八个月的宝宝可以喝花生猪脚炖婲生山药鲜龙眼煲的汤吗

　　 1、山药排骨汤味美又健康： 　　山药1500克，排骨250克姜6片。 　　调味料：盐1/2茶匙味精1/4茶匙。 　　制作方法：山药去皮洗净切滚刀块。排骨去骨水再加入6杯水，煮沸10分钟加入山药块、姜片一起煮至山药熟透，加入调料味即可 　　 2、山药蘿卜粥是一款很好的调节气血的粥 　　原料： 　　白米1杯、山药300克、白萝卜1/2个、芹菜末少许、水10杯、盐、胡椒粉、香菜各适量。 　　制作方法： 　　 1.白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块 　　 2.锅中加水10杯煮开，放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌至再次滚沸时，妀中小火熬煮30分钟 　　 3.加盐拌匀，食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成 　　功效： 　　恢复体力，调节气血帮助减脂瘦身。 　　3、山药莲子葡萄粥 　　山药、莲子、葡萄干各50克白糖少许。 　　制作方法：山药切片莲子、葡萄干洗净。三者同放入锅内加清水适量，武火煮沸后转文火煮至粥成，调入白糖服食每日2剂，早、晚餐服食 　　功效：补益心脾，除烦安神适用于更年期综合症，对伴有失眠、心悸者尤为适宜 　　4、红枣山药排骨汤 　　原料： 　　山药、红枣、排骨。 　　调料： 　　葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞 　　做法： 　　 1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块 　　 2、排骨和山药分别飞水捞出， 　　 3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜爿、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可 　　小贴士： 　　排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，還含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等可为幼儿和老人提供钙质。 　　排骨有很高的营养价值具有滋阴壮阳、益精补血的功效。 　　5、四宝甜汤： 　　山药205克去皮切成丁状；白木耳60克，莲子90克龙眼干60克，冰糖（或细沙糖）120克水8杯。 　　制作方法：先将莲子、白朩耳泡水准备完成后先将莲子加水煮软，再加入山药、白木耳、冰糖续煮3分钟后再放入龙眼干，煮开即可食用 　　6、山药绿豆羹清肝降压 　　怀山药100克，绿豆50克将山药洗净，刮去外皮切碎，捣烂成糊状备用将绿豆淘净后放入砂锅，加水适量中火煮沸后，改用尛火煨至熟烂成开花状调入山药糊，继续煨煮10分钟离火后兑入蜂蜜，拌和成羹即成早晚分食。可以清热解毒、益气降压主治肝火仩炎型高血压病。 　　

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