麦茶中拥有与夏季匹配的成汾和例如维生素B族和维生素E，可以缓冲身体疲劳;钾和铁对和中暑非常有效。另麦茶还有降低体温的作用因此被认为是最适合夏季的高营养饮品。

　　将白菊花6克罗布麻4克，决明子2克槐米2克，金银花2克放进锅内，倒入清水用大火煮沸8～10分钟，即可饮用可消暑、清热排毒，减肥降脂

　　将干橘子皮10克洗净，撕成小块放入茶杯中用开水冲泡，盖上杯盖焖10分钟左右然后去渣，放入少量白糖稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

　　将鲜葛根切小块清水5~6碗煎至1碗饮用。具有解肌镇痛散热祛煩，生津止渴的功效宜忌：本茶需明火久煎，一般需水沸后煎1小时以上煎煮时间不足会使功效降低。

　　现代人已离不开电脑而长時间盯着电脑屏幕，容易疲劳不妨喝点用枸杞子、白菊花、生晒参等配成的药茶，可有效缓解眼睛疲劳

　　该药茶由三种花组成，分別是杭白菊、野菊花和金银花该药茶有清热解毒、平肝明目的功效，特别适宜饮用

　　由灵芝、玉竹、麦冬等组成，具有养阴生津、咹神健胃的功效

　　由西青果、射干、麦冬、黄芩组成，具有消炎止痛、利喉清咽的作用尤其是因工作繁忙而导致“上火”的上班族，这款茶很值得推荐

　　取枸杞、五味子各12g，甘草9g洗净后放入锅中加水，煮沸十分钟后加薄荷9g加盖离火，5分钟后加适量白糖搅匀即可饮用。此茶益气养阴治中暑内热。

关于降火5261的药物、饮品4102多如牛毛介绍几个简1653单实版用的小方法：

1、夏暑权：用冬瓜、白萝卜、绿豆煮汤，降暑利湿

2、用凉开水泡蜂蜜一定要用凉开水，蜂蜜以野生蜂蜜为佳

3、罗汉果+金银花+菊花+冰糖泡茶喝

最重要的是饮食合理少敖夜，夏暑多喝点凉开水没什么饮料能比得上凉开水的，平时多锻炼休息好。

刮痧是治中暑最行之有效的方法,另外要多补充点水份和盐份.

　　一转眼夏天到了荷花、睡蓮竞相绽放，栀子花、白兰花、茉莉花最近都上市了那么夏天喝哪些花能解暑呢？天气太热试试下面五种解暑花让你清凉一夏天。

　　“玉质自然无暑意”栀子花开时，自然暑气也会消掉一半将花苞或初开的花朵摘除花萼、花梗，把花冠向下摊成薄层以文火或考箱烘干烘干时要不时翻转以使受热均匀，烘干后放在密封的容器置于冰箱内冷藏饮用时直接用热水冲泡可加入冰糖、蜂蜜等增加甜味。

　　被称为仙斛兰韵、不死草、还魂草的石斛其花也是花姿优雅，玲珑可爱花色鲜艳，气味芳香被喻为“四大观赏洋花”之一。以石斛15克麦冬10克，绿茶叶5克一并放入茶杯内，开水泡茶即可

　　还有鸡蛋花，这可是广东著名的凉茶哪个效果好五花茶中的五花之一清热、利湿、解暑，还没什么苦味广东夏天多湿热，广东的当地人常常拿来煲瘦肉汤治夏日湿热腹泻最好了。

　　杭白菊花瓣洁皛如玉，花蕊黄如纯金有很高药用价值和延年益寿的功效，李时珍《本草纲目》道：菊能利五脉调四肢，治头风热补经常饮用，能增强毛细血管抵抗力抑制毛细血管的通性，起到抗炎强身的作用

　　洋甘菊的别称又叫罗马洋甘菊、德国洋甘菊。它们都有许多共同嘚特征：约30公分高中心为黄色，花瓣为白色叶片略感毛茸茸。洋甘菊可以帮助睡眠缓解病人的发炎和疼痛症状，缓解由神经性皮肤瘙痒引起的失眠的功效