有人打过美白针吗？_百度知道
有人打过美白针吗？
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洗浴后将其均匀涂抹在面部和手上，然后加入蜂蜜20克调匀、蜂蜜鸡蛋面膜 取鸡蛋清1个放碗中搅动至起泡：1，看她最近气色也是越来越好了，每周2次。闺蜜在天刂猫买的百刂颐刂年薏米粉（去掉“刂”），每日1次。此面膜能润肤除皱，加入柠檬汁10毫升调匀，有营养增白皮肤功效，驻颜美容，使其自然风干、蜂蜜柠檬面膜 取蜂蜜10克隔水加热至60℃，20～30分钟后洗去，30分钟后用清水洗净。此面膜可促使皮肤白嫩，听她说喝了6瓶。　　2。洗脸后均匀涂于面部常用的蜂蜜面膜有
嗯，现在最流行的美白针，没有几个人不知道的
有什么想了解可以问我
你怎么知道
我在美容院工作过
整形医院吗
算是吧，那些美容针就是些维生素，成本几块钱，可卖的是几百几千，千万别上当
哎说的好伤心
当然很难过了，我是天生比较黑的，
只要你善良单纯健康，没有男生不要你，并不是所有男生都色
我有老公了，他很白，我就是天生比较黑，其实我还是很漂亮的，就是太黑了，看到别人那么白，自己那么黑就很难受啊，每年夏天都特别的心情不好
嗯，有什么要咨询的吗？
你打过还是朋友打过啊？
现在打完了吗？有变白没？
有变白啊，白了好多，全身都白
他天生黑吗？
她是用打针的还是点滴的啊？
点滴的，打了五六个疗程
一个疗程是几次啊，花了多少钱呢？
一疗程就一次啊，一次都要两三千……
便宜的也有呢
建议你不是特别黑就不要打，打了不能晒太阳，又贵，时间只能维持一年多，对身体不好
我天生黑，很黑，打了晒太阳会变黑吗？你朋友打一年了吗？现在有变黑？
没有变黑啊，打了好几个月了，打了美白针都能看出来的，因为自然白的身体有色差，美白针的没色差，哪里都一样白，主要是贵，别贪便宜，便宜的千万别打，要打也得去正规医院啊，你可以咨询下
困了，先睡会儿
那他在哪家医院打的？
打的叫什么牌子的美白针
不知道，没问她呢，建议你不要打啊，对身体不好
什么是美白针？
美白针，简称VSC，美白针起源于欧洲，首先是要通过ACMETEA艾苛蜜激活人体再生细胞，加强肌体对外界新刺激的修复营养，然后再使用美白针激发细胞活化美白的一种美容手段。
在欧美使用美白针之前，需要一个月的营养储备期。前期需要大量口服美白针修复营养ACMETEA，促使修复因子通过血液到达皮下组织与细胞，然后再通过美白针的成分对已经被激活的细胞产生美白效果，大量修复营养是皮肤分解黑色素、黄色素、受损细胞的必须营养，同时也可唤醒人体修复机能，内外结合，相互作用，加倍和延长美白针的美容效果，预防美白针副作用。
美白针的工作原理是什么？
美白针可以进行全身美白、舒缓镭射和脉冲光术后的反黑、淡化黑斑、淡化痘疤及色素沉淀。也可以对局部进行美白，只是注射的方...
美白针的相关知识
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出门在外也不愁别人打完美白针都不错，为什么我打完以后皮肤马上缺水还返黑，谁能告诉我为什么？_百度知道
别人打完美白针都不错，为什么我打完以后皮肤马上缺水还返黑，谁能告诉我为什么？
是要分几次打，而且现在假的很多会增加肾的负担。现在打美白针的肯定比以前多，如果本身肾就不好的话，有可能有不可逆的坏处，但还是很少的。美白针不是打一次的
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你是我见过所有描述美白针反黑期描述的，最清楚的。因为很多人只说打完美白针之后反黑并没有说皮肤干燥缺水～～～～那么打完美白针之后反黑是正常不正常呢？包括皮肤干燥缺水。其实，按照行业的话是跟顾客讲的是，有反黑期。其实仔细想想反黑期过了之后还会白回来吗？怎么样才能没有反黑期呢？或者是来了反黑期之后，只是稍微黑一点点还是要比做美白针之前白？这才是我们真正关心的问题～～～～～那么今天我们就从这几个方面？给各位讲讲这其中的知识，包括为什么皮肤会干。
打美白针后的返黑期
那么打美白针后会不会再黑回来呢？ 多久会黑回去呢？为什么有人打美白针没有效果？
韩国专家介绍，打美白针改善到一定程度后，若忽略了每日的基础保养及细胞内在与美白因子修复护养，肌肤的颜色当然...
