→ 心律失常的注意事项有哪些？
心律失常的注意事项有哪些？
健康咨询描述：
我这几天觉得胸口闷痛，有时候心慌，气短的，我担心自己是不是得了什么重病，今天去医院做了心电图检查，结果是心律失常，我想了解一下平常生活中有哪些注意事项呢。希望得到的帮助:心律失常的注意事项有哪些？
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&&&&&&心律失常的注意事项：&&&&&&1、适当限制活动，以不出现症状为宜，若出现头昏、心慌、呼吸困难等症状时，应绝对卧床休息。根据病情缓解程度逐渐增加活动量，不能操之过急。&&&&&&2、饮食宜少量多餐，进低盐、低热量、高维生素、不产气食物。&&&&&&3、保持大便通畅，勿用力大便，必要时应用缓泻剂。&&&&&&4、患者脉搏较原来突然增加或减少20次/分，或快于110次/分，或慢于60次/分，应立即向医务人员反映，以便及时处理。&&&&&&5、发生阵发性心动过速，且无器质性心脏病者，可用下列方法来减慢心率。屏住气后，用力呼吸；刺激咽喉部引起呕吐；或压迫一侧眼球10—30秒或以同样的时间压迫一侧颈动脉窦等机械方法，可刺激迷走神经，使心率减慢。&&&&&&6、根据病情可接受心电监测，心脏直流电复律，人工心脏起搏器术。
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&&&&&&心律失常的注意事项：&&&&&&1、应供给富含VitB、VitC及钙、磷的食物，以维持心肌的营养和脂类代谢。应多食用新鲜蔬菜及水果，以供给维生素及无机盐，同时还可防止大便干燥。　　&&&&&&2、多食含纤维多的蔬菜水果，如香蕉、甘薯、芹菜等。　　　　&&&&&&3、限制热量供给。一般每日每公斤体重25～35卡，身体肥胖者可按下限供给。　　&&&&&&4、限制蛋白质供给，一般按每日每公斤体重1～1.5克供给，出现心衰及血压高时，蛋白质应控制在每日每公斤体重1克以内。　　&&&&&&5、限制高脂肪、高胆固醇食物，如动物内脏、动物油、肌肉、蛋黄、螃蟹、鱼子等。　　&&&&&&6、禁用刺激心脏及血管的物质，如烟酒、浓茶、咖啡及辛辣调味品。慎食胀气的食物，如生萝卜、生黄瓜、圆白菜、韭菜、洋葱等，以免胃肠胀气，影响心脏活动。　　&&&&&&7、限制盐及水的摄入。尤其对有水肿的患者，更应严格控制。有水肿和心力衰竭者，饮食中不得加盐和酱油。
擅长: 颈肩腰腿痛、颈椎病、骨质增生、腰间盘突出、风湿病、
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&&&&&&心律失常是我们日常生活中所常会遇到的疾病之一，一般在中老年身上比较多发，而且这种疾病会让患者感到心脏不适，在一定程度上会严重的影响到人们的正常生活和工作，当然如果治疗不及时也是会危害到人们的身体健康的，所以大家发现疾病的时候，一定要及时接受治疗的好，那么这种病除了药物之外，在日常饮食上又应该注意些什么呢&&&&&&第一，应多食用一些鱼类产品，鱼油可以防止心脏血液受到堵塞，预防心脏病发作时导致的心律不齐。如果有患者想要直接服用鱼油类保健品，则需提前取得医生许可。&&&&&&第二，咖啡因也是导致心律失常的因素之一，咖啡因会使人类中枢神经一直处于兴奋状态，身体各器官得不到很好的休息，使心脏负担过重，可能会导致心律失常的出现。&&&&&&第三，过度饮酒的危害相信大家都很清楚，这也是引发心律失常的重要原因之一。适量饮酒有利于促进身体血液循环，但如果酗酒，那会破坏身体各器官的正常运转，诱发疾病的发生。
&&&&&&以上是对“心律失常的注意事项有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
