长期便秘也伤男性前列腺 六大方法缓解便秘
来源：搜狐健康
第1页 :长期便秘会伤前列腺
　　导读：　很多人都知道前列腺怕挤压，因此久坐、长时间骑自行车都不利于健康，其实长期便秘也会伤到前列腺。
　　长期便秘会伤前列腺
　　前列腺紧贴着直肠，仅有少量的疏松结缔组织相隔。这一特点给医生进行前列腺指检带来了便利，在离肛门不远处就能扪及前列腺；但是这也为便秘者的前列腺健康埋下了隐患。便秘的人往往大便都比较干燥，还有硬块，直肠温度也偏高。“城门失火，殃及池鱼”，干燥的大便对前列腺造成挤压，使局部血液循环不畅，时间久了就容易引起前列腺的炎症。此外，便秘患者在排便时，需要增加腹压来推动大便排出，会进一步对前列腺造成压迫，引起排尿不适，有时甚至会有“滴白”，即前列腺液流出。
　　便秘的青年男性，往往是由于熬夜、久坐、缺乏运动、饮食辛辣油腻，导致大便干燥，而这些诱因同时可以引起前列腺的症状，因此，便秘对于这些人来说，是一个警钟，提示他们一定要关注自身健康，保卫前列腺健康。
　　的患者，一般来说年纪都比较大，便秘会使排尿困难“雪上加霜”，不能单纯治疗小便不畅，还要保证大便通畅。在临床上也发现前列腺增生的老年人大多数伴有便秘，便秘对前列腺的影响不容忽视。
　　生活中，要养成良好的排便习惯；多吃清淡易消化的食物及蔬菜，防止大便秘结；少吃辛辣刺激食品并戒酒，减少前列腺充血的诱因；适当锻炼，增强机体的抵抗力，改善前列腺局部的血液循环；切忌长时间憋尿。
(责任编辑：夏娜)
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治疗长期便秘的方法是什么
[文章摘要] 长期便秘就需要高度的重视，一定要及时的采取治疗，解决这种症状。长期便秘也就是因为患者对便秘没有引起注意
长期就需要高度的重视，一定要及时的采取治疗，解决这种症状。长期便秘也就是因为患者对便秘没有引起注意，抱着忍的态度，觉得过个几天就能够缓解，但是，症状 却没有得到缓解。对这种症状，也是非常的多见，每天有很多的人都会发生便秘，症状对便秘引起注意的人其实并不多，所以，不对便秘的发生采取措施，也就自然发生长期性的便秘。
长期性的便秘肯定与不良的饮食习惯有密切的关系，所以，治疗长期性的便秘，首先就要纠正不良的饮食习惯，便秘患者可以多饮食含粗纤维的食物，每天要多饮水，养成一个饮水的好习惯。粗纤维能够软化大便，增加粪便量，病情刺激结肠蠕动，加快结肠的运转。便秘患者一定要要饮食小麦麸皮，不要多喝茶或者是咖啡，防止尿过多，这些都是需要便秘患者注意的饮食习惯。
再就是，便秘患者要纠正不良的排便习惯，在生活中，忽视便意是女性常发生的事情，这也是为什么女性容易病发便秘的原因，经常性的忽视便意就会影响正常的排便反射，引起便秘，还有就是在排便的时候看书看报，这些都是不良的习惯等。便秘患者还要养成一个良好的生活习惯，生活起居要有规律，要积极的参加一些体育活动，保持乐观的精神状态，这些都是有助于消化道的功能的改善。
长期便秘的治疗方法大致就是从这几个方面做起，大家主要注意这几个方面，在生活中，注意这几个方面的问题，就能够避免便秘的发生。对便秘的发生，没有及时的处理，导致长期性的便秘，大家也可以从这几个方面进行纠正，对长期便秘进行治疗。这几个方面是直接隐形便秘发生，所以，便秘患者，一定要高度的重视这几个方面的问题。
（责任编辑：）
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预防便秘有哪些常见方法
预防便秘有哪些常见方法
　　由于现在人们生活水平提高了，大鱼大肉，饮食结构不合理，导致现在患上便秘的人越来越多了。便秘虽然不是大病，但是严重起来也会导致很多严重疾病的发生，如痔疮、附件炎等，因此对于便秘预防很重要。预防便秘的方法有哪些呢？马鞍山红十字医院专家告诉你。
　　预防便秘常见的方法包括以下：
　　1、吃饭的食物都吃点粗纤维的食物帮助肠道蠕动，每天早上可以空腹喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水有很好的润肠作用，平日里也要一直补充水分。
　　2、平日里多多运动，做一些要用到腹部的运动，比如说仰卧起坐，骑自行车，这些运动都可以很好地按摩到腹部，促使肠道运动。
　　3、好的心态才可以事半功倍 ，每天晚上吃个苹果，喝点酸奶，然后再按摩一下腹部，最后在睡觉，第二天保你排便通畅。
　　以上就是马鞍山红十字医院专家为大家介绍的预防便秘的方法，虽然只是一些很简单的方法，但是对于预防便秘真的很有效，大家不妨一试。上述内容的阐述只是大概，如果您还有什么疑问可以在线咨询马鞍山红十字专家，或拨打24小时咨询热线。
　　马鞍山红十字医院始终坚持&一切以患者为中心，以技术和服务为支柱，以医疗质量为保证&的办院宗旨和理念，在预防与治疗、康复与保健、健与美的领域中不断拓展市场，建立创新特色医学模式，推行以人为本，全程导诊，家庭式护理等一站式优质服务体系，努力创造全心全意全力为全民健康服务的医院文化体系和社会责任目标，全力打造马鞍山地区肛肠专科知名品牌，让您远离肛肠疾病的困扰，健康美好的生活！
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长期严重便秘怎么办，有什么方法可以解决便
健康咨询描述：
