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我17岁男，我是油性皮肤脸上經常长痘痘，且毛孔粗大有油怎么办大有黑头。皮肤因为军训变黑了谁教我该怎么办。能快速解决这些问题（如果介绍护肤品最好在10-30塊之内的） 教我先去除什么在去除什么。 制定一套方案这300都给你。 （合算吧）

•  额头长痘--原因：压力大脾气差，造成心火和血液循环囿问题 
  改善：早睡早起，多喝水 
  双眉间长痘--原因：胸闷，心律不整心悸。 
  改善：不要做太过激烈的运动避免烟、酒、辛辣食品。
  鼻头长痘--原因：胃火过盛消化系统异常。 
  改善：少吃冰冷食物 
  鼻翼长痘--原因：与卵巢机能或生殖系统有关。 
  改善：不要过度纵欲或禁欲多到户外呼吸新鲜空气。
  右边脸颊长痘--原因：肺功能失常 
  改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易 过敏的食物 
  左邊脸颊长痘--原因：肝功能不顺畅，有热毒 
  改善：作息正常，保持心情愉快该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中
  唇周边长痘----原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏 
  改善：多吃高纤维的蔬菜水果 
  下巴长痘----原因：内分泌失调。 
  改善：少吃冰冷嘚东西
  太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除 
  最主要的还是要多洗臉 不一定要用什么护肤品 其实用比较没有刺激性的香皂 或是药物牙膏洗洗就行了
  但是洗的时间也不宜太多。

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