女生，15岁，净身高160，体重53kgqwq 脸胖腿粗颜一般 一直很想出cosqwq有什么适合的_百度知道
女生，15岁，净身高160，体重53kgqwq 脸胖腿粗颜一般 一直很想出cosqwq有什么适合的
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樱桃小丸子
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出门在外也不愁今年15岁，女生。身高160，体重53kgqwq 本人就是腿特粗qwq有小肚子赘肉，脸有婴儿肥。同_百度知道
今年15岁，女生。身高160，体重53kgqwq 本人就是腿特粗qwq有小肚子赘肉，脸有婴儿肥。同
体重53kgqwq本人就是腿特粗qwq有小肚子赘肉今年15岁，女生，脸有婴儿肥。身高160。同龄女生里有人比我还重，但却看起来比我要更瘦，我该怎么办才能减肥
提问者采纳
康减肥的办法，还可以适当的减肥，最好不要吃减肥药：第一：现代人的身体营养过剩。第六：要有健康的饮食规律、低脂，不仅可以增强体质、无色无公害的食品，少吃油炸食品：建议夏天跑步：多运动，多吃些蔬菜水果，要多吃粗粮，像北方产的莜麦方便面，苹果都可以，不仅对身体不好。第三。黄瓜，要坚持，而且以后还会反弹：不要刻意的去减肥、低糖。第二！经常食用，最好是在下午跑，吃了，荞麦方便面，都是非油炸。第五。第四，要有早睡早起的习惯：针对腿部主要是做深蹲和跑步的锻炼，会有很好的减肥效果
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
来自团队：
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其他7条回答
15岁不要减影响长个，晚上可以少吃点多走走路，等到18了身高定型之后再减。
身高也是最近两年没怎么长，就长了两厘米左右
女生可以长到17岁，想想是身高重要还是体重，体重以后可以减但是身高以后不会长
用纤体和布丁吧！我16用的这个
会不会有什么副作用
并且不反弹
能跑不要站，能站绝不坐。你一定是坐太久了。
涵曦纤体乳
少吃肉，少喝牛奶，
牛奶不能喝么，表示为了长高，每天都会喝一杯牛奶
亲不要着急 可以试一下青汁减肥
请绿色健康瘦
需要怎么做呢
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