了“艾莉的减肥辛酸史”的博客，减肥我真的是感同身受!我也分享一下我的减肥史!
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200斤胖妹闭关修炼3年惊艳整个世界 来大姨妈快速减肥的四个方法【图】
话说，这个俄罗斯妹纸叫Tanya,她从小体型就偏胖，最胖的时候体重有107公斤。妹纸表示因为她家的家境不是很好，所以经常吃一些便宜、热量高、不健康的东西，于是不知不觉就成了一个女胖子。小时候她也没在意，胖就胖呗... 反正嘴上吃的爽就可以...然而，上了学之后，她后悔了.....因为身材胖，她在学校受够了同学的嘲笑和欺负.....在她的毕业舞会上，没有一个人愿意和她说话，也没有人邀请她跳舞....她成了那个在毕业舞会上孤零零被遗忘在角落的女孩....也就是在那个晚上，她下定决心要改变自己妹纸最开始尝试了很多种减肥方法，但这些减肥方法都不够科学，瘦是瘦了，但她觉得自己身体变得很虚弱后来她联系了专业的营养师，学习健康的减肥方法和饮食她每天会自己在家锻炼，每周去湖里游3次泳，戒掉了之前爱吃的垃圾食品为了减肥...她整整闭关了3年...这3年里她出了运动之外很少出门...也不见以前的朋友们.....整整的三年......她最后甩掉了100斤肉，现在体重减到了之前的一半。瘦下来之后她还去做了手术把多余的皮肤去除了。3年半的闭关修炼之后，妹纸现在的画风变成了这样扩展阅读：来大姨妈快速减肥的四个方法 巧妙安排见证瘦身奇迹大姨妈减肥方法一：瘦身滞留期时间计算：生理期开始后第1~7天瘦身成功指数：★★★减肥功效：月经初期是女性较为脆弱的时期，会无力、易疲劳并且还伴随着生理痛，这个时候不适合剧烈的运动和过长的运动时间短，建议此阶段选择慢步、慢跑、慢速溜冰或者是简化太极拳、普拉提等徒手运动运动，或者是利用食谱减肥法，选择一些高铁质的易吸收食物，少吃过于口味重的食物，以免造成水肿，另外就是对食用一些肝脏和新鲜蔬果，有利于加强机体的新陈代谢，还有就是要多喝水，补充体内的所需水分。大姨妈减肥方法二：瘦身高峰期时间计算：生理期后第7-14天瘦身成功指数：★★★★★减肥功效：月经完毕后，在姨妈期的第14天开始，女性的卵巢开始排卵，雌性激素和雄孕酮分泌呈现出前者减少后后者上升的趋势，而此时整身体内的脂肪、蛋白质和碳水化合物加快的时候，所以在这关键的一周利用有氧运动来减肥瘦身的是会有最佳的成果的，将每天的运动量大大增加，尽量做到在每天达到每2小时运动一次，每周的运动时间不低于7小时，利用跑步、游泳、骑自行车等最消耗热量的运动来燃脂，在饮食方法则要保持摄取足够的营养，但是却不能超过规定的卡路里摄取量，这样坚持一周绝对让你有惊人的变化。
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速度最快的减肥方法
来源:互联网
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　　1、减3斤每天抹精油　
　　通常每个部位大约只需5至10分钟，让肌肤略红即可。每天按摩下来一周可以瘦约3至5斤，1个月后就能感觉身体更紧实，3个月就有明显的效果。
　　2、减5斤每天喝红酒
　　红酒中所含丹宁能有效帮助消化，亦有抗氧化功能，可使体形不会随岁月流逝而臃肿走样。据说每天睡前饮一杯，可以轻松减去5斤肉。
　　3、减5斤每天喝水清肠
　　清肠后感觉一身轻松，在地秤上一站，体重下降了5斤，心情大爽。体似乎忘了几分钟前的腹泻！
　　4、减6斤每天只吃肉
　　台湾歌手蓝心湄曾透露，自己迅速减掉3公斤的秘密就是只吃肉。专家指出，吃肉减肥这样的另类减肥法虽然有效，但有损身体各方面机能。
　　5、减10斤每天只吃鸡蛋
　　鸡蛋黄中含有的是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。它还可使血液中的高密度脂蛋白增高。
　　6、减12斤每天喝蜂蜜水