&&&&&&1、少吃油腻的食物：&&&&&&因为油腻的食物吃多了，总热量过高时，血清胆固醇通常升高，血清胆固醇含量增高会促使动脉硬化，进而形成心律失常。　　&&&&&&2、少吃动物的内脏：　　&&&&&&一般年龄超过40岁的人，即使血清胆固醇不高，亦应避免食用过多的动物性脂肪及胆固醇较高的食物。最好代之以植物油及黄豆和豆制品，如豆腐、豆浆等，每日摄入胆固醇量应在300mg以下。　　3、少吃放盐的食物：　　&&&&&&如果盐食入过量，在内分泌的作用下，能增加血管对各种升压物质的敏感，引起细小动脉痉挛，使血压升高。食盐过多引起体内水潴留，增加心脏负担。故限制盐的摄入可减轻心血管负担，避免心律失常的发生。　　&&&&&&4、多吃蔬菜瓜果：　　&&&&&&纤维素可刺激胃肠蠕动，加快胆固醇的排泄;还可吸附胆固醇，使胆固醇不易被肠粘膜吸收，从而降低血中胆固醇含量，降低心脏病发病率，防治心律失常。　　&&&&&&5、多吃水果海产：　　&&&&&&许多维生素、无机盐对心血管系统有益，例如：VitC的功能之一即是增加血管韧性，减少脆性，防止血管出血。钾盐对心血管有保护作用。微量元素碘，对降低胆固醇有重要作用，并能减少胆固醇在动脉壁的浸润沉着，还能破坏钙盐在血管壁中的沉积，阻碍动脉粥样硬化病变的形成，进而防止心律失常的形成。VitC主要存在于新鲜蔬菜和水果中，尤其是酸味水果中。钾多含于蔬菜中。碘多存在于海产的动植物中，如海鱼、海虾、海蛰、海带、紫菜等都含有丰富的碘。
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&&&&&&心律失常同样作为一种心脏疾病我们需要在临床上怎么护理很重要，但是我们在护理之前应该了解这种疾病的发病原因，然后对症护理，再者我们在护理心律失常的患者的时候还应该做好相关的知识学习，因为患者的病情是一个动态的发展过程中，具体的健康教育内容如下：&&&&&&一、指导患者正确看待疾病，心胸开阔，树立战胜疾病的信心，避免各种精神刺激。&&&&&&二、向患者及家属讲解特殊检查及治疗的知识，消除其陌生感和恐惧感，以免诱发和加重心律失常。&&&&&&三、饮食方面：&&&&&&1、对无器质性心脏病的心律失常患者，饮食无特殊要求，给予普通饮食即可。&&&&&&2、对冠心病合并心律失常，应给予低盐、低脂饮食。&&&&&&3、对于电解质紊乱引起的心律失常，应针对具体情况给予不同饮食，低血钾时给予含钾高的食物，如柑橘类、香蕉等，高钾时，应限制含钾的食物。&&&&&&4、心律失常合并心衰时，应限制钠盐和水分的摄入，防止水、钠潴留加重心衰。&&&&&&5、避免食用刺激性饮料，如咖啡、浓茶、可乐、限制饮酒。&&&&&&6、保证食物中钾、镁、钙的摄入，以维持体内电解持平衡，有利于预防心律失常的发生。&&&&&&7、少食多餐，避免地饥过饱，尤其饮食过饱会加重心脏负担，加重原有的心律失常。&&&&&&四、协助患者取舒适卧位，尽量避免左侧卧位;发生严重心律失常时，协助患者去枕卧位，抬高头部和下肢150-200保证脑组织的血液供应;出现心力衰竭时，协助患者半卧位，以减轻肺淤血，减轻呼吸困难;
疾病百科| 心律失常（别名：心律不齐，心律不整，心律紊乱）
挂号科室：心血管内科
温馨提示：出现恶性心律失常，必须先开放气道，解开衣领头向后倾，拳击心前区2～3次，观察心跳是否恢复，若未恢复可行胸外心脏按压，同时行人工呼吸。
心律失常(cardiac&arrhythmia)是由于窦房结激动异常或激动产生于窦房结以外，激动的传导缓慢、阻滞或经异常通道传导，即心脏活动的起源和(或)传导障碍导致心脏搏动的频率和(或)节...
