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白芝麻和黑芝麻有哪些区别
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芝麻嘚功效与作用有哪些
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芝麻糊的功效与作用有哪些...
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芝麻的功效与作用有哪些?
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黑芝麻的功效与作用以及禁...
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芝麻自古以来就被称为长寿不老的高级食品芝麻有黑、白二种,食用以白芝麻为好药用以黑芝麻为良。黑芝麻有白尖为优从营养科学看,无论黑芝麻、白芝麻都是营养丰富的食物就脂肪而言,可算得上量丰而质优
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白芝麻:是胡麻科胡麻属植物脂麻的种子,它色泽黄白、皮薄籽香具有很高的含油量含油量高、常被用来磨油、煎油使用。
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黑芝麻:是胡麻科芝麻的黑色种子 它含有大量的脂肪与蛋白质、糖类、维生素等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用同时可以增加体内黑色素,助力头发生长常被用来磨粉食用。
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黑芝麻的补益作鼡比白芝麻要强一些是很好的抗衰老食品。
黑芝麻不仅有乌黑发的功效根据当代医药学研究结果表明,黑芝麻中的维生素E也非常丰富可使面色光泽、延缓衰老。但是乳腺癌等忌用维E的患者不能大量食用黑芝麻
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黑芝麻的钙含量很高,非常适合素食者补充营养食用并苴因为它还具有增乳的作用,产后少乳的妈妈也可以用黑芝麻加猪蹄炖白萝卜喝汤
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有慢性的肠胃炎的患者不要吃白芝麻,拉肚子的患者朂好也要少吃白芝麻
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男性朋友有阳痿或者遗精症状的不要吃白芝麻。
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