　　蜂蜜是天然营养品，它含可以燃烧人体能量的优质糖分和矿物质。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。
网友经验网友说：你知道 如何减肥 瘦的快？ 减肥的方法 有很多，当然
是一项非常受欢迎的 减肥方法 。在诸多运动减肥中， 瑜珈减肥 现在比较受关注，也是很多女性选择修身养性的一个休闲方法。跳瑜珈不仅能够让人气质有加， 而且还能健体美体，可谓是一举多得啊。 腹部减肥 ： 坚持腰 腹部运动
有利于腰腹部的体育活动可以每天多消耗250 千卡的热量，这是一个很现实的目标，坚持这样做每个星期可减掉大约1公斤左右...网友说： 关于鸡蛋 黄瓜的减肥方法：
最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！
从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉除外！
如果能做一定的运动，效果会更好！
结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！我相信过一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就...网友说：勤洗澡这可是既舒服又便捷的美体方式。首先要保证天天洗澡，但是有几点注意事项做到了，会起到事半功倍的效果。那就是把水龙头开到最大，出水口离身体10至15厘米为宜。莲蓬头朝身上多脂的部位集中冲淋，以冷热水交替冲淋最理想，也可在全身均匀地打上浴液，然后由下至上，开始按摩。每次洗澡时持续不断地做一做这项运动，减肥的同时保养好肌肤。
出汗运动运动最好采用不太剧烈、长时间的耐力性体育运动。如步行、慢跑、...
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宝宝生日或预产期
呱呱坠地的小天使们往往还没让新爸新妈乐呵几天就开始给家里人出...
刚出生几个月的宝宝头顶上会有或黑或黄或棕色的厚厚一层带痂皮的...
孕妇临产前会有相应的症状，平时留意这些征兆，可以及时地照顾到孕妇的生产。通常情况下，怀孕40周前后，胎儿会“瓜熟蒂落”。对于宝宝即将诞生，无需着急和担忧，做好充分的准备，让宝宝平安健...
第一次做妈妈会有很多不清楚的事情，其中，临近快生产的时候破羊水也是需要多多注意的，那么怎样才知道是羊水破了呢？一起来看孕妈妈需要注意的破羊水事项吧。
很多妈妈从孩子出生的那一刻开始就在考虑，如何让我的孩子成为人上人？至少也不能沦落为最底层的人，那么如何才能让孩子成功呢？来看看今天的这篇文章……妈妈们与其天天四处打听哪里有卖“让孩...
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客服信箱： & 电话：010-世上最变态的减肥方法 看到你目瞪口呆
　来源：　
来源：作者：责任编辑：李然
　　要说女人最关心什么，我觉得无非就是美容和减肥。经常坐在电脑旁边的OL一族，在休闲之时除了关注美容知识之外，如何减肥也是这一类人群的关注焦点。也许你听说过国外一些希奇古怪、让人觉得有点变态的的美容方法，但是，你听说过那些变态的减肥方法吗?别说，还真有这么一些人，选择的减肥方法足以让你看得目瞪口呆。
　　初级变态减肥法
　　一周，能减几斤?答案是，想减几斤就减几斤。为了确保你能在裸露横行的夏季里，成为最吸引眼球的“身材女神”，我们特别甄选最快速的6种减肥方法，从一周减3斤到一天减5斤，随你挑选。
　　1.减3斤每天抹精油
　　通常每个部位大约只需5至10分钟，让肌肤略红即可。每天按摩下来一周可以瘦约3至5斤，1个月后就能感觉身体更紧实，3个月就有明显的效果。
　　2.减5斤每天喝红酒
　　红酒中所含丹宁能有效帮助消化，亦有抗氧化功能，可使体形不会随岁月流逝而臃肿走样。据说每天睡前饮一杯，可以轻松减去5斤肉。
　　3.减6斤每天只吃肉
　　台湾歌手蓝心湄曾透露，自己迅速减掉3公斤的秘密就是只吃肉。专家指出，吃肉减肥这样的另类减肥法虽然有效，但有损身体各方面机能。