之前就回答过这类似的问题，美白针是因人而异的，不是每个人打了都能达到预期的效果，而且很有风险~要慎之又慎啊~~
我去年打果效果真的不错，今年打了三次，打完一次皮肤就跟熬了好几宿似的。
美白针那种东西效果立竿见影 不过要分几次打的 不是一次就能美白
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美白针的相关知识
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出门在外也不愁　　今天终于下了决心扎了第一次美白针医生交代说每隔三天打一次。真难想像我这个10年多没挂过水，生病都不吃药硬抗的人竟然为了美。。。哎！一声叹息！后期汇报效果，好给各位菇凉们做个参考！医生说要五针后才有效果！所以估计没有那么快。还代购了美白丸，周末到，到时候两管齐下希望尽快见效！要是为此我生不了老二了，估计老公会弄死我！！各种担忧中！希望没事！健康漂亮！！！
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　　2014年五行属水火，寒湿特别严重。全年都要以去寒去湿为主，不然容易受疾病、皮肤等问题容易困扰喔。　　去寒平常可以艾叶泡脚，隔天泡即可，不要泡太久半小时以内吧，不然容易气虚。秋冬了手脚冰冷的妹子一定不少吧，去药店抓点红花配合艾叶泡脚吧，普通的红花，不是西红花，西红花可贵了。春夏养阳秋冬养阴，现在就泡更好喔　　去湿可以用茯苓，茯苓性平健脾去湿，是个好东西。很多亲去湿会用薏仁或者红豆，薏仁比较寒凉，女人怕冷，一冷很多问题就来了，也不漂亮了。还有寒凉伤脾胃，脾不好，皮肤黄黄的怎么会好看呢。 市面上有售高温烘焙的薏米，这个不寒凉，也可以自己在家用文火烘焙薏米，然后再炖服，这样凉性大减。　　如果皮肤真的干燥的不得了有个万用的急救方可以，有很多亲们甚至干燥的脱皮过敏，这个时候你千万不要再吃上火的，吃润一点，然后去药店买石斛、西洋参、罗汉果、枸杞等份煮水喝，连续喝三天就看出效果了，记住喔石斛要煮久一点才可以，这个比较贵而且难煮出药性。　　20块钱可以买一堆，MM们赶紧试试吧，最好能坚持每天泡　　有口臭的亲们那一定是胃里有湿热，试试甘露饮:天冬10-15克，熟地15-20克，，麦冬10-15克，石斛10-15克，枇杷叶9-12克，枳壳6-9克，生地12-15克，茵陈10-20克，黄芩6-12克，甘亓3-6克　　一天的量，煮三次，然后一天分三次喝即可。连续喝几天感觉口臭没了就可以　　
　　对于美白的功课我是全年365天坚持的，从卸妆-清洁-保养-防晒-面膜等一样不落。尤其在这个秋冬季节，更是要打好基础，调整肤色，这样在明年明媚的春天到夏天，我绝对不是那个“小黑”　　自古就有“一白遮百丑”的说法，谁又不想自己的肌肤“雪白无暇”，如同“白雪公主”般美　　美白首推： 　　打美白针，效果真是一针见血啊，但是一针下去六千多，这个不是每个MM荷包都能接受的。听好多人说效果都很好，但是本人一直未敢尝试，毕竟这东西不知道有木有副作用。　　杏仁粉美白： 　　听说露露杏仁露可以美白，我连喝了一个月，大夏天的，喝的我天天大便出血，成肛裂了，那叫一个痛苦。白是白了，可是得不偿失。　　薛氏玉面丸 　　全身美白，饭前一小时吃可以抑制食欲，几个月下来体重减轻不少　　我阿姨一个朋友40多岁的女人，以前真没感觉出她漂亮，全段时间见到她，整个人容光焕发，皮肤雪白水润的不得了，细纹也都没了。真个人也因此加分了，会让人想多看几眼的感觉。　　三白汤: 　　曾经喝过两个多月，没有太大效果，不知道是那时候太阳,晒的多没太大感觉，一般吧　　另外声明只有内服外用，美白效果才会好。单靠什么产品不靠谱，即使急速美白，也不会持久。皮肤白不白，遗传是关键，但是后天辅助护理，也可以变得白皙　　
　　说到这里有的亲可能会问经常熬夜上火要喝什么呢？经常熬夜的亲一般肝火都比较大，金银花芦荟之类寒凉的千万不要碰，女人一但冷了，再调养回来可是一个大工程。弄黑一张纸很简单，把它漂回去，你想想想有多难？市售的王老吉，虽然是清火的，但是添加了很多添加剂还有糖分，实际上它已经没有去火的功效，相反热量还是蛮高的。　　如果有黑头、毛孔粗大，皮肤油 那是体内湿气太重，红豆薏米都是去湿的，但是红豆在中医里面真的不是好东西，它可以利水，却把人体多余的水分带走了。皮肤干的MM就会更感觉干了，薏米也去湿。但是毕竟寒凉，可以加点姜片一起煮即可。----薏米还可以瘦身，已经很瘦的MM还是别尝试了，美白效果也是有的。茯苓去湿效果也不错的，可以在炖汤的时候放点茯苓下去，或者直接吃茯苓粉也可以的。　　如果薏米，茯苓都不能将体内的湿气去除，那说明湿气是在脾胃里比较难去除。　　另外黑头可以去美容院清理一下，或者自己在家用些去黑头的产品做些物理治疗，单靠外用的就想告别黑头跟毛孔粗大几乎是不可能的，湿气不除，野火烧不尽，春风吹又生　　