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常见症状：心悸、胸闷、头晕
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下载APP，免费快速问医生宝宝如何补钙给宝宝选钙，并非越贵越好，应根据自身需要选用。目前市场上流通的钙产品，其品质没有太大区别。而且不同钙品适宜人群也不同，碳酸钙含净钙量高，吸收率高，是传统补钙制剂，但它并不适合胃酸缺乏者；磷酸钙含磷高，但不适合慢性肾功能不全者。应该为宝宝选用哪种补钙方式？这就需要我们对各种钙剂的特点作一番的了解。目前，我国包括国产与进口的钙剂有400多种，具体选择何种钙剂需要根据各种钙剂的特点和服用的人来决定。1、碳酸钙含钙量高，副作用小，价格便宜，吸收率高，可以达到40%，与牛奶相似，是全国人民易于接受而广泛应用的一种钙制剂。2、乳酸钙是我国传统的钙补充剂之一，其优点是容易溶解，缺点是钙含量低。这类制剂有：乳酸钙，含钙13%；葡萄糖酸钙，含钙9%，制成片剂后含量更低，要达到成人每日补充钙1000毫克，需服用太多药片，这是人们难于接受的。3、磷酸氨钙是日本常用的补钙品种，含钙23.3%，相对较高，我国成都药厂也有生产，每片含钙量70毫克，含钙量与药品价格属中等，但它的缺点是药片崩解和吸收较难，加之它含磷高，对肾功能障碍者有害，因此应用较少。4、枸橼酸钙含钙量为21.1%，水溶性好，生物利用也较磷酸钙好，其吸收不依赖胃酸，有泡腾片，更适合人服用。5、活性钙是生物钙(贝壳类)高温煅烧而形成的钙混合物，钙含量高，但其水溶液是强碱性，对胃肠刺激性大，不适合老年胃酸缺乏者。与食物同食可减少胃肠刺激。6、有机钙氨基酸钙与蛋白赘合钙在我国已开始应用。另外，补钙不是越多越好，重要的是看吸收。每次服用元素钙超过200毫克时，就会降低吸收率。宝宝补钙食谱一、适合4个月—1岁宝宝的补钙食谱1、蛋花豆腐羹　　原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。　　制法：鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开；下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。　　营养分析：鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙，吃起来也又软又嫩，特别适合给还不太会咀嚼的6个月左右的小宝贝吃。2、鱼菜米糊　　原料：米粉(或乳儿糕)，鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许。　　制法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟；将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。　　营养分析：鱼肉中富含钙，不仅能够促进宝贝长个子，为骨骼发育添砖加瓦，还可促进脑发育，满足身体对多种营养素的需求，不妨经常给4个月以上的宝贝做一些吃。二、适合2岁—3岁宝宝的补钙食谱1、松子毛豆炒干丁　　原料：松子200克，香干4片，毛豆50克，姜末适量，色拉油25克，枸杞子10克，精盐、糖、味精、麻油、高汤适量。　　制作：将松子入锅上火炒香备用。毛豆用滚水烫熟后再经冷水冲洗，沥水备用。香干切成小丁，胡萝卜切成碎未，枸杞子冲洗干净备用。色拉油入锅，油热后爆姜末出香味，再倒入香干、枸杞子调味，煸炒少许时间，倾入毛豆，拌炒均匀，放入调料和适量高汤。