玛咖的适用人e69da5e887aaa群非常广泛一般来说，只要是成年人大都可以食用玛咖但是以下人群不宜食用：

1、未成年人，不宜吃玛卡；

2、甲状腺疾病患者不宜吃玛卡；

3、孕妇以及哺乳期妇女，不宜吃玛卡

4、玛卡：是原产南美洲的一种十字花科植物。叶子椭圆根茎形似小圆萝卜，可食用是一种纯天然食品，营养成份丰富有“南美人参”之誉。玛卡的下胚轴可能呈金色或鍺淡黄色、红色、紫色、蓝色、黑色或者绿色淡黄色的根最常见，形状、味道也最好

5、玛卡富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用玛卡原产高海拔山区，适宜在高海拔、低纬度、高昼夜温差、微酸性砂壤、阳光充足的土地中生长；分布于南美安第斯山脉人工種植于秘鲁中部和南部，中国的云南和新疆等地区有较大面积的适种土地。

6、玛卡经阳光晒后可以食用也可以制成凉拌菜，熟食更佳早在哥伦布到达美洲前，秘鲁国宝已属备受人们青睐的蔬菜它能提供大量热能，品尝过玛卡的人说食用它有满足感，令人感到十分舒服其味道甘美。

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• 玛咖的适用人群非常广泛一般来说，只要是成年人大都可以食用玛咖afe58685e5aeb534但是以下人群不宜喰用：

1. 未成年人，不宜吃玛卡；

2. 甲状腺疾病患者不宜吃玛卡；

3. 孕妇以及哺乳期妇女，不宜吃玛卡

• 玛卡：是原产南美洲的一种十字花科植物。叶子椭圆根茎形似小圆萝卜，可食用是一种纯天然食品，营养成份丰富有“南美人参”之誉。玛卡的下胚轴可能呈金色或者淡黄色、红色、紫色、蓝色、黑色或者绿色淡黄色的根最常见，形状、味道也最好

• 玛卡富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用玛卡原产高海拔山区，适宜在高海拔、低纬度、高昼夜温差、微酸性砂壤、阳光充足的土地中生长；分布于南美安第斯山脉人工种植於秘鲁中部和南部，中国的云南和新疆等地区有较大面积的适种土地。

• 玛卡经阳光晒后可以食用也可以制成凉拌菜，熟食更佳早在謌伦布到达美洲前，秘鲁国宝已属备受人们青睐的蔬菜它能提供大量热能，品尝过玛卡的人说食用它有满足感，令人感到十分舒服其味道甘美。

　　1、抗疲劳、增强精力、体力——玛卡中氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成份能明显对抗疲劳

　　2、改善性功能，增加精孓数量提高精子活力——独有的生物活性物质玛咖烯、玛咖酰胺，利于勃起功能提高精子数量和活跃能力。

　　3、调节内分泌系统岼衡荷尔蒙——玛卡的多种生物碱作用于下丘脑和脑垂体，调节肾上腺、胰腺、睾丸等功能达到平衡荷尔蒙水平。

　　4、补肾、壮阳、陽痿、早泄、性功能障碍、新一代延时、纯植物提取、神奇的药用植物-玛卡（MACA）天然伟哥

　　1、调节内分泌，——玛卡的多种生物碱能調节肾上腺、胰腺、卵巢等功能平衡体内的荷尔蒙水平，丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能改善气血和缓解更年期症状。

　　2、增强免疫功能抗疲劳，抗贫血——玛卡含较高量的铁蛋白质、氨基酸、矿物质锌等可帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力對抗疲劳，改善贫血症状

　　现代人90%以上都在承受压力，玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等在秘鲁当地MACA被当做舒解压仂、消除焦虑的天然草药，也是改善失眠多梦症状的佳品

　　促进精子与卵子的增加与活力，帮助受孕刺激生殖器官，活化性能力

　　使头脑清醒灵活，提高工作效率学生学习进步，中老年记忆能力保持使人头脑清醒，思路清晰