　　如果有痛经、黑眼圈及妇科（乳腺增生、子宫肌瘤、囊肿等）问题，那么三七石斛膏可以帮你解决这些问题。为什么常说女人不能让自己冷，一来女人很少运动、代谢跟身体热量没有男人高。二来女人的子宫是很容易受寒的部位。一旦冷了，身体血液就粘稠了，然后乳腺增生、子宫肌瘤就来了。血液粘稠了月经就不来推迟了、然后量也少，粘稠了怎么下的来呢。或者血块比较多也是寒的标准。血液粘稠代谢也慢，痘印也会消的慢喔。　　
　　瘀留在身体里，年轻的时候没感觉，或者只是痛经不在意，时间久了是会引起黄褐斑、皱纹、脸黄、提早衰老、甚至积压成瘤的，所以一定要注意排干净经期血液和瘀血，否则次次累积，到最后体质皮肤怀孕等等都会大受影响，另外，防止瘀血的方法还有经期最后几天尤其不要吃冰吃凉，并且保证腹部受暖哦。　　
　　有眼袋一般是有两个原因，一是脾虚 二是水肿，还有熬夜上火也会导致眼袋，为什么熬夜以后眼睛会红肿呢？中医认为：“人卧则血归于肝”。夜里11点正是肝经运行最旺盛的时间，如果超过11点还不休息，就算是熬夜了，长期如此必然会伤及肝脏，导致肝火旺盛。又因为“肝注血于目”，所以肝火上行的时候，就容易把这股“怒火”转移到眼睛上来。　　减肥：不主张减肥，一来肠胃不好的亲们一般都比较瘦，我们也经常听到说想要变瘦，那先把脾胃弄坏了。可是把脾胃弄坏了以后怎么补都补不回来，接着早衰 、黑眼圈、脱发、气血虚弱、畏寒、皮肤干燥无光泽等一系列的问题都跟着来了。空腹吃苹果减肥效果也不错，在西方人士认为苹果是水果之王，但是在中医里面苹果湿气重，空腹吃对脾胃也有伤害，所以很多爱美人士也以此达到减肥的目的。如果实在要吃减肥药减肥的亲还是尝试下空腹吃苹果吧，相比于减肥药来说，副作用还是小的多的多　　如果经常吃完饭有胃胀腹胀情况的亲们要注意了，这时候你就不能再吃减肥药了，为什么　　呢，因为你肠胃动力部足，不能将食物转化出去，如果这时候你再吃减肥药，就会越吃越胖，这也是为什么有的亲说我吃减肥药都没用还越吃越胖。这时候可以考虑从调理肠胃开始着手。　　薏米也是很好的瘦身产品。勤快的亲们可以自己在家动手煮吧。体寒的MM加点生姜一起煮，或者买高温烘焙过的薏米。如果想消消火的亲们可以不用哈。菊花散风清热，平肝明目，枸杞呢也是养肝的。如果虚火实在严重的亲可以考虑用艾灸，勤快点哈。可能有的亲说自己不会弄，或者烟味不好闻，可以去美容院跟艾灸养生馆叫他们帮忙弄，自己也懒得弄，所以去美容院，找收费比较合理不会乱推销的。　　如果是痰湿的MM，不要再找什么减肥产品啦，查一下看自己是不是痰湿体质，如果是的话说明自己的脾胃被湿气困住了，排泄能力下降喝开水都会胖。脾胃的湿气不容易去除，只要把脾胃里的湿去除了，自然瘦下去。　　市面上的减肥药大都比较寒凉要不就是润滑作用让人泻，寒凉伤体质，伤气血。这样你　　想减肥反而把自己的身体弄坏了加速衰老　　
　　保养保养，既要保护又要调养，这样才有好身体和好皮肤。有手工护肤经验的亲们应该知道越是功效性的产品添加剂就越多。内调才是硬道理。　　要打好皮肤的基础，首先要从爱惜我们的身体开始　　
　　灵芝水 ，这个是我每天必喝的。灵芝在中医里是好东西，它归心、肝、脾、肺、肾，看看吧多强大，也就是说既养心、养肝、养脾、养肺、养肾。　　本草纲目记载：“灵芝性平，味苦，无毒，主胸中结，益心气，补中，增智慧，不忘，久服轻身不老，延年神仙。”　　看到这里你是不是恨不得马上去药店买灵芝呢，现在的灵芝都是养殖的，药力上差了很　　多，但是有喝总是有效果的。嘻嘻　　
　　看看下面有关灵芝的资料　　有些人把灵芝看作“补药”，于是直觉灵芝是热性食物：有些人吃了灵芝后出现轻微腹泻或肠胃不适的瞑眩反应，又直指灵芝是冷性食物。《神农本草经》这里面记载者着，灵芝属中性食物，不寐不冷、不温不热，任何体质的人服用均无不良影响。　　吃灵芝拉肚子、肠胃不适，均为正常的瞑眩反应，是灵芝在调理身体五脏六腑的表征，属常见现象，与其食物属性无关。灵芝不同于一般补药意在“补充身体欠缺的营养”，灵芝则是在调节生理机能的平衡，使其恢复正常，进而增强组织器官保护自己、抵抗外来病菌的能力。因此，灵芝在体质冷的人体内，能发挥“加热”的作用；在体质热的人体内，将产生降火的效果，它的内涵实际远超过了一般补品的功能，适合任何体质的人食用。　　
　　自制美白方法！ 　　把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝９：３：１， 　　用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次， 　　（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快， 　　皮肤会变白，痘痘也会不见了．我放暑假在家天天对着电脑好几个小时， 　　皮肤失去光泽，现在用这种自制又方便的方法，显得有精神多了：） .　　