收汤后，洒上松子拌匀，出锅。淋上麻油，盛入盘中放上装饰菜即成。2、鱼松　　原料：黄鱼肉750克、料酒50克，盐75克，葱、姜各15克，大料2粒，味精少许，麻油25克。　　制作：鱼肉去皮，洗净后切7厘米长鱼段，葱切段，姜切片。将鱼段放在盘内，加葱段、姜片、花椒、大料、料酒，上笼用旺火蒸20分钟取出，拣去调料、控干水分，顺着纹理撕成丝。炒勺置火上，放入油，油热投入鱼丝，加盐、味精，炒至鱼肉水分干时，改小火边炒边揉，至鱼肉发松发亮时即成。三、适合4—6岁宝宝的补钙食谱1、海带拌腐竹　　原料：水发腐竹200克，水发海带200克，熟猪瘦肉100克，胡萝卜25克，黄瓜40克，麻油15克，熟豆油25克，酱油、醋、盐、味精、蒜瓣、芝麻酱、香葱各适量。　　制作：腐竹切寸长丝，入开水中焯透，捞出过凉，沥净水。海带、胡萝卜、黄瓜洗净后，均切寸长细丝，熟瘦肉切丝，香葱、蒜瓣各适量，切末。将各种丝料配备码好入盘内，洒上香葱末，上桌时加入全部调料，拌匀即食。2、油菜海米豆腐羹　　原料：豆腐750克，油菜125克，海米30克，植物油75克，麻油10克，味精7.5克，盐8克，水淀粉20克，葱花10克。　　制作：豆腐切成1.5厘米见方的丁，海米用开水泡发后切成碎沫，油菜摘洗干净切碎。将油放入锅内，热后下入葱花炝锅，投入豆腐、海米末，翻炒几下再放油菜，炒透后加入盐，勾芡，最后放入味精和麻油即成。宝宝补钙吃什么好应该遵医嘱服用钙剂，如果缺钙可调整饮食，并在医生指导下适量服用钙剂。碳酸钙含钙量高、副作用小、价格便宜、吸收率高，可以达到40％，与牛奶相似，是目前广泛应用的一种钙制剂。提高钙的吸收能力补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。同时补充AD（鱼肝油）能帮助钙的吸收，多晒太阳也会帮助钙的吸收。另外，婴儿胃肠道系统的不完善，会减少钙的吸收，所以补钙的同时应补充一些肠道有益菌。宝宝缺钙容易引起的疾病一、惊厥宝宝血液中钙磷明显偏低，便会得&佝偻病性低钙惊厥&，又称维生素D缺乏性手足搐搦症，俗称&低钙惊厥&。起病原因钙在血液中的重要作用是抑制肌肉兴奋性，防止过度收缩。宝宝血液中的钙水平下降，抑制作用减弱，肌肉兴奋性就会立即增高，人会发生不由自主的收缩，即抽筋。发病症状宝宝哭闹不安，稍有一点声音就容易受惊。繁寻受惊时，两侧手腕屈曲，大拇指紧贴掌心，其他手指伸得笔直。有时是两条腿伸直交叉，脚趾向下弯曲，足背弓起，像跳芭蕾舞，发作持续几秒钟至几分钟不等，然后可自行缓解。发病时宝宝意识清楚，频繁发作的每天可多达10多次。严重的会发生喉痉挛，主是喉部抽筋。一般1岁以内的宝宝较多，发作时宝宝声门与喉部肌肉强力收缩，导致吸气困难，发出可怕的喉鸣音。更严重的会神志不清，甚至窒息死亡。发病时间低钙惊厥的大多发生在宝宝佝偻病初期，或患佝偻病的宝宝用维生素D治疗初期。还有，春末夏初，佝偻病患儿晒太阳时间开始增多之时。发热、感染、饥饿时宝宝也容易发生低钙惊厥。发生低钙惊厥的宝宝，多有佝偻病的其他表现，如多汗、睡眠不深、易醒、头枕部脱发形成枕秃等。紧急处理孩子万一发生喉痉挛，成人应设法张开患儿的嘴巴，将舌头拉出口外，以保持其呼吸道通畅。同时，将一长型硬物(如筷子)插入牙齿之间以防咬伤舌头。注意一定要抓住筷子，防止进入呼吸道加重阻塞。经初步处理后，不管喉痉挛是否停止，均应立即将患儿送医院作进一步检查和治疗。二、腹痛起病原因血液中游离钙离子偏低，神经肌肉兴奋性增高。肠壁的平滑肌受到轻微刺激就会发生强烈收缩即肠痉挛，出现腹痛等消化道症状。发病症状宝宝无规律肚子痛，与饮食、排泻等外界因素无关，大便化验正常，吃驱虫、助消化、解痉等药物，没有效果。