宫寒月经不调,可以吃当归益血膏玺福康益血膏吗
所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多,痛经,月经失调,脉沉紧,舌苔薄白多津为主要症状者.出现宫寒的患者可以通过饮食调节对于宫寒怎么调理,关键是要改變自己的生活习惯。首先要注意保暖,特别是在寒冷的冬季其次,在饮食上要避免吃生冷食物,少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的喰物等多吃些温阳的食物,例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等再次,“宫寒”的人还应适当加强运动一般来说,宫寒的人偏于安静沉稳运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简 便的办法步行,尤其是在卵石路上行走能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环使全身温暖。
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