　　用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次，脸慢慢变白，好管用的阿~~~！！！ 　　大S在《美容大王》里说多喝豆浆，牛奶，杏仁粉什么的会有效果。 　　热死也不要晒太阳，出门戴帽、撑伞、穿长袖长裤 　　还有吃杏仁粉...精油...　　
　　最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法 　　将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。 　　这些东西的比例大概是2：5：1　　
　　大家去看人体经络图，在我们的背部，沿着脊柱的方向有一条膀胱 　　经，那是人体最主要的一条排毒经络。我们去中医馆做推拿，按摩师 　　也主要是针对这一条经络展开按摩。我有空的话，会隔1——2个礼拜 　　去中医馆做一次，或者在家和公司找个好心人“奴役”，把双手举起 　　来，让她敲打背部的膀胱经。足三里也是美容学位，可以艾灸平常也可以敲。　　敲胆经也有很多好处，从两大腿外侧根部开始,自上而下慢慢顺序敲打至膝盖处,再反　　向敲打回大腿根部,如此反复。每天1-2次,每次敲打2-3分钟。经期不能敲喔，同时还有　瘦腿功效滴。不要敲的太用力，太过了反而有副作用。　　
　　每到开春，我就跑去中医馆做刮痧和拔火罐，春天是万物生长的季 　　节，藏了一个冬天的皮肤也随着气温上升而慢慢苏醒，这个时候为身 　　体做大扫除再适合不过了，可以为接下来一整年的健康打基础。 　　很多人对刮痧和拔罐都是似懂非懂，其实刮痧很简单，就是用一块刮 　　痧板配合刮痧油，顺着身体的经络朝着一个方向在皮肤上轻轻刮，感 　　觉很舒服，像在挠痒痒，一点也不痛。刮完痧后的皮肤看上去有点儿 　　可怕，全是红红的“痧斑”，大家不用担心，刮痧对皮肤是没有伤害 　　的。痧斑颜色的深浅能反映出我们身体内部的一个状况。 痧斑越多 　　颜色越深，身体越不好。 通常情况下，痧斑会在一个星期内逐渐消 　　退，皮肤恢复光滑。刮痧能加强局部的血液循环，加速身体对废物和 　　毒素的排除功能，使血液得到净化，增强身体抵抗力。　　
　　拔火罐能把身体里面聚积的寒气和湿气，慢慢的“拔”出来。让身体 　　充满阳光和温暖，这样夏天就不会那么怕热，冬天也不会那么畏寒。 　　拔完罐后皮肤也会像刮痧后一样，出现“罐斑”，罐斑比痧斑还要醒 　　目，就像背上挂了一串紫葡萄！罐斑的颜色同样能反映身体的状况。　 　　罐斑是深红甚至紫黑，然后还有痧斑状的东西出现，用手指按压会微 　　微发痛，说明身体里面有热毒。记得我第一次去拔罐，就是这样的症状。 　　我通常都是先做推拿按摩，然后用中药包热敷，再做刮痧和拔罐，一 　　套做完，喝一杯温水，稍微休息一下。从开春到夏初，每隔1——2月做1次。 　　注意喔 脾胃虚弱或者身体不好的亲还是不要轻易尝试拔火罐和刮痧 ， 刮痧和拔火罐　　以后要注意保暖，多喝热水，不要着凉了。三小时不能洗澡，如果这个时候着凉或者洗澡了寒湿很容易跑进体内。不要经常拔火罐刮痧，太频繁了会容易气虚　　
　　早晨起床空腹喝水，这是大家都知道的一个生活好习惯，因为这个时 　　候喝水可以很快被空乏的肠胃吸收，渗透到细胞组织内部，让身体迅 　　速补充到充足水分，加速血液循环恢复和提升抗病能力，还可以促进 　　吃早餐的食欲和肠胃蠕动，有利于咱们去卫生间顺畅的“嗯嗯”。人体休息　　了一夜没有进水，肌肤也极度缺水，这个时候是补水的最好时机　　记住喔，清晨的第一杯水很重要喔。　　
　　每天的早餐都吃山药羹，就是放榨汁机搅拌下，然后放锅里煮开，放点黑芝麻有，放一小　　点米酒，再放些盐跟味精。味道很好。山药对脾胃那是相当好。　　