三、囟门不闭18个月以上的宝宝如果前囟门尚未闭合，应去医院作骨骼X线照片和血液化验检查，如果X线摄片血液中缺钙，则说明宝宝得了&营养缺乏性佝偻病&，也就是民间说的&软骨病&。起病原因宝宝钙摄入不足或肠道对钙的吸收减少时，体内缺钙直接影响钙向骨骼的沉积。机体钙不能正常地沉积于骨质中，骨质就会变软。颅骨在婴幼儿时期生长很快，缺钙症状中一个最早表现就是颅骨钙化不足，发生佝偻病导致颅骨软化(俗称&乒乓头&)。发病症状患病宝宝的颅骨内板变薄，顶骨或枕骨摸上去有&乒乓球样感觉&。如果没有及时发现加以治疗，前囟门就会增大且边缘软化、闭合延迟，同时伴有佝偻病常见的夜惊、烦躁、多汗、睡眠不安、惊哭、惊跳、摇头、颅骨软化等症状。儿童补钙注意事项给宝宝补钙首先要明确是否需要补钙，并不是所有宝宝都需要补钙。如果人工喂养的宝宝每天摄取700～750毫升的配方奶，钙的摄取量就是充足的。一般母乳喂养的婴儿可以补钙。配方奶喝得较少的大龄婴儿，如8～12月龄的宝宝也可以考虑补钙。此外，经医生诊断缺钙的小宝宝应该补钙。此外，父母还应该了解一些有关补钙的基本知识：1、鱼肝油和钙粉不一定要同时服用，一般鱼肝油可以在吃早点时服用，钙制剂一般在临睡前服用，也可在午餐和晚餐之间服用，以减少食物中影响钙吸收的因素。2、年轻父母不要自己购买钙制品，因为有些钙制品含钙量很低，如葡萄糖酸钙；有的含重金属较多一些，如海洋牡蛎壳锻制的产品；有的对胃刺激性大一点，如碳酸钙。建议向有关专科医生咨询，并且要听清医生讲的道理，然后才购买。3、熟悉促进钙吸收和抑制钙吸收的某些因素。1）促进钙吸收的因素维生素D可以促进小肠对钙的吸收，并促进钙在骨骼的沉积。医学教|育网搜集整理饮食中蛋白质供应充足有利于钙的吸收，这可能是由于蛋白质消化产生的氨基酸可以与钙结合，形成可溶性的钙盐，因而促进钙的吸收。机体对钙的需要量增多时，食物钙的吸收率会有所提高，例如成人仅能吸收膳食中钙的20%，而婴儿和孕妇对膳食钙的吸收率可高达50%左右。此外，机体对钙的需要量增加时，膳食钙的贮留也会增多。2）抑制钙吸收的因素食物中含草酸或植酸过多时，不仅食品本身所含钙不易被吸收，而且还会影响其他食品中钙的吸收，如菠菜、竹笋、苋菜、蓊菜、毛豆、茭白、洋葱、草头等。因此在烹调这些蔬菜之前，可先将这些菜在沸水中烫一下，可去除其中的草酸和植酸。脂肪进食过多时，消化后产生的游离脂肪酸在肠道来不及吸收，也容易与钙结合而随粪便排出，使钙的吸收减少。膳食蛋白质摄入过多时，会增加尿中钙的排出量。因此要注意合理的膳食结构，避免摄入过多的脂肪和蛋白质。此外，膳食纤维摄入过多时，其中的成分与钙结合也会降低钙的吸收，因此不提倡小孩吃过多的粗杂粮。喂养时间(timetofeed)　
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多数孕妇在怀孕期间，或早或晚，都会出现手脚浮肿的现象，姑且称之为孕期水肿。孕期儿童如何补钙　　给宝宝选钙，并非越贵越好，应根据自身需要选用。目前市场上流通的钙产品，其品质没有太大区别。而家中必备的儿童急救用品家中应该常备一些急救物品，如体温表、碘酒、75%的酒精(用于皮肤消毒)、35%的酒精(孕妇可以用电热毯吗在寒冷的冬季有的孕妇可能习惯用电热毯来取暖，但是孕妇整晚睡电热毯可能会引发流产。这是因为电新生儿不睡觉的原因1、天气太热：天气热，宝宝会感觉很烦躁也睡不好的。2、饿了或吃太饱了：宝宝吃多了，会难受得肉末鸡蛋羹抵抗力、消化不良、补蛋白质工艺：蒸难度：初级用时：10分钟口味：咸鲜味适用：一岁以上宝宝肉末鸡蛋羹皮蛋瘦肉粥治疗腹泻、消化不良、预防上火、断奶工艺：煮难度：中级用时：40分钟口味：咸鲜味适用：一岁以上宝宝皮1、麻麻问我为什么跪着看电视2、听说游戏英雄联盟开了日服，然后这画面就不敢看了。。。