长期严重便秘，吃了四季优美随便果之后排便顺畅，请问医生，四季优美随便果能治便秘吗？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您的情况是关于长期便秘的问题、&&&&&&指导意见：&&&&&&多可考虑是自身大肠火大的问题，建议您可以口服点乳酸菌素片加芦荟胶囊治疗看看。注意饮食多吃蔬菜水果，适当活动锻炼才可以。四季优美果也有一定的效果。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你的情况考虑是属于便秘的症状&&&&&&指导意见：&&&&&&你的情况可以考虑使用舒泰清颗粒加上麻仁润肠丸治疗一下就是可以的
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，便秘主要跟饮食和运动有关系的&&&&&&指导意见：&&&&&&根据你所描述的情况看可以多吃蔬菜水果等粗纤维食物，另外饭后适当散步促进胃肠蠕动
&&&&&&以上是对“长期严重便秘怎么办，有什么方法可以解决便”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&就你所述情况不能长时间服用。&&&&&&指导意见：&&&&&&日常生活的调理非常重要，饮食中，不要吃刺激性食物，多吃纤维性蔬菜，保证每天水分的摄入。生活要有规律，保持心情的舒畅，参加适当的体育锻炼，另外养成按时排便的习惯，不要老是忽视便意。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&以上的情况最好考虑首先饮食生活调理。&&&&&&指导意见：&&&&&&偶尔便秘，首先考虑饮食和生活调理，长期便秘配合药物治疗。可以。
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长期便秘要怎么调理 便秘的食疗方法有哪些
　　一 、便秘的症状
　　便秘在人群中的患病率高达27%，但只有一小部分便秘者会就诊。便秘可以影响各年龄段的人。女性多于男性,老年多于青、壮年。因便秘发病率高、病因复杂，患者常有许多苦恼，便秘严重时会影响生活质量。
　　便秘常表现为：便意少，便次也少;排便艰难、费力;排便不畅;大便干结、硬便，排便不净感;便秘伴有腹痛或腹部不适。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。
　　由于便秘是一种较为普遍的症状,症状轻重不一,大部分人常常不去特殊理会，认为便秘不是病，不用治疗，但实际上便秘的危害很大。便秘的&报警&征象包括便血、贫血、消瘦、发热、黑便、腹痛等和肿瘤家族史。
　　二、便秘的调理方法
　　1、养成定时排便的习惯
　　要确定一个适合自己的排便时间(最好是早晨)，到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射。
　　2、调整饮食
　　平时应多吃些含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用，可以适当多吃一点。
　　3、适当多饮水
　　每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水，以增加肠道蠕动，促进排便。平时也应多饮水，不要等到口渴时才喝水。
　　4、适当参加体育运动
　　应适当地参加体育运动，特别是要进行腹肌锻炼，以便增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动，提高排便能力。对于因病长期卧床的老年人，家人可给其做腹部按摩，由右上腹向左下腹轻轻推按，以促进其肠道蠕动。
　　5、保持乐观的情绪
　　精神紧张、焦虑等不良情绪可导致或加重便秘。因此，要经常保持心情愉快，不要动辄生气上火，以避免便秘的发生。
　　三、便秘的食疗方法
　　1、20g、当归15g、火麻仁10g，水煎好，待适温时，加蜂糖适量服。此方对阴虚血亏、大便秘结的中老年患者有显效
　　2、土豆(25050克)、温开水(200毫升)，倒入玻璃瓶中，加入蜂蜜与柠檬汁，用汤匙不断地调匀，每日饮用1杯。
　　3、南瓜(120克)，切成方块，煮熟后加入牛奶(400毫升)，装在瓶中，放在冰箱中保存，每天饮用1次。
　　四、治疗便秘中医推荐肉苁蓉
　　列当科寄生草本植物肉苁蓉带鳞叶的肉质茎。产于内蒙古、甘肃、青海、新疆等地。春季苗未出土或刚出土时采挖，除去花序，干燥。切片生用。
　　[性能]味甘、咸，性温。能补肾阳，益精血，润肠通便　有降低血压、抗动脉粥样硬化作用;有一定抗衰老作用;能促进小鼠唾液分泌;能提高小肠推进度，缩短通便时间，能明显抑制大肠对水分的吸收。用于肾阳不足、精血虚亏，阳痿或不孕，腰膝酸软，筋骨无力;肠燥便秘。
　　肉苁蓉能显著提高小肠推进速度，缩短通便时间，同时对大肠的水分吸收也有明显的抑制作用，从而促进粪便的湿润和排泄，具有真正的润肠通便作用。食用方法：牛膝、肉苁蓉、当归加水适量， 浸泡发透。每煎20分钟取液1次，加水再煎，共取3次。合并药液，再以文火煎熬浓缩成稠膏，加蜂蜜 1倍，至沸停火，待冷装瓶。
(责任编辑：冯伟东)
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