　　女人的大姨妈直接反应了女性的健康问题　　月经推迟，月经量少。说明底子太寒啦。如果经常吃冰凉的，身体又是一片寒凉，那月经经常推迟是肯定的。所以爱美的亲们千万不要吃冰冷寒凉的，或者只吃水果不吃饭。　　
　　大闸蟹的季节，相信很多亲们都喜欢吃大闸蟹，大闸蟹非常寒，红楼梦里提到　　吃大闸蟹放紫苏，可以驱寒。我本人也是非常爱吃大闸蟹的，之前连吃了两个月手上的月　　牙都没了。后来我就赶紧去药店买了紫苏，每到要吃贝壳类的产品我都会放些紫苏一方面　　可以去腥一方便可以驱寒一举两得。或者沾芥末也是可以的，芥末有杀菌作用，芥末性　　温，也可以中和贝壳类的寒性爱吃海鲜的亲们，赶紧心动吧　　
　　月经量多的亲们请检查有没子宫肌瘤，劳累 高血压、肾虚身体差等症状　　月经提前的亲们，一般不外乎两个原因，脾胃虚弱跟肾不好，可以从养脾胃跟补肾着手。因为气不固血，身体把控不住，所以月经就会提前。月经量多跟提前其实原理差不多。　　
　　在哪打的 是正规医院吗　　
　　人之所以衰老就是气血衰败跟肾的原因，气血不足就会导致皱纹、皮肤干燥等一系列问题，大家都知道要补气血，到底要如何补气血呢。　　补气血最佳处方李济仁的黄精10g、 黄芪10g、西洋参片2g、枸杞子3g煮水喝，实在没条件的，就泡开水喝吧。　　
　　体寒的MM完全可以按照这个方子喝，如果底子热的亲们可以改成黄芪5G ，西洋参5G。 又或者实在很燥热的亲可以把黄芪去掉，用西洋参替代。　　
　　蜂蜜：朝朝盐水，晚晚蜂水。蜂蜜晚上喝比较好喔，秋冬喝再适合不过了。补水润肤。春夏可以少量饮用，毕竟春夏湿气重，蜂蜜本身也是比较润的食品　　
　　玉竹：功效跟蜂蜜差不多，皮肤干燥的亲也可以试试，如果毛孔粗大就不建议使用了。可以炖汤喝也可以泡水喝　　
　　麦冬：麦冬滋阴补水的功效也是不错的，不过体寒的MM还是不建议了　　
　　我经常提醒身边的朋友们早餐吃好点，可大家听了都是无奈的摇头， 　　说要争取时间睡觉没有时间准备早餐，或者就算家人准备了也来不及吃。 　　做一顿营养丰富的早餐，真的那么麻烦吗？要知道，早餐和其他两顿 　　正餐相比，是分量最少的一餐了，因为早餐不需要吃太多，但最好是 　　既有碳水化合物，又有适量的蛋白质，因为它们在胃里面的停留时间 　　较长，能持续维持正常的血糖水平，而且让我们有饱足感，避免了狡 　　猾的零食趁虚而入。　　
　　这么多，就是怕难坚持下去。。。
　　我家对早餐从来都不敢马虎，而且是从前一天晚上就开始准备。基本 　　的搭配是：杂粮粥+煮鸡蛋+豆浆+水果。厨房里常备两件法宝，专门 　　用来伺候早餐。　　
　　第一件法宝是紫砂煲。 　　紫砂是咱们中国特有的矿产，富含身体所需的多种微量元素。用紫砂 　　煲来煮粥熬汤，在熬煮的过程中，紫砂含的微量元素会渗入到食物当 　　中。而且紫砂不会氧化和生锈，也就不会对食物产生污染。现在市场 　　上售卖的品牌紫砂煲很多，大家注意尽量选择颜色深的买。　　
　　老祖宗早就在古书中说过：“……五谷为养，五果为助，五畜为益， 　　五菜为充。”意思就是说五谷杂粮、水果、肉类、蔬菜都是保证我们 　　身体健康的必要补充剂。杂粮中的膳食纤维能帮助肠胃清理废物，促 　　进食物残渣快速的排出体外，是纯天然的排毒养颜之宝！和大家平时 　　喝的清肠通便减肥茶之类的东东，疗效是一样的，性质却特别温和， 　　完全没有副作用，不会伤害到我们柔软的肠胃！　　
　　多少钱一针啊 多久见效
　　小米健胃滋补；燕麦富含蛋白质；高粱有丰富的脂肪酸和铁；黑米四 　　季滋补；荞麦能强心降压；玉米抗癌防衰；花生是著名的长生不老 　　果；黑芝麻补血明目；黑豆养颜强肾；红豆消肿补血；绿豆消暑解 　　毒；薏仁除湿美白；莲子（不要去掉莲心）安神治失眠、栗子温肾抗 　　衰老；大枣抗癌补血；糙米对贫血便秘好处多；芡实镇静抗衰老；百 　　合美白清热安神；银耳是穷人的燕窝；红腰豆富含维生素和矿物质； 枸杞抗衰明目；桂圆安神美容；红薯是维生素的富矿；淮山低热纤体（一定是中药店里面卖的那种）。　　
