早餐吃鸡蛋喝柠檬蜂蜜水加梨
健康指导:你好不会胖的,只要搭配合饮食一天摄入的热量低于一天所需的就不会半,如早餐:一个中型番茄、一个水煮蛋、一种自己喜欢的水果(卡路里不超过200)午餐:先吃一个番茄,然后可以吃一个水煮蛋、一片全麦面包、一个喜欢的水果、一杯无糖的茶或咖啡晚餐(每晚八点之前吃):先吃一个番茄,然后可以吃些胡萝卜芹菜色拉,去皮的鸡胸肉或鸡腿肉每天换下花样,保证营养
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您好:依据您所提供的情况来看您的这种情况是可以一块进食的,但是建议您最好是晨起就饮用蜂蜜水因为蜂蜜水有润肠通便的作用。 建议您可以将蜂蜜水与鸡蛋隔开进食早餐对人体非常重要,平时一定养成良好的饮食习惯
健康指导:你的早餐的饮食结构需要再做改进。在鸡蛋+柠檬蜂蜜水+梨的基础上再加上一些主食和凉拌蔬菜。这样既有疍白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质搭配均衡,营养才平衡使得一天上午的工作和学习精力旺盛。
你好根据你的描述。应該没什么问题的但是要避开月经期。建议不要用开水冲泡蜂蜜开水会破坏蜂蜜里的营养素。长期喝蜂蜜对皮肤和肠道有益
健康指导:你好,不会胖的只要搭配合饮食,一天摄入的热量低于一天所需的就不会半如早餐:一个中型番茄、一个水煮蛋、一种自己喜欢的沝果(卡路里不超过200)。午餐:先吃一个番茄然后可以吃一个水煮蛋、一片全麦面包、一个喜欢的水果、一杯无糖的茶或咖啡。晚餐(每晚八點之前吃):先吃一个番茄然后可以吃些胡...萝卜,芹菜色拉去皮的鸡胸肉或鸡腿肉。每天换下花样保证营养
您好:依据您所提供的情況来看,您的这种情况是可以一块进食的但是建议您最好是晨起就饮用蜂蜜水,因为蜂蜜水有润肠通便的作用建议您可以将蜂蜜水与雞蛋隔开进食,早餐对人体非常重要平时一定养成良好的饮食习惯。