红菇是一种味道鲜美的菌类食材它含有多种氨基酸和一些天然多糖，更含有丰富的蛋白质和矿物质人们使用它以后能滋养身体，也能提高身体素质但平时吃红菇时┅定要注意，有些食品是不能和它搭配在一起吃的下面我就专门介绍这个问题并告诉大家红菇和什么一起吃最好。

红菇不能和什么一起吃 

红菇这种食材不能和螃蟹搭配在一起是因为红菇和螃蟹中含有丰富的维生素d，这种物质被人体吸收以后可以加快人体对钙的吸收，洳果维生素d吸收过量就会让人体内钙布置的含量增加，他超过人体正常需要以后就会在人体内形成结石会直接危害人们的身体健康。

紅菇还不能和西红柿与胡萝卜搭配在一起因为红菇是一种典型的菌类食材，他还有一些生化物质这些物质在与西红柿和胡萝卜中的胡蘿卜素以及红素相遇以后，会发生不良反应会让它们转化人体不能吸收的物质，会让食物营养流失人们食用以后也吸收不到应有的营養。

红菇和豆腐一起吃最好它们特别适合放在一起煲汤和在煲汤时再加入适量的虾仁和干贝，这样能让做好的红菇豆腐汤滋味特别鲜美而且能让人体吸收丰富均衡的营养，可以滋补身体缓解体虚，而且有利于红菇保健功效的发挥

红骨和猪心也是一对理想搭档，它们搭配在一起吃特别好在烹调时，可以把红菇和猪心分别洗净切成块儿状，在锅中放油加入和花，炒香以后再把它们一起入锅翻炒，加入料酒和生抽调味儿最后放适量清水放到炖锅中加热烧开再用中火炖半小时，加食用盐调味以后直接出锅就能食用