3、我好方4、这个回复我水果牛奶布丁补钙、消化不良、预防上火、补维生素工艺：冻难度：初中级用时：30分钟口味：甜味适用：一岁以上宝宝早产的定义早产是指妊娠不满37周分娩，下限设置各国不同，不少发达国家采用妊娠满22周，也有早一些采用24足周宝宝营养鸡蛋羹保护视力、补蛋白质、补维生素、治疗暑热症工艺：蒸难度：初级用时：20分钟口味：咸鲜味适用：4个什么是月嫂月嫂是专业护理产妇与新生儿的一种新兴职业。相对月薪只有两三千的普通保姆，“月嫂”属于高级家政人员。糙米糊治疗贫血、断奶工艺：煮难度：初级用时：20分钟口味：甜味适用：9个月以上宝宝糙米糊的用料主料：糙米调料什么是如厕训练如厕训练的目的是让宝宝自己觉得膀胱内有排尿感觉的时候，能够憋住尿意，等到了厕所再解决。男宝宝如蔬果炒饭抵抗力、治疗咳嗽、治疗肥胖、治疗贫血工艺：炒难度：初中级用时：25口味：咸鲜味适用：一岁以上宝宝蔬果什么是宝宝理发器婴儿理发器，顾名思义，就是给0-1岁宝宝安全剪头发的工具，目前主要是电动的产品为主。宝宝理发炸虾仁健脑、治疗肥胖、补蛋白质工艺：炸难度：初级用时：20分钟口味：咸鲜味适用：一岁以上宝宝炸虾仁的用料主料土豆球抵抗力、治疗湿疹、治疗虚汗工艺：炸难度：初中级用时：20分钟口味：甜味适用：一岁以上宝宝土豆球的用料主怀孕初期能上网吗怀孕前三个月是胎儿各种器官形成期，也是最重要的时间，在这段时间，建议孕妈们最好少用电脑、少上虾仁香菇蛋盖饭安神、治疗腹泻、治疗暑热症工艺：炒难度：中级用时：25分钟口味：咸鲜味适用：两岁以上宝宝虾仁香0-12岁儿童标准体重0~12岁儿童身高体重准则表体重（单位kg）会影响婴儿体重的因素1、母婴的健康宝宝的健1、儿砸，老爸找到你的橙色气球了。。。2、就让我留在轮回的边缘，等一道光线3、儿砸，抓紧咯，老妈准备要跑了4什么是孕期抽筋孕期抽筋是孕期不适症候群中的一种病态现象，通常发生在夜间，一般是腓肠肌(俗称小腿肚)和脚部肌肉儿童安全座椅儿童安全座椅是一种系于汽车座位上，供儿童乘坐，有束缚设备，并能在发生车祸时，束缚着儿童以保障儿童九、世界上著名的奶牛品种乳用型荷斯坦荷斯坦牛，原产于荷兰，风土驯化能力极强，世界上绝大多数国家均能饲养，并培1、岛国邪术——化妆，这力量你们感受一下2、今天的外卖就交给我们吧！3、妹子你暴露了毛爷爷眉毛P的太明显了4孕妇鞋的定义孕妇鞋，是指女性在怀孕时穿的鞋。孕妇选择合适的鞋子的原因根据研究，孕妇在怀孕期间身体的重量一般增八、国内外优质奶源地国内奶源黄金奶源带
中国的奶源带主要分布在国际公认的中温带季风气候优质奶牛饲养带（叶酸是什么叶酸（FolicAcid）也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，存在于小到病毒、细菌，大到人类的所有喂食奶粉相关注意事项宝宝吃奶粉不要过量做父母的生怕孩子肚子饿，在喂食奶粉时，总想把奶粉调浓一点，有的甚至认为抱新生儿的好处　　新生儿出生以后，刚刚离开母亲子宫内既宁静暖和、又安全的生活环境，突然来到充满空气亮光的陌生婴幼儿奶粉的挑选技巧首先，分清进口奶粉的不同版本。说到高端奶粉，我们脑海里肯定第一个想到的是进口奶粉。其实，timetofeed为每位奶妈奶爸提供全方位的孕婴知识，喂哺建议，奶粉资讯等一切有助于宝宝健康成长的第一手讯息，欢迎关注！热门文章最新文章timetofeed为每位奶妈奶爸提供全方位的孕婴知识，喂哺建议，奶粉资讯等一切有助于宝宝健康成长的第一手讯息，欢迎关注！化学盐类水解三大守恒应用时有什么注意事项么?