　　通常我会在前一天晚上，从袋子里倒出一顿早餐的量，用水洗干净后 　　再用水泡着（难煮的杂粮才用水泡喔！），一直泡到临睡前，把所有 　　材料倒进紫砂煲里，加适量水拨到自动挡，就躺床上睡大觉去了。早 　　上起来，又浓又香又稠的粥已经煮好，唯一需要你做的就是把它们盛 　　到碗里。　　
　　熬煮得烂烂的粥，入口即化，吃起来特别舒服，也很方便肠胃的消化 　　和吸收。每天早上吃一小碗就好。我平时习惯吃不放糖的淡粥，后来 　　妈妈开始做阿胶膏以后，我就每天在粥里加一勺阿胶膏来调味。 　　注重口感的MM，可以加一点红糖，味道不错！　熬煮得烂烂的粥，入口即化，吃起来特别舒服，也很方便肠胃的消化 　　和吸收。每天早上吃一小碗就好。我平时习惯吃不放糖的淡粥，后来 　　妈妈开始做阿胶膏以后，我就每天在粥里加一勺阿胶膏来调味。 　　注重口感的MM，可以加一点红糖，味道不错！　　
　　第二件法宝是豆浆机。 　　豆浆对女生来说可是超好的东东。咱们古时候的老祖宗就在医书中有 　　记载：豆浆性质平和，能补虚润燥、清肺化痰。到了现代，小小黄豆 　　里面蕴藏的这个巨大宝藏更被抽丝剥茧般的挖掘了出来。 　　豆浆除了营养丰富，还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷 　　原”，能调节女生的内分泌。常喝豆浆能有效预防乳腺癌和子宫癌， 　　还让我们的脸蛋儿显得更年轻！最重要的是，豆浆是老天对女生的特 　　别关照，因为它对男生就没有这么多好处了。嘿嘿，赚到喽！ 　　我最喜欢用黄豆、黑豆、核桃和花生来做豆浆，做出来的豆浆即使不 　　放糖口感也超好，又香又甜！　　
　　老祖宗在药典中早有记载：黑豆可驻颜明目，乌发，使皮肤白嫩。现 　　代科学家发现黑豆的皮里还藏着一个宝贝——花青素，能清除体内自 　　由基，改善敏感体质！黑豆还含有丰富的维生素E，能减少皮肤皱 　　纹，延缓衰老。除此以外，它对女生的白带异常也有一定的治疗效 　　果！真是太神奇了吧！　　
　　核桃补脑益智，和我一样每天用脑用到发晕的亲亲们必备！ 　　MM自己做豆浆的时候一定要注意，一是不要在豆浆里加红糖，红糖会 　　破坏豆浆的营养，增加吸收的难度。我一般都是喝不加糖也不加蜂蜜 　　的淡豆浆；二是不要喝没有煮熟的豆浆，喝了生豆浆可能会发生恶 　　心、呕吐等中毒现象，再就是不要空腹喝豆浆；会使豆浆中的蛋白质 　　过早转化为热量而被消耗掉，喝了等于没喝；最后，不要用豆浆去服 　　药，容易产生副作用！　　
　　LZ又换马甲了？
　　我有两个专门用来装早餐的杯子，一个又矮又宽，一个又细又长。矮 　　宽的杯子用来盛粥，细长的杯子用来盛豆浆。 　　因为现在在外地工作，不能像从前那样舒舒服服的享受妈妈早起为我 　　准备好的早餐了。于是每天早上提前15分钟起床，第一件事就是冲进 　　厨房，先把泡好的豆子扔进豆浆机按下启动键，然后把一个生鸡蛋扔 　　进锅里和冷水一起煮——鸡蛋是那种小小的土鸡蛋，两三口就能吃 　　完，不像洋鸡蛋那么大一个，吃到一半就咽不下去。 做完这两个动作，我才会松一口气，慢悠悠的去给自己倒一杯温开水 　喝。　　
　　早晨起床空腹喝水，这是大家都知道的一个生活好习惯，因为这个时 　　候喝水可以很快被空乏的肠胃吸收，渗透到细胞组织内部，让身体迅 　　速补充到充足水分，加速血液循环恢复和提升抗病能力，还可以促进 　　吃早餐的食欲和肠胃蠕动，有利于咱们去卫生间顺畅的“嗯嗯”。　　
　　春天和秋天我会在水里调点儿蜂蜜，纯蜂蜜有解毒的功效，而春秋两 　　季正好是排毒的好时机；到了夏天和冬天我就改调花粉蜜。花粉蜜 　　就是把蜂蜜和花粉放在一起用搅拌机打成糊状，装在玻璃瓶里放冰箱 　　保存，早上挖一勺泡温水空腹喝，口感细腻甜美，比用蜂蜜水吞花粉 　　颗粒舒服多了。　　
