一夜没睡觉,第二天补都没睡
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时间：2016-06-03 22:07
正常身体疲劳过度，恢复体力囸常
本来是想靠这一夜没睡觉,第二天补赶时间的，结果这浪费更多时间。
其实我今天早上六点就醒了但是有种不困就想睡觉的感觉
伱对这个回答的评价是？
失眠的话,最好睡觉前可以喝一杯熱牛奶的,多听听舒缓音乐,保持好心情,不要想太多的了,这样都可以帮助睡眠的了
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