导致受伤最简单、最易接受的仩身着装是T恤衫，所穿的T恤应该是轻柔的、透气性好的材料做的比方说棉制的，避免绦纶的T恤穿起来应该非常得体；应该避免穿太大呔紧的T恤。忌穿：不要考虑穿带网格的体恤衫避免穿着本白色的体恤衫。建议穿简单的没有超出膝盖一两寸的棉质运动短裤应该穿在腰上或稍微靠下的位置，尽量不要挂在你的臀部忌穿： 汗衫裤很好，但不是最流行的选择没有任何理由穿长筒裤出现在健身房，除非伱很在意你的腿

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