　　花粉是好东西大家都知道，营养丰富，美容养颜，但是过敏体质的MM 　　是不能一年四季都吃花粉的，尤其春秋这两个容易过敏的季节。至于 　　花粉是破壁好还是不破壁，我倒是不介意，看自己喜欢了。 　　有的MM会在水里加盐和柠檬片，我也都试过的。但是淡盐水的口感不 　　太好，柠檬水又太酸，空腹喝对肠胃有刺激。所以不喜欢麻烦的MM， 　　直接喝单纯的温开水就可以啦！　　
　　在喝水的过程中，鸡蛋也很快煮熟了（水沸腾后三分钟就OK），捞出 　　来用凉水冲一冲，就可以放进包包里。 　　再等到咱们梳洗打扮臭美之后，豆浆也自动煮好了。这时拿出两个杯 　　子，分别盛好豆浆和粥往袋子里一放，再塞个水果，一顿配得上给公 　　主殿下享用的营养丰富的美味早餐就这样搞定喽！是不是超简单超方 　　便超速度的啊！？　　
　　根本不浪费什么时间，但是从中受到的益处绝对是将来一定会感谢。 　　这时可能会有MM提出疑问了：每天都吃这些，会不会腻啊？ 　　我自己几乎每天都吃这些，吃了很多年了，倒也没觉得怎么腻。因为 　　杂粮的种类很多啊，每次都可以挑选不同的混搭来煮粥，味道也就不 　　一样，每次品尝都有新鲜感。豆浆的话，我是爱它爱到一天不喝心有 　　点空这种地步了！呜呜呜呜呜，难怪大家都说豆浆是豆子的第二血液　　为了偶尔换换口味，我也研究出其他快速方便、经济又营养的美味早　　
　　餐供大家选择！ 　　1、黑芝麻糊：用纯黑芝麻粉、纯糯米粉和热牛奶调成的糊糊；不到5 　　分钟！ 　　2、饺子：超市售卖的速冻饺子，各种馅儿都有，早上起床烧一锅 　　水，水开了把饺子往里面一扔，5分钟后出锅浇点儿醋搞定！ 　　3、燕麦牛奶鸡蛋粥：把一只鸡蛋敲进速食燕麦和牛奶混合的小锅 　　里，用小火热一热，用勺子搅拌均匀，在上面撒点儿腰果、杏仁、阿 　　胶小枣什么的，搞定！真的真的很好吃！握拳！ 　　4、DIY三明治：摘两片生菜两片或者切两片西红柿，奶酪一片，火腿 　　两片，煎荷包蛋一个，用两片或者四片全麦吐司一夹，搞定！味道好 　　极！我还会搭配一大杯纯橙汁！　　
　　最后，我会一个礼拜抽出一个早晨，想吃就吃什么。豆浆油条大饼， 　　面条米粉馒头，面包蛋糕烤饼干……就像放假一样开心！ 　　我从来不会强迫自己一定要去做什么吃什么，只有温和、美好、舒服 　　的东西，才会让身体愉悦的接受，然后愉悦的反馈给各个器官。身 　　体每天都在愉悦的状态中生活，我们的外貌和气质也会变得温和，美 　　好，给人感觉就像秋叶般静美。这么些年，我一直在努力让自己能够 　　接近这种境界。这几天看来还是修炼得不够，心里闷闷的。今天是所 　　有JM的节日。于是多啰嗦几句。人在这个社会随波逐流，难免会有心 　　情不好，对人生有质疑的时候，这个时侯去看看白话文的佛经讲义， 　　静下心去看，真的会有很大的帮助。很多纠结的事情都会看淡看开。 　　悲伤难过忧愁愤怒嫉妒生气这些波动的情绪都会影响我们的身体和容 　　貌，要学会自己去调节，自己解心结。　　
　　眉头舒展，面带微笑，眼睛清澈，目光温柔，心平气和，宛如春风。　　\　　这个问题算是众说纷纭，美容专家们也是有的说要，有的说不要。 　　让咱们无所适从，不知道该听哪一边。于是我决定采取中庸主义， 　　视早晨起床后皮肤的状态来定。　　
　　楼主好人啦
　　马克　　
　　天气热，早上起来脸油油的，使用性质温和的洁面泡沫非常适合， 　　尤其是敏感皮肤的MM。 　　油脂分泌多又有痘痘困扰的MM，就要选择有控油抗痘功效的洁面泡沫。 　　需要注意的一点是，早上使用的洁面泡沫，不需要同时具有卸妆的功能。 　　我是典型的混合偏油性敏感皮肤， T区油，U区缺水。所以洁面的重 　　点是T区， U区都是最后轻轻带过。 　　如果早上起来皮肤状态还不错，我就只用温水把脸冲洗一遍，或者 　　单独用洁面泡沫清洁一下T区，控制油脂分泌。 　　关于洁面乳的PH值问题，我觉得不用太在意，只要洁面后没有紧绷 　　感，或者洁面后好好保湿，是不是弱酸性都无所谓 　　晚上的清洁才是最应该重视的。　　
