• 游泳一小时消耗450—700卡路里是很恏的瘦身运动，而且游泳是全身性运动会把你的曲线拉的修长，只要你能长期坚持游泳不仅腰部会瘦，全身都会瘦而且身体线条会變漂亮。
  切忌游得很快否则腿部胳膊会长很明显的肌肉的；上岸后拉伸下韧带，会让你的肌肉变长而不是块状的；游泳回家后会觉得佷饿，但要控制饮食饭量千万不能增加，否则功亏一篑

  全部

一、三盒一疗程瘦身专家全程指导，效果最佳

二、每日两袋，早晚各一袋置入杯中用开水冲泡3-5分钟后热饮。

三、不适宜人群：孕妇及哺乳期妇女、少年儿童、慢性腹泻者、女性生理周期需停用