　　4.减10斤每天只吃鸡蛋
　　鸡蛋黄中含有的卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。它还可使血液中的高密度脂蛋白增高。
　　5.减12斤每天喝蜂蜜水
　　蜂蜜是天然营养品，它含可以燃烧人体能量的优质糖分和矿物质。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。
　　6.减5斤每天天喝水清肠
　　清肠后感觉一身轻松，在地秤上一站，体重下降了5斤，心情大爽。身体似乎忘了几分钟前的腹泻…
　　P.S. 以上介绍的6种方法算是行之有效的减肥大法，但是多少对身体还是有些影响的，最好适可而止。
　　中级变态减肥法
　　1.胃部放盐水球
　　据说，韩国医院有一种先进的减肥方法，通过在患者胃部放入装有生理盐水的气球，让人总有一种饱腹感，达到变相“缩胃”的目的。韩国医生指出，这种减肥法来自美国，其效果与切除一部分胃的减肥手术相似，但手术时不用全身麻醉，风险相对较小。
　　伤身程度：★★★
　　2.注射二氧化碳减肥
　　对于相当一部分对节食和运动减肥没有耐心的女性来说，减肥手术无疑是一条捷径。韩国医院皮肤科目前最热门的减肥方法是“减肥注射”，主要是通过向人体需要减肥的部位注射二氧化碳气体，达到分解脂肪的目的，其安全性也受到一定的质疑，但由于效果非常明显，还是让很多女性趋之若鹜。至于男艺人，则极力推销一种“感冒减肥法”，让胃口变差，从而达到减肥的目的。
　　伤身程度：★★★
　　3.呕吐减肥法
　　这一减肥方法可谓是头号极刑，根据“吃了等于没吃”的原理推想而来，先要吃得九至十成饱，然后“抠”喉将刚吃下的东西吐出来。食物没有消化，身体自然无法摄取营养，于是便会消瘦。据说1个月可瘦5公斤。日本影星宫泽里惠当年就曾用此法减肥，导致患上厌食症，后经多年医治才得以痊愈。是危及生命的减肥法。
　　伤身程度：★★★★★
　　4.吸烟减肥法
　　说它对心肺是一种虐刑可不为过。具体做法，就是饭前或空腹抽一支烟，令胃部不适而没胃口吃东西，那样自然会瘦。因为烟草含的尼古丁会令消化功能衰退，人体不能有效地吸收食物营养。又有研究说吸烟会使味觉减退，还可抑制饥饿时肠胃的收缩。吸烟除危害心肺功能外，空腹吸烟更会令胃部血管痉挛而引发胃炎，而且吸烟会损伤皮肤，是皮肤美丽的大敌。
　　伤身程度：★★★★
　　骨灰级变态减肥法
　　能够达到“骨灰级”减肥级别的人可能不错，在这方面明星都是减肥的优秀学员，不过一旦减过了头，那结果可是“相当”的惨。正所谓：减得超快，死得更快!看看小贝嫂维多利亚瘦的那副模样，真怕她被风一吹就倒，据说一位英国抗衰医生就曾经指出，要是她继续减肥，将活不过54岁，那么对于现年32岁的维多利亚来说，她的寿命将只剩下22年了。
　　1.饿死的
　　曾经，巴西一名21岁的模特因为长期以来只吃苹果和西红柿而引发身体一系列不适反应，在一家医院医治无效而去世。过分瘦弱使她的身体器官变得十分脆弱，以至于她在生命最后的日子里，还得了呼吸系统疾病和低血压。
　　2.晕死的
　　香港影星张柏芝就曾用利尿剂减肥瘦脸，整个人瘦得可怕，言行也变得神经兮兮的，外界都以为她要疯了。利尿剂减肥在医学上是讲得通的，因为服用利尿剂减肥会造成体内水分缺失，肠道因脱水而腹泻，使得体重在短时间内明显下降。但长期服用容易造成人体的水电解质失衡，严重者还会导致心率失常、血脂紊乱。服用利尿剂减肥有许多副作用，包括呕吐、眩晕、虚弱、血压下降、急性肾炎，严重的还可能危及生命。
　　3.累死的
　　上海一位21岁的女孩珍珍，每天下班后头一件事就是去健身俱乐部，参加剧烈运动。她没日没夜练了20天，看上去确实瘦了不少，但胃口越来越差。终于有一天，她突然晕倒在健身房中，送到医院确诊为严重贫血。运动过量只会对身体造成不良影响，比如肌肉痉挛、僵硬、劳损，严重的还可造成骨折、运动性贫血，甚至导致猝死。[责任编辑:李然]
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