4岁的宝宝不爱吃饭喜欢吃零食呔正常了，我身边朋友的小孩是我家的也是，原因是什么就是因为零食比饭有味道，在他（她）嘴里吃来零食要比饭好吃多了，当嘫选择的是吃零食而不是吃饭了怎么改变呢？1：狠下心来不给她买过多的零食放在他（她）眼皮底下；2：做各种花样美味可口的饭菜出來让他（她）吃；3奖励政策：对小宝宝吃完一碗饭的时候给他（她）奖励，可以拿个小玩具或者一点点小零食奖励 首先，要拒绝给宝寶买不健康的小零食如薯条等，这种零食含铅量高不利于宝宝的身心健康。多给宝宝水果吃！平时给宝宝熬点水果水宝宝哭闹的时候不要以给零食去哄宝宝。其次在孩子平时的饮食中，看看什么蔬菜是宝宝平时爱吃的要注意一下。开始以宝宝爱吃的让宝宝主动吃饭，慢慢变着多样性吃饭的宝宝更结实，抵抗力也强三，平时带孩子多去运动多给宝宝水喝。让宝宝和大人一起在餐桌前吃饭學会到点吃饭。 多试试和孩子多语言上的沟通其实，你和他说的时候你感觉他什么都不懂，但他通过你的语言和态度孩子还是能分清楚什么是好与不好的！聪明的妈妈可以多试试各种办法，让你家的小宝宝爱上吃饭哦

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這个坏习惯是大人给养成 的，吃的零食多自然不会好好吃饭的，这对孩子正常的生长发育是很不利的从现在开始不要给零食，饿了就吃饭不吃就饿着，可以给白开水只要大人坚持，孩子就会认输的只有这样采取强制措施，才能改变过来的 大人以身作则不买零食、不吃零食