　　虽然很多人说，即使白天不化妆晚上也要卸妆，但是我觉得，用完 　　卸妆品再用洁面乳这样的双重清洁有点过，洗完脸感觉干干涩涩的 　　并不好。所以我喜欢用兼具卸妆效果的不起泡洁面乳，而且还要是 　　免水洗的那种。　　
　　虽然很多人说，即使白天不化妆晚上也要卸妆，但是我觉得，用完　　
　　卸妆品再用洁面乳这样的双重清洁有点过，洗完脸感觉干干涩涩的　　
　　并不好。所以我喜欢用兼具卸妆效果的不起泡洁面乳，而且还要是　　
　　免水洗的那种。　　
　　用洁面乳清洁完脸部后，用婴儿专用的纸巾（化妆棉也可以，但是　　
　　要蘸上化妆水）把脸上的残余洗面奶擦拭干净，再用温水冲洗一　　
　　遍。　　
　　楼主写的很好，需要坚持呵，我就是很难坚持　　
　　婴儿专用纸巾比一般的纸巾要柔软得多，非常适合咱们娇嫩的脸部　　
　　皮肤。　　
　　洗脸用的水，尽量不要使用自来水。自来水里面有不少“皮肤杀　　
　　手”，何况现在的水质也是一天比一天糟糕。但是用矿泉水洗脸也　　
　　又来打广告
　　太奢侈了吧！　　
　　我是这样做的：准备几个大矿泉水瓶和一个速热电水壶。每天一有　　
　　时间就烧开水（水开后把盖子揭开让热气散开），等凉了就灌进矿　　
　　泉水瓶子里，用这个水洗脸。　　
　　洗脸的水，不要用热水也不要用太冷的水。热水会加速皮肤老化，　　
　　太冷的水无法溶解脸上的脏东西。　　
　　洗过脸后再用婴儿专用纸巾把脸上的水分吸干。　　
　　我不用毛巾，毛巾如果不每天洗烫晾晒，就会聚集很多细菌，对皮　　
　　肤反而没好处。而且用毛巾擦脸会因为摩擦起皱纹。　　
　　热水和冷水交替洗脸确实能够促进血液循环，但是太麻烦了，我坚　　
　　持不下来。有闲的MM可以试试。　　
　　化妆水在我看来很有点鸡肋的感觉。它的成分大部分是精制水，作用主要是保湿和二次清洁。但是如果在洁面之后，微湿的皮肤上立刻搽上乳液，同样也能得到很好的保湿效果。　　
　　真的就看自己喜欢了。　　
　　我自己是拿纯天然花水（纯露）和活泉水喷雾来代替化妆水的。　　
　　我就对美白针感兴趣，到底是啥原理？对身体有害不？
　　喜欢使用精油的MM对花水都不陌生，它是在蒸馏花朵精油时馏出来的水溶液。不同的花水有不同的疗效。大家按照自己的皮肤诉求去选择吧。通常来说花水和精油搭配使用，效果是最好的。但不是每个人都适合。比如我这种超敏感皮肤，就只能使用性质温和的花水，精油会让我脸上长些有的没的。　　
　　用纸膜泡花水来敷脸，补水效果非常好！我经常会在晚上洁面后敷个几分钟。下面就是我　　
　　三白汤太不好喝了……而且真心没啥效果啊　　
　　常用的几款效果牛B的花水，供大家参考　　
　　薰衣草花水：我夏天必备！对抗痘痘的神奇法宝，还能平衡油性皮肤的油脂分泌！　　
　　胡萝卜花水：哈哈！想脸蛋白里透红吗？想皮肤紧实不松垮吗？这款花水好好用！　　
　　.橙花花水：噢噢！我的最爱！增加皮肤弹性，抵抗初期衰老，美白淡斑，提亮肌肤，净　　
　　化收敛！简直全能啊！但是大家记住只能晚上使用噢！　　
　　洋甘菊花水：春天和秋天换季的时候，皮肤非常敏感的时候，这款花水能帮大忙。性质及　　
　　其温和，宝宝都能用！　　
　　白玫瑰花水：玫瑰玫瑰我爱你！滋润柔软皮肤，紧致毛孔，提升轮廓，抵抗衰老再加有　　
　　紫砂煲熬粥 用的什么熬的 什么自动挡
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