柠檬不只用来泡水喝 令人惊奇的11种用法|柠檬水|喝红茶_凤凰健康
柠檬不只用来泡水喝 令人惊奇的11种用法
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许多朋友都喜欢用柠檬泡水喝，觉得可以美颜护肤，的确如此。6.降温防暑：用柠檬汁来回擦拭鼻翼可以导出毛孔中的黑头，用柠檬水洗脸可以去角质，晒伤后用柠檬水擦在脸上可以快速降温。
柠檬不只用来泡水喝 令人惊奇的11种用法（东方IC供图） 许多朋友都喜欢用泡水喝，觉得可以美颜护肤，的确如此。不过柠檬的好处又远不止这些，它还能去污渍异味、护发护嗓、防暑降温等等，简直是居家宝物。 柠檬是女人的宝，泡水喝好处多： 1、柠檬水减肥：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著。方法如下： 一公升水加上半粒柠檬原汁，置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗(排除体内有害物质)。 2、柠檬水：每天早晨空腹一大杯柠檬水排毒，这个方法简单实用，柠檬水可以排除体内有害物质、、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得。 3、柠檬水美容：方法将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。 4、柠檬水延缓衰老：柠檬特有的枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗。
[责任编辑：李天白]
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48小时点击排行夏天一天洗几次脸 洗脸太频繁易长痘_中华养生
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夏天一天洗几次脸 洗脸太频繁易长痘
导读: 夏天一天洗几次脸?进入夏季，天气炎热，皮肤很容易出油，也容易被晒黑，所以夏季要注意护肤，不要以为夏季洗脸的问题不重要，过于频繁反而会长痘!那么夏天一天洗几次脸呢?洗几次脸要由……
　　夏天一天洗几次脸?进入夏季，天气炎热，皮肤很容易出油，也容易被，所以夏季要注意，不要以为夏季的问题不重要，过于频繁反而会长痘!那么夏天一天洗几次脸呢?洗几次脸要由肤质决定。下面小编为您介绍。
　　夏天一天洗几次脸?
　　夏天不少人脸上总是油光光的。为了去掉脸上的油光，有的人一天洗好几次脸。所谓洗脸是洗去肌肤表面的污垢，油脂其实有保护肌肤的功能，一旦把油脂全部洗掉，反而是过犹不及。
　　洗脸该怎么洗才适当?简单判断标准是，如果洗脸洗到有股紧绷感，其实已经代表清洗过头。
　　洗几次脸要由肤质决定。一般肤质只需早晚清洁一次，可视肤质状况做适度的增减，偏油的肤质可多增加一次，肤质越干或越敏感的就不能超过两次，才不会过度刺激，清洁时的温要接近皮肤的温度，才不会因过热的水温带走肌肤油脂。
　　清洁过度也是要特别注意的，尤其是在炎热的夏日，很多MM总是觉得脸洗不干净，总是出油，所以在洁面环节&重点发力&，导致清洁过度，反而对肌肤造成伤害。在洁面后1分钟不擦任何护肤品的情况下，肌肤出现紧绷现象，甚至出现发红和起皮现象，那么就说明你有可能对面部肌肤清洁过度。你应该用更温柔的方式洁面。
　　正确的温和洁面方式：洗脸时，取适量洁颜品在手掌并加入些许水，用双手掌心搓揉起泡后再涂抹在脸上，也可利用洗脸海绵、洁颜刷等工具来起泡，协助角质脏污更易代谢，洗后再以毛巾拭干脸上多余的水珠即可。不论是双手、海绵、洁面刷都是协助洁颜品搓揉出更多泡泡，因泡泡分子小更易深入毛孔让脸彻底清洁。
　　其实最好的擦脸方法就是不擦脸，自然风干，但是脸上湿漉漉的有些不舒服，有些人就受不了，那就使用一个稍微健康的方法擦脸&&用毛巾按压脸部，沾去水分。当然按压的力度要小。大部分人习惯用毛巾在脸上揉搓，这样容易刺激皮肤，还容易堵塞毛孔。
　　养生之道网提醒，很多人都忽略洗脸要注意把刘海往上拨，双手也应该洗干净后，再把挤在手上搓泡泡，这是因为如果双手不干净就直接搓泡泡，等于是把脏污都抹在脸上。冲洗时尤其要注意耳际的泡沫不要残留，这是很多男性的致命伤，冲洗太快没有注意到耳际其实还有泡沫，残留泡沫不仅没有洗干净，也会导致肌肤过敏。所以洗完脸照个镜子，确定没有泡沫残留是必须的。
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来源：39健康网
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黄思思时间：
　　柠檬水被很多人视为宝物，只要每天喝上一杯柠檬水，自己的身体就会发生神奇的变化。即使不拿来喝，将柠檬水用到身上也能美美哒。柠檬水的功效真的那么多吗?让小编为你揭开柠檬水神奇功效。
　　美白祛斑
　　柠檬含有多种矿物质及维生素，营养丰富。因其富含维生素，所以用柠檬水洗脸或拿来饮用能防止和消除皮肤色素沉着，美白效果佳。
　　促进消化
　　柠檬水有助于维持消化道的健康，可刺激胃液分泌，帮助消化，促进排便，清理肠道。此外，柠檬水还能缓解消化不良、烧心和胀气等症状。
　　清热化痰
　　柠檬皮的化痰功效胜于橘子皮，天气湿热容易导致体内湿浊郁积，出现咽喉不适和多痰，这个时候不妨取一个柠檬放入水中冲泡，并加入食盐搅拌，可起到清痰的作用。
　　去除脚臭
　　柠檬水有去脚臭的功效很多人不知道。其实，柠檬具有抗菌功效，用柠檬水泡脚可除脚臭。将一只柠檬榨汁，加入50毫升水，用其擦脚，可消除脚臭。
　　果蔬保鲜
　　柠檬水中含有酸性物质，可阻碍果蔬切开后的氧化进程。只要在苹果、香蕉、菜花或去皮土豆上淋一点柠檬水，即可起到保鲜作用。
　　缩短感冒进程
　　柠檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入温开水，感冒时一天喝上500～1000毫升，流鼻涕则减轻，感冒好得也快。尤其是感冒初起，喝柠檬汁甚至可因此不药而愈。
　　去头皮屑
　　有头皮屑烦恼的人也可以用柠檬汁来治疗，先以一汤匙柠檬汁混合洗发液洗一次，过水后再以两汤匙的柠檬汁稀释在两杯水中冲洗一次。长时间使用你会发现头皮屑慢慢地消失了。
　　柠檬是个宝，柠檬水的功效相当之多，上述只是列举了一部分。但是，再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外，有很多女性为了美容，除了每天用柠檬水洗脸，还大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。柠檬的pH值低达2.5，胃酸过多者和胃溃疡者注意也不要饮用柠檬水。
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