首间大量出汗的同时，避免直吹面部这样会造成着凉感冒平时可以适当运动提高免疫力。注意清淡易消化食物不要吃油腻辛辣刺激性食物，注意休息多喝水，多吃蔬菜及水果补充维苼素

      您好，根据您所反映的问题您热一点就出汗，出汗了以后就容易着凉这是很正常的现象，因为出汗以后您身上毛衣服都湿的然後很容易着凉，所以说要注意保暖
      您好，根据您所反映的问题您属于热一点就出汗的情况，应该没什么大的问题首先您要注意出汗，以后注意保暖不要受凉，这是应该需要注意的平时要注意饮食，要清淡注意休息，睡眠充足必要时可以去医院做一个血常规。