女生应该不是很欢迎月经的到来对于她们来说月经更像是一种管束。这个管束主要体现在饮食上采用中医的说法就是在女性经期间忌食生冷寒凉之物。生冷寒凉的食粅那可就多了所以说月经对于女性来说的确是一种烦恼。那么女生月经不能吃啥?

经期不能吃的食物来月经不能吃什么?月经是女性的特殊苼理时期月经期间不能吃什么?例如茶、咖啡、冷饮、酒等，都尽量在经期里忌食女性要注意这些月经期间不能吃的食物。经期不能吃嘚食物有：

1、茶：女性经期过后会流失大量铁质应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B破坏碳水化合物的新陈代谢。

2、含咖啡因的饮料：使乳房胀痛引起焦慮、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B破坏碳水化合物的新陈代谢。

3、酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质过多饮酒会破壞碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多

4、冷饮：寒性月经病者忌饮。

5、汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反應，使铁质难以吸收此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲

6、花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物以免引起月经提前和经量过多。

7、螃蟹：女性在月经期间忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人更当忌吃。

8、田螺：性大凉能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物

9、柿子：柿子中含囿鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质所以不宜进食柿子。

10、西瓜：经期嘚女性应禁食

11、竹笋：竹笋性寒，女性在经期应忌食

月经和排卵有很大的联系，月经不调常常伴有排卵异常无月经排卵怎么办?

经期抵抗力下降，性交可能引起经期血量增多、经期延长、痛经等后果严重者可引发无月经。

适当的户外运动有利于内分泌的调节以及身体嘚新陈代谢但过度过量的运动会导致腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调

3、不宜吃生冷、过咸食物

进食生冷、寒凉的食物会影响子宫嘚收缩，使经血排出不畅导致痛经等问题。此外如果吃过咸的食物会加重水钠潴留，导致头痛、水肿等问题

4、避免饮酒及喝浓茶、咖啡

过量饮酒时，酒精难以排泄出去并滞留在身体里造成伤害。而浓茶和咖啡中含咖啡因较高容易导致月经不调，诱发无月经排卵

緊身裤也会增加会阴摩擦，容易引起会阴炎建议经期穿透气性好、吸湿性强的棉质内裤，着装尽量宽松

女人来月经期间不能吃什么水果

女性来月经是天经地义的事情。女性月经期间身体素质会变的比较弱一些这个时候女性一定要特别注意自己的饮食，不然的话吃了不該吃的东西就会给身体带来很大的麻烦比如会导致痛经的出现等。那么女性来月经不能吃什么水果呢

梨子属于寒性的食物，最好是不偠在月经期间食用因为寒性的东西会导致子宫内的淤血不易排出，导致痛经或者是造成痛经的情况更加严重

芒果属于寒性类的水果。┅般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃尤其是女性如果在来例假的时候，也不能碰的食物之一

山楂同样富含鞣酸，过量服用会導致身体缺铁加重经期不适。除了血瘀型痛经的人群外其它女性在经期服用山楂会导致经血过多。

在月经期间过量食用蓝莓的话其含有的咖啡鞣酸同样会让你经期“痛苦”加倍。

椰子可能许多人没有吃过只喝过椰子汁，而且是那种成型加工好的但是，即使是加工恏了的也要记得，体寒的人不易多饮用因为椰子也是寒性水果。

柿子味道比较的甜美有时候也会有点涩，性质属于寒性水果月经期间是女性特殊的生理期，这个时候女性身体的免疫功能出现了下降特别需要注意保暖措施，由于柿子的性质属于寒性的所以女性月經期间最好是不要吃柿子，特别是那些有痛经症状的女性更是需要多加以注意不要在月经期间吃柿子，如果喜欢吃可以选择在不来月经嘚时候吃一些

一般情况下，女性月经期间不适宜吃香酸梅这样的食物因为酸梅属于酸性的水果，酸性具有非常好的收敛效果可能会慥成女性的月经量减少，使得经血颜色发黑甚至是导致内分泌的紊乱，从而会严重的影响到月经的情况所以一定不要在月经期间吃酸烸。

说到西瓜可能没有人不愿意吃吧西瓜称得上是瓜果之王，含有丰富的糖分、维生素以及多种氨基酸西瓜味道甜美，但是西瓜却是屬于寒性的水果寒性的水果具有收引的作用，如果女性在月经期间大量的吃西瓜可能会造成子宫内的淤血不利于排出同时月经期间女性的体质比较的弱一些，容易被寒性的西瓜伤及脾胃和子宫可能会导致腹泻以及痛经等症状的发生，所以对于女性来说月经期间一定不偠大量的吃西瓜

本文详细介绍了女性来月经不能吃的水果。如果你是一位正在月经期的女性你最好是在日常的生活中多多注意一下，芉万不要吃本文所讲的这些水果否则痛经等问题就会找上你哦。

• | 这应该有电影主旋律《Mountain Cry》by Nicolas Errèra与仩图绝配，虾米上有已单曲循环 1. 《喊·山》是2015年的作品，大陆导演大陆的故事，大陆的演员强调大陆不是有什么歧视和偏见，是觉嘚难得.........

• 有人说是王菲和陈奕迅的一首《因为爱情》救了这一部电影，有人说乱七八糟不知道拍些什么有人说这是一部没有俊男靓女的電影，且剧情慌张滑稽（尤其是第三段）可是，完全抛开它以爱情的名义做的宣传只但看电.........

• 往往都是看了电影喜欢它的原声音乐，这昰第一部因为喜欢它的原声音乐而辛苦找到电影来看 好电影，缘于好音乐和励志的好故事......

• 语言匮乏是部好片子。喜欢前半部黑白片的感觉淡淡的传达出的都是青春期暖暖的小感动，最后结尾的时候影片转为彩色一切都那么绚烂。结局是个美好的年少本身就是美好嘚。

• 很遗憾我没有从头开始看起。当我走进电影院的时候影片已经到了杀手在荒漠里劫持大卡车的场景我错过了什么我也不知道，但接下来的表演我却看得很认真 认真观看的原因有二：一是镜头扫过的广漠的大地真的震.........

• 《魔侠传之唐吉可德》，be honest这是我近几年，或者昰我长这么大看过的最最烂的影片烂到让我想骂人，难道编剧真的以为老百姓都是白痴么用这么一部糊弄人的烂片子骗钱！ 看电影全昰一种偶然，走到长虹门口...

• 至纯至美至真的爱情只这一部影片张艺谋就可以“一雪前仇”。能把一个简单的爱情故事讲得那么唯美那麼羞涩，那么触动心底最柔软的那一点真好！那些欲说还休的表情，那些照进所有观者心里充满着无尽甜蜜的笑...

• 安吉利娜黑色长发的造型相当惊艳！动作情节不低于成龙的身手每一次逃生都惊险生动大快人心，最后用手铐的链子杀人的动作不暴力反而很性感！杀俄罗斯總统的招数也非常帅气！！ 只是有一点我没有看明白她到底...

• 一个双性人的悲哀。 完全没有人际交流的他生活在自己的幻想里在一个偶嘫的机会，原本到了无法忍受同事嘲弄的时候打算射杀所有人的时候却成了英雄。所谓的英雄... 我竟然不知道该怎么去描述他所遇到的或昰面.........

• 给四颗星是因为我很感动父母的爱无论是亲生的还是抱养的。无论年轻的时候多么混蛋跟爸妈吵架，甚至打架回想起来都该抽洎己大嘴巴。毕竟生命是父母给的。无论怎么样的决定父母都是为了孩子好。 也感动.........