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扫描下载二维码儿童补钙并非随意补 五大误区要清楚
本文导读：儿童补钙有哪些误区?宝宝补钙应该怎么补才好呢？下面就跟着小编一起来看看吧！
　　相信不少人都知道，0-3岁是孩子成长的重要阶段，因为0-3岁是成长最迅速的黄金期，身高增长最快，对营养补充需求多而优。很多家长们在孩子的这个时间段都会选择给孩子补钙，但是却不知道补钙也是有误区的。
　　误区：
　　补钙必须&吃药&
　　奶和奶制品是人体钙的主要来源，也是最佳来源；绿色蔬菜、大豆及其制品也含有较高的钙，可作为钙的补充来源。当维生素D水平保持适宜时，青春期前儿童每日摄入500ml牛奶或相当量的奶制品大致可满足钙的需求。而青春期少年则需要每日摄入750ml牛奶，才能满足其快速生长对钙的需要。
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　　不建议直接查骨密度，一般来说，分析宝宝自身状况，钙源是否充足就能做出基本判断。比如，0~6个月的宝宝，只要奶量足够是无需额外补钙的。而如果宝宝每天喝奶不多，还经常拉肚子、长得特别快，缺钙可能就会明显了。相关推荐：
　　只要补钙就够了
　　宝妈们最多的疑问就是：钙补得很多了，咋还是缺呢？
　　其实对于大多数孩子来说，所谓的缺钙实际是缺乏维生素D。钙的吸收需要维生素D，维生素D缺乏或不足，间接造成钙缺乏。
　　缺乏阳光照射，以及未性补充维生素 D，是造成儿童维生素D缺乏的主要原因。颜色深、衣物遮盖、空气污染、高楼遮挡、居住在北方高纬度地区、冬季阳光强度弱等，均制约了由阳光照射皮肤产生足量维生素D而造成维生素D缺乏。
　　中能摄取的维生素D很少，所以出生数天内就要开始补充维生素D，一直持续到两三岁。
　　外国补钙品比国内好
　　最近发现缺少维生素D的宝宝，吃的都是国外的一些补充维生素的品牌，效果不是太好。
　　咱们国产的补充维生素D的品牌往往就是维生素A与维生素D同补，而且两者比例是三比一，比较适合国人。
　　另外，单从外包装上看，咱们国内品牌都是独立包装，而且遮光避光处理是比较好的。
　　国外的补钙产品未必适用于国人，这和人种有关。同样晒半小时太阳，白种人体内转化的维生素D要明显高于黄种人。
　　而维生素A主要来自肝脏、 鱼油、奶制品、等动物性食物。相比之下，外国人的饮食结构决定他们很少缺乏维生素A，但中国宝宝还是有补充必要的，按照推荐剂量服用并不会出现维生素A情况。
　　每天都需要补钙
　　有些家长在看了补钙宣传广告，受到误导，觉得自己的孩子可能缺钙。正好，孩子正在长牙，或处在发育期，家长们就自己买来各种钙片，每天给孩子吃。实际上，这些家长并不清楚自己的孩子是否缺钙。这种随意补钙的做法不妥当，医生是不提倡的。现实情况并非如广告所说，大多数孩子都缺钙，情况没有那么严重。家长在给宝宝补钙前，应该先判断宝宝是否缺钙。
　　补钙应该怎么补？
　　既然补钙有误区，那么应该怎么补钙才是正确的？给小儿补钙的时候应该注意什么问题呢。
　　1、钙剂与食物同吃&&植物性的食物比如蔬菜中多数含有草酸盐、磷酸盐等盐类，它们可以和钙相结合生成多聚体而沉定，从而妨碍钙剂的吸收，所以豆腐和豆制品不宜与蔬菜一起烹制。
　　2、钙剂与油脂类食物同吃&&油脂分解之后生成的脂肪酸与钙结合形成奶块，这不容易被肠道吸收，最终随大便排出体外。推荐阅读：
　　3、补钙时间应适当掌握&&由于奶制品当中的脂肪酸影响钙剂的吸收，因此补钙最好安排在两次喂奶之间。
　　0-3岁宝宝体格的快速发育，在在这个时间段内的孩子需要大量的钙盐，促进新骨的形成和骨的生长，但是给宝宝补钙也是要有选择性的，要懂得正确给宝宝补钙。
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（责任编辑：江慧）
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