这样吃红枣功效翻倍 红枣泡茶可以补气护嗓|红枣|泡茶|补气_新浪珠海
这样吃红枣功效翻倍 红枣泡茶可以补气护嗓
新浪健康评论
　　中医认为，大枣性味甘平，具有补中益气、养血生津的功效，最宜常吃。不过，枣的吃法不一样，功效也不一样，下面就为大家推荐8种让红枣功效翻倍的吃法。
　　1.红枣泡茶→补气护嗓
　　将红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛，若加入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。
　　2.红枣熬汤→止咳润肺
　　唐代盂诜所著的《必效方》记载：“将红枣、银耳和冰糖一起煮汤喝可以止咳润肺。”具体方法是：取银耳约半朵，红枣10枚，冰糖60克，可根据个人口味增减分量。把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放入锅里，加水6碗，用大火煮开后改用小火煮半个小时即可熄火。
　　3.红枣煮蛋→补血养颜
　　将红枣加桂圆煮红糖水，待枣和桂圆绵软时打个鸡蛋，继续用小火煮至蛋熟即可服用。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，用此水煮鸡蛋既滋补又养颜。
　　4.红枣熬粥→安神助眠
　　有躁郁不安、心神不宁等症状的人，可取适量的百合、莲子、红枣和小米共煮粥喝，具有安神助眠的作用。
　　5.红枣泡酒→血管畅通
　　用红枣泡酒喝对保持血管畅通有一定的效果。
　　6.红枣泡水→养肝排毒
　　用红枣泡水喝，能够养肝排毒。需要注意的是，最好将红枣掰开再用水冲泡。另外，新鲜的红枣不宜冲泡或者煎煮，因为鲜枣维生素C含量非常高，用热水煮或泡会破坏维生素C。
　　7.红枣蒸木耳→驻颜又祛斑
　　红枣蒸木耳具有驻颜祛斑的作用。具体方法是：取红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。将红枣用水泡约2小时；黑木耳用水泡发，共放入碗内，加适量水、冰糖，上笼屉蒸约1小时即可食用。
　　8.红枣生姜饮→养胃又安神
　　红枣生姜饮，养胃效果不错。将甘草、丁香、沉香捣成细末后加点盐，每次取15～25克和红枣、生姜一起煎服或泡水代茶饮，每日数次，具有养血、健胃、安神的功效。喝菊花茶有什么好处和禁忌-营养补充-健康养生网
喝菊花茶有什么好处和禁忌
13:50&&&&&&来源：健康养生网&&&&&&责任编辑：宁静
菊花茶冬季必备茶品，在外面点餐的时候服务员都会推荐客户喝一些菊花茶，可以起到下火的功效，对身体有很好的养生保健功效。你知道喝菊花茶有什么好处吗？小编给大家分享一下和菊花茶的好处和禁忌，为了身体的健康，经常喝菊花茶的朋友一定要看。
喝菊花茶有什么好处？
常喝菊花茶有防辐射作用，因为它有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质，都有抵抗、排除的疗效。因此，菊花茶是每天接触电子污染的办公一族必备之选。尤其是现代白领，整日坐在高楼里，通风透气性不好，而且每天长时间面对电脑辐射，大部分人回家还要面对电脑，加上手机整日离不开腰包，另外，微波炉等厨房用具也有很强的辐射。因此，要想远离辐射，最好每天饮用一定量的菊花茶。
2、明目护眼
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菊花对治疗疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。因此，也是中医治疗各种眼疾的良药。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。菊花能清热解毒，如果早晨起来眼睛红肿，能缓解双目红肿疼痛。
3、防铅中毒
菊花中硒元素与金属元素有很强的亲和力，在体内可与铅结合成硒蛋白复合物使之排出体外，降低血铅;此外，铁、锌等金属元素对铅的吸收也有一定的拮抗作用。所以常喝菊花茶可防铅中毒。
4、清热解毒
野菊花具有良好的解毒清热消肿功效，一般多用于降火。如果因干燥火旺引起了痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、等症时，野菊花药效最好。
5、杀菌消炎
现代研究表明，菊花水煎剂及水浸剂对多种细菌、病毒有抑制作用，对有很好的预防效果。
6、防癌抗癌
菊花含有一种名为黄酮的抗氧化剂，有助于消除癌细胞。
菊花茶的禁忌
味苦的野菊花最好不要饮用。有过敏体质的人如果想喝菊花茶，应先泡一两朵试试，如果没问题再多泡，但也不应过量饮用。此外，由于菊花性凉，体虚、、胃寒病者，容易者不要喝。一般情况下，菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。采摘下的菊花可制成保健茶，有很高的药效。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。
不宜喝菊花茶的群体
由于菊花茶的药效，它普遍被人们喜爱。菊花茶是老少皆宜的茶饮品。不过菊花茶也并非人人皆宜，主要有以下体质的人不宜喝：胃寒体虚、脾虚、腹泻者不宜饮用菊花茶;糖尿病人或血糖较高的人不宜加糖。
上述分享的文章中为我们详细解答了喝菊花茶有什么好处的疑惑，通过本篇文章的学习根据自己的实际情况看看自己是否能喝菊花茶。
推荐阅读：现在的人都有些亚健康，无论是男女老少，几乎都有些肾虚的毛病。那么喝什么茶能补肾呢?俗话食疗不如茶疗。而养肾又可谓是养生之根本。养肾就是养生，养生就是养肾。茶对于养生作用之大可见一斑。喝什么茶能补肾呢?小编第一个想起来的就是普洱了。普洱茶的补肾功能可是杠杠的。1、清除体毒，保肝护肾普洱茶含有丰富的茶多酚和多酚类活性成分，在人体中分离、包裹体毒，修复受损肝、肾脏，保肝护肾，增强机体综合免疫力，减少患病几率。2、消除“疲劳因素”，倍增精力普洱茶中的萨拉季夫氧元、复合酶，生物活性肽及丰富的微量元素如钾、铁、镁等，组成“抗疲劳分子团”，为男性机体注入强大的动力。从根本上消除体内“疲劳因素”，快速恢复机体活力。提神醒脑、消除疲乏，倍增精力。3、补肾壮阳，修护前列腺普洱茶中有效清除肾腺沉积毒素，针对男性虚弱、疲软，肾虚，及前列腺疾病有特殊的改善和修复作用，固本培元，补肾壮阳，滋补男性“金三角”，有效修护前列腺疾病，显著提升男性生理功能。4、茶水入肌体，补水解燥经常饮茶，胜于服药。冬季通过饮茶补肾，其有效营养成分通过茶水进入机体，能够迅速被人体吸收利用，既方便又高效;另一方面在干燥的冬季，予茶于补方式在补肾的同时又解决了人体缺水、干燥的现象。喝什么茶能补肾，相信大家心里都有数了吧?
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请问，补气虚喝什么茶好，或者泡什么东西喝
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请问，补气虚喝什么茶好，或者泡什么东西喝比较好呢？请问，补气虚喝什么茶好，或者泡什么东西喝比较好呢？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。气虚，包括元气、宗气、卫气的虚损，以及气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能的减退，从而导致机体的某些功能活动低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的现象。多由先天禀赋不足，或后天失养，或劳伤过度而耗损（“劳则气耗”），或久病不复，或肺脾肾等脏腑功能减退，气的生化不足等所致。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议注意休息,避免精神紧张,注意保暖,不要吃辛辣食物,可以用黄芪,牡蛎熬汤喝进行治疗